Smoothie pentru sănătatea pancreasului

Pancreasul este un organ cu rol de glandă mixtă, adică secretă hormoni pe care îi varsă în sânge, dar şi suc pancreatic care ajunge în tubul digestiv, fiind implicat în mai multe procese ale organismului.

Pancreasul este unul dintre cele mai sensibile organe la alcool și la dulciuri, fie ele chiar și naturale. De aceea, sănătatea pancreasului trebuie să fie o prioritate pentru fiecare dintre noi. Vă propunem astăzi un smoothie plin de nutrienți, care are rolul de detoxifia și facilita activitatea acestuia.

Pentru a-l prepara, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o mână cu frunze de spanac tânăr
  • un castravete cornishon
  • o lingură cu germeni de grâu sau lucrenă
  • o lingură cu semințe crude de floarea-soarelui
  • 2 buchețele de conopidă
  • 2 linguri cu fructe de pădure combinate
  • miezul a 3 nuci
  • sucul proaspăt stors de la o limetă (lime)
  • un pahar cu apă plată.

Continuarea, aici.

Advertisements

Smoothie pentru imunitate

Odată cu schimbările de temperatură, apar schimbări și în organism, această perioadă fiind propice răcelilor, dar și altor afecțiuni.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 3 mere mari
  • jumătate de varză roșie, de mărime medie
  • jumătate de sfeclă roșie, de mărime medie
  • 3-4 căței de usturoi mari
  • o țelină de mărime medie
  • o mână de semințe de floarea-soarelui crude
  • o mână cu miez de nucă crud.

Continuarea, aici.

Remediu natural pentru durerile de articulații

Durerile de articulații pot fi provocate de bolile reumatismale, gută și se pot accentua în urma expunerii la frig și umezeală.

Ceaiul din rădăcină de floarea-soarelui este cunoscut pentru acțiunea sa de a dizolva sărurile depuse pe articulații și de a le elimina.

Pentru acest remediu se folosesc doar rădăcinile subțiri, uscate și mărunțite ale plantei.

Se fierb 3 litri de apă, iar când aceasta atinge punctul de fierbere se adaugă un pahar de rădăcini și se lasă să fiarbă pentru 2 minute, după care se strecoară, iar lichidul rezultat se consumă pe parcursul a 2 zile, la 30 de minute după mesele principale. După cele două zile de cură se prepară din nou ceaiul folosind aceleași rădăcini ca prima dată și aceeași cantitate de apă, doar că de această dată rădăcinile se vor fierbe pentru 5 minute. Cantitatea de ceai obținută se va consuma pe parcursul a 2 zile.

Continuarea, aici.

Remedii cu miere și lămâie pentru boli de ficat, bilă, stomac și rinichi

Bogată în substanțe nutritive, antoxidanți, vitamine și minerale necesare organismului, mierea de albine în combinație cu lămâia, sursă importană de vitamina C, tratează și amelioarează bolile de ficat, rinichi, stomac și bilă.

Acest amestec îmbunătățește funcțiile ficatului, reduce stresul, întărește organismul slăbit în perioada de convalescență, susține efortul fizic și intelectual.

O primă rețetă spune că se spală bine trei lămâi, cu tot cu coajă, se lasă la uscat, după care se taie în cubulețe mici și se adaugă într-un borcan de sticlă de 800g. Peste lămâi se adaugă miere de rapiță sau de floarea soarelui, până se umple borcanul, care se închide ermetic. Amestecul se lasă la macerat până se obține suc.

Această rețetă este recomandată pentru bolile de ficat, luându-se din acest amestec, câte o lingură, de trei ori pe zi, cu jumătate de oră înaintea meselor principale.

Continuarea, aici.