Beneficiile consumului de mure

Fructe mici, dulci-acrișoare, murele sunt bogate în substanțe nutritive și antioxidanți, substanțe care le conferă proprietăți astringente, laxative, dezinfectante, cicatrizante, antidiareice, antihemoragice, anticancerigene, antioxidante, remineralizante, antiinflamatorii etc.

În compoziția chimică a murelor se regăsesc următoarele substanțe: vitamine (A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E), minerale (fier, magneziu, calciu, fosfor, potsiu, sodiu, cupru, seleniu, mangan), zaharuri, fibre, antioxidanți, taninuri, acizi grași esențiali omega-3 și omega-6, substanțe fotoprotectoare.

Între beneficiile consumului de mure amintim:

  • facilitează absorbția fierului
  • protejează ochii și pielea de razele UV
  • combat anxietatea
  • alungă depresia
  • întăresc sistemul osos
  • previn afecțiunile osoase și articulare
  • previn ateroscleroza
  • atenuează arterioscleroza
  • previn apariția bolilor de inimă
  • întăresc sistemul imunitar
  • scad tensiunea arterială

Continuarea o puteți găsi aici.

Advertisements

40% dintre femeile până la 35 de ani dezvoltă fibrom uterin

Aproape 40% dintre femeile cu vârste până în 35 de ani dezvoltă fibrom uterin, riscul crescând semnificativ la cele cu vârste peste 50 ani, acesta ajungând până la 70%, au anunțat marți, prof. dr. Florin Stamaţian, preşedintele Societăţii Române de Obstetrică-Ginecologie și dr. Gheorghe Peltecu, directorul Spitalului Clinic Filantropia, în cadrul lansării campaniei de informare sub titlul “Fibromul uterin – află, discută, decide!”.

“Fibroamele uterine sunt cele mai frecvente tumori benigne (noncanceroase) ale organelor sexuale feminine şi apar în general la femeile aflate la vârsta fertilă. Unul dintre cei mai importanţi factori favorizanţi pentru apariţia fibromului uterin este dereglarea hormonală. Conform unui prestigios studiu, până la vârsta de 35 de ani, 40% dintre femei dezvoltă fibrom uterin, procentul crescând până la 70% în rândul femeilor aflate în jurul vârstei de 50 de ani. Datele statistice indică o incidenţă foarte mare a bolii ce afectează atât statusul emoţional, cât şi randamentul femeii diagnosticate”, a afirmat dr.Gheorghe Peltecu.

Preşedintele Societăţii Române de Obstetrică-Ginecologie a spus că, în general, fibroamele uterine sunt asimptomatice, totuşi, atunci când există simptome, cele mai frecvente sunt sângerările excesive, durerile abdominale şi anemia.

“Chiar în lipsa unor simptome, persoanele afectate de fibrom uterin se pot confrunta cu avorturi spontane, infertilitate, naşteri premature şi alte complicaţii. Diagnosticarea se poate face printr-o simplă ecografie. Fibroamele uterine pot porni de la câţiva centimetri şi pot creşte în dimensiuni şi număr, ajungând chiar să aibă câteva kilograme, atunci când nu sunt depistate şi tratate. Vizita la ginecolog este aşadar esenţială pentru descoperirea timpurie a fibromului uterin”, a subliniat prof.dr.Florin Stamaţian.

Continuarea, aici.

Ce putem trata cu tinctură din fructe de soc

Fiind puternic detoxifiante, această tinctură va reduce stările de oboseală cronică, balonare, indigestie, durerile de cap, excesul de apă din organism etc.

Pentru a prepara tinctura, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un pahar cu suc din fructe de soc proaspăt stors (se folosesc fructe de soc neajunse complet la maturitate, care au o culoare roșie spre violet)
  • un pahar cu alcool de 90º.

Puneți cele două ingrediente într-un borcan din sticlă de culoare închisă, închideți-l ermetic, agitați și lăsați-l câteva zile la loc întunecos și rece.

Se administrează câte 1-4 linguri de tinctură zilnic.

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului de mure

Fructe mici, dulci-acrișoare, murele sunt bogate în substanțe nutritive și antioxidanți, substanțe care le conferă proprietăți astringente, laxative, dezinfectante, cicatrizante, antidiareice, antihemoragice, anticancerigene, antioxidante, remineralizante, antiinflamatorii etc.

În compoziția chimică a murelor se regăsesc următoarele substanțe: vitamine (A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E), minerale (fier, magneziu, calciu, fosfor, potsiu, sodiu, cupru, seleniu, mangan), zaharuri, fibre, antioxidanți, taninuri, acizi grași esențiali omega-3 și omega-6, substanțe fotoprotectoare.

Între beneficiile consumului de mure amintim:

  • facilitează absorbția fierului
  • protejează ochii și pielea de razele UV
  • combat anxietatea
  • alungă depresia
  • întăresc sistemul osos
  • previn afecțiunile osoase și articulare
  • previn ateroscleroza
  • atenuează arterioscleroza

Continuarea, aici.

Ce puteți trata cu ceai din frunze de zmeur

Arbust stufos, cu fructe delicioase, zmeurul este folosit din timpuri străvechi pentru tratarea unei game variate de afecțiuni.

Pentru a prepara infuzia, adăugați într-o cană cu apă fierbinte 2 lingurițe de frunze uscate și mărunțite, acoperiți vasul și lăsați la infuzat timp de 10-15 minute. Strecurați și consumați până la 3 căni pe zi, pe stomacul gol, cu jumătate de oră înainte de masă.

Între indicațiile terapeutice ale ceaiului amintim:

  • chisturi ovariene
  • fibrom uterin
  • uter fibromatos
  • noduli mamari
  • infertilitate feminină
  • risc de avort spontan
  • cancer mamar, genital
  • tulburări de menopauză
  • dismenoree
  • sindrom premenstrual
  • hemoragii

Continuarea, aici.

Ce putem trata cu tinctură de coada-șoricelului

Folosită în medicina tradițională pentru a stopa hemoragiile și a stimula funcțiile hepatice, coada-șoricelului sau Achillea millefolium își trage numele latinesc din mitologia grecească, de la eroul care vindeca rănile soldaților cu această plantă, Ahile.

Pentru a prepara tinctura, adunați florile pe vreme însorită și puneți-le într-un recipient din sticlă, fără a le îndesa. Deasupra turnați alcool de 40º cât să acopere florile în întregime. Închideți ermetic recipientul și lăsați la mecarat, la loc călduros, timp de 14 zile, agitând zilnic de 4-5 ori.

La sfârșit se filtrează, iar tinctura astfel obținută se păstrează în recipiente din sticlă, închise la culoare.

Se administrează câte 30-40 de picături de tinctură, de 3 ori pe zi, după mesele principale, diluate în 100 ml de apă.

Continuarea, aici.

Remediu natural pentru fibromatoza uterină

Una din patru femei suferă de fibromatoză uterină, aceasta caracterizându-se prin dezvoltarea unor tumori sferoide, localizate în mușchiul uterin.

Unul din tratamentele naturale ale acestei afecțiuni presupune prepararea unei infuzii din următorul amestec de plante: câte 300 g de flori de coada-șoricelului și 300 g de flori de gălbenele se amestecă și se păstrează într-o pungă din hârtie.

Pentru prepararea infuziei se aduc 2 litri de apă în punctul de fierbere după care se trage de pe foc și se adaugă 6 linguri de amestec de plante. Se lasă la infuzat 15 minute după care se strecoară.

Se consumă întreaga cantitate de infuzie pe parcursul unei zile, cu înghițituri mici.

Înainte și după fiecare masă principală se ia câte o lingură din următorul amestec: 3 linguri de bitter suedez se dizolvă în alte 3 linguri de ceai.

Continuarea, aici.