Smoothie pentru alungarea oboselii psihice

Extenuarea are numeroase motive pentru care poate apărea – de la nesomn, până la unele afecțiuni sau lipsa unor vitamine și minerale din organism.

Vă propunem astăzi un smoothie delicios, care echilibreză nutrienții responsabili cu relaxarea și puterea de concentrare. Pentru prepararea acestuia, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un iaurt grecesc mediu
  • 3-4 linguri cu fulgi de ovăz
  • o banană bine coaptă

Continuarea, aici.

Sirop de cătină vitaminizant

Cătina este unul dintre cele mai apreciate fructe care ne stau la dispoziție pentru a ne fortifia și vindeca organismul.

Pentru a prepara acest sirop, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un kilogram de fructe de cătină
  • 5 litri de apă fiartă și răcită
  • 1.5 kilograme de zahăr
  • 2 linguri cu drojdie de bere proaspătă.

Fructele se zdrobesc și se pun într-un borcan din sticlă. Se adaugă apa și zahărul și se omogenizează până ce zahărul se dizolvă. Drojdia se dizolvă în puțină apă călduță, după care se toarnă peste amestecul din borcan.

Se amestecă, se acoperă borcanul și se lasă la macerat timp de 20 de zile. Maceratul se amestecă zilnic de câteva ori.

Continuarea, aici.

Licoare naturală pentru curățarea limfei

Rolul sistemului limfatic este acela de a colecta reziduurile care apar în urma funcțiilor organelor interne și a le elimina.

Astăzi vă propunem un remediu natural care să accelereze acest proces și/ sau să îl deblocheze. Pentru prepararea lui, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 2 litri de vin alb, organic, de calitate superioară
  • 500g de ceapă roșie tocată mărunt
  • 200g de miere de albine polifloră, organică
  • 250g rădăcină de pătrunjel
  • două legături generose cu frunze de pătrunjel.

Puneți ceapa într-un vas emailat peste care turnați un litru de vin, apoi lasați la macerat timp de 4-6 ore.

Continuarea, aici.

Cura cu tinctură de propolis pentru stimularea imunității

Propolisul este un produs secundar al stupului, care are proprietăți antibiotice, antivirale, analgezice, antihemoragice, antifungice, antiseptice, bactericide, bacteriostatice, febrifuge, regenerante la nivel epitelial și are rolul de a stimula sistemul imunitar și procesul de regenerare a organismului.

Cura constă în administrarea a câte 30-50 de picături de tinctură de propolis, de 2 ori pe zi, pe stomacul gol, dimineața și seara, cu jumătate de oră înainte de masă, timp de 10 zile, după care se face o pauză de 10 zile, și se poate relua, urmând aceeași schemă de tratament, până obțineți rezultatele dorite.

Tinctura se va administra în combinație cu miere de albine locală sau pe o bucățică de pâine.

Copiilor li se vor administra doar 10-15 picături, de 2 ori pe zi, cu jumătate de oră înainte de masă.

Continuarea, aici.

Ce puteți trata cu vin de valeriană

Bogată în acizi grași esențiali și clorofilă, valeriana are proprietăți tonice, remineralizante, antioxidante, antiinfecțioase, antiscorbutice, detoxifiante, laxative, diuretice, emoliente, răcoritoare, cardiotonice.

Pentru a prepara acest amestec aveți nevoie de următoarele plante uscate și mărunțite:

  • flori de salcâm
  • ghințură
  • echinaceea
  • tătăneasă
  • gălbenele
  • coada-calului
  • scumpie
  • lânăriță
  • măseaua-calului
  • cornul-viperei
  • coada-șoricelului
  • țintaură
  • salvie
  • răchitan
  • sunătoare.

Ceaiul se prepară prin infuzie, folosindu-se o linguriță de amestec la o cană cu apă fierbinte. După ce au stat 20 de minute, strecurați și consumați câte 3 căni zilnic, cu jumătate de oră înainte de masă, timp de 90 de zile, după care se face o pauză de 30 de zile. La nevoie, cura se poate relua.

Contiuarea, aici.

Remediu revitalizant

Zilele agitate, oboseala, stresul cotidian ne afectează pe toți într-o măsură mai mare sau mai mică.

Pentru a evita extenuarea, vă propunem astăzi un remediu ușor de preparat acasă.

Pentru prepararea acestuia aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 200 ml de iaurt natural
  • o linguriță cu oțet de mere
  • o linguriță cu miere de albine
  • o linguriță cu polen
  • 20 g de drojdie de bere proaspătă.

Puneți toate ingredientele într-un bol de sticlă și amestecați până ce obțineți o pastă omogenă.

Continuarea, aici.

Ce puteți trata cu decoct de cătină

Cătina este unul dintre fructele cele mai apreciate în medicina tradițională, având proprietăți emoliente, antioxidante, citoprotectoare, imunostimulatoare, vitaminizante, depurative, antiinflamatoare și cicatrizante.

Pentru a prepara acest remediu natural aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 500 grame de miere de tei nezaharisită
  • o cană cu apă
  • 2 linguri de fructe de cătină uscate și măcinate grosier.

Puneți apa la fiert, iar când aceasta dă în clocot adăugați fructele și lăsați pe foc timp de 15 minute, adăugând treptat apă în locul celei care se evaporă. După trecerea celor 15 minute de fiert, trageți vasul de pe foc, acoperiți-l și lăsați-l la răcit.

Când decoctul de cătină este călduț, adăugați mierea de albine și amestecați cu o lingură de lemn până ce acesta se dizolvă complet.

Preparatul se păstrează în recipiente din sticlă sterilizate, închise ermetic, la frigider.

Se administrează câte o lingură cu decoct, de 3 ori pe zi, în cazul copiilor mai mari de 1 an, și câte 2 linguri, de 3 ori pe zi, în cazul adulților.

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului de extract de ghimbir cu miere

Originar din Asia, ghimbirul este o plantă ierboasă ale cărei rădăcini au proprietăți antiemetice, antivertiginoase, carminative, digestive, antialgice, sedative, antipiretice, calmante, revulsive, antiinfecțioase, antiinflamatorii, antioxidante și imunostimulatoare.

Pentru a prepara extractul de ghimbir, curățați o rădăcină și dați-o prin răzătoarea, mică până obțineți o linguriță de răzătură.

Puneți acestă cantitate într-un pahar cu apă plată rece și lăsați să stea timp de 24 de ore, la frigider. La final, adăugați o lingură cu miere și consumați, până la 3 cești pe zi.

Între beneficiile acestei combinații amintim:

  • întărește vederea
  • previne cataracta
  • afecțiuni ale sistemului urinar
  • cancer rectal, de colon
  • hipertensiune
  • ateroscleroză

Continuarea, aici.

Suc energizant cu fructe

Nivelul scăzut de energie poate fi si o urmare a deficitului de vitamine din organism.

Pentru un impuls de energie în zilele agitate, pentru a vă revitaliza în mijlocul zilei sau pentru a ajuta organismul să depună mai mult efort fizic, vă propunem astăzi un suc natural, extrem de ușor de preparat.

Aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un grapefruit mare roz
  • o lămâie
  • 3 portocale dulci.

Stoarceți toate fructele și consumați sucul imediat.

Continuarea, aici.

Patru remedii pe bază de oțet de mere

Folosit de bunicile noastre pentru a scădea febra și a reda strălucirea părului, oțetul de mere este utilizat cu succes pentru tratarea a numeroase afecțiuni.

Asăzi vă prezentăm patru afecțiuni care pot fi tratate cu acest remediu natural:

  1. hipertensiunea – într-o cană cu apă plată puneți două lingurițe cu oțet de mere, amestecați și consumați imediat. Se beau trei căni pe zi;
  2. durere în gât, ca urmare a răcelii și a gripei – într-o cană cu apă puneți 4-5 lingurițe cu oțet de mere, o lingură cu miere de albine și 10-15 picături de tinctură de propolis. Amestecați bine și folosiți soluția astfel obținută pentru a face gargară de câteva ori pe zi;
  3. durere de cap, somn agitat – amestecați 10g de oțet de mere cu 10g de miere de albine și câteva picături de extract de mușețel;

Continuarea, aici.