Trei leacuri împotriva indigestiei

Mesele copioase, grăbite, mestecatul insuficient și chiar hainele prea strâmte în zona abdominală pot cauza indigestie.

Pentru a calma simptomele și, în final, a le elimina, vă propunem astăzi trei remedii naturale, după cum urmează:

  1. Oțet de mere – se adaugă în jumătate pahar cu apă o linguriță cu oțet de mere și se consumă după masă. Acesta stimulează producția de acid gastric, accelerând astfel procesul de digestie.
  2. Fenicul – mestecați câteva semințe de fenicul după masă (4-6). Acestea calmează spasmele intestinale, combat greața, balonarea și flatulența.

Continuarea, aici.

Patru remedii naturale împotriva indigestiei

Indigestia este o afecțiune comună, care ne afectează pe toți cel puțin o dată în viață – remediile naturale fiind numeroase.

Vă propunem patru dintre aceste remedii, care sunt ușor de administrat și la îndemâna oricui:

  1. Chimen – mestecați îndelung o linguriță rasă cu semințe de chimen, după masă. Acestea combat și balonarea, greața și flatulența.
  2. Ghimbir – radeți mărunt 0.5-1cm de rădăcină de ghimbir și mestecați după masă. Ghimbirul poate fi folosi și sub formă de ceai (o linguriță cu ghimbir ras se adaugă într-o cană cu apă fierbinte și se infuzează pentru 10 minute). De asemenea, ghimbirul îmbunătățește digestia, combate greața și balonarea;

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului de extract de ghimbir cu miere

Originar din Asia, ghimbirul este o plantă ierboasă ale cărei rădăcini au proprietăți antiemetice, antivertiginoase, carminative, digestive, antialgice, sedative, antipiretice, calmante, revulsive, antiinfecțioase, antiinflamatorii, antioxidante și imunostimulatoare.

Pentru a prepara extractul de ghimbir, curățați o rădăcină și dați-o prin răzătoarea, mică până obțineți o linguriță de răzătură.

Puneți acestă cantitate într-un pahar cu apă plată rece și lăsați să stea timp de 24 de ore, la frigider. La final, adăugați o lingură cu miere și consumați, până la 3 cești pe zi.

Între beneficiile acestei combinații amintim:

  • întărește vederea
  • previne cataracta
  • afecțiuni ale sistemului urinar
  • cancer rectal, de colon
  • hipertensiune
  • ateroscleroză

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului de kaki sau curmal japonez

Fruct exotic, viu colorat, kaki este relativ nou pe piața românescă, dar beneficiile acestuia trebuie cunoscute de către toată lumea.

În compoziția chimică a fructului s-au identificat următoarele substanțe: carbohidrați, grăsimi, zaharuri, fibre, vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B9, colină, C, E, K), substanțe minerale (sodiu, potasiu, calciu, cupru, fier, magneziu, mangan, fosfor, zinc), proteine, taninuri și antioxidanți, 100g de fruct având doar 73 de calorii.

Între beneficiile consumului de kaki amintim:

  • protejează organismul împotriva radicalilor liberi
  • îmbunătățește digestia
  • previne degenerescența maculară
  • previne malformațiile congenitale
  • contribuie la formarea celulor roșii din sânge
  • are efect antiinflamator, antihenoragic, antiinfecțios, diuretic, energizant, tonic
  • reduce riscul apariției cancerului de prostată, colon, plămâni, stomac, intestin gros
  • protejează flora intestinală
  • bronșită
  • pneumonie

Continuarea, aici.

Remediu tonic din plante

Lipsa de energie este una din problemele frecvente ale vieții moderne, problemă pentru care natura ne oferă o multitudine de remedii.

Pentru rețeta de astăzi aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 30g de rădăcină de păpădie
  • 30g de rădăcină de pătrunjel
  • 15g de rădăcină de lemndulce
  • 15g de rădăcină de ghimbir
  • 2 litri de apă.

Puneți plantele într-un vas emailat și turnați apa. Vasul se pune pe foc și se lasă la fiert până ce apa scade la jumătate, după care amestecul se strecoară, se lasă la răcit, apoi se depozitează la frigider într-un recipient din sticlă.

Continuarea, aici.

Ce puteți trata cu ceai de ienupăr

Arbust conifer cu miros relaxant, ienupărul aduce multiple beneficii sănătății, datorită proprietăților sale antiinflamatoare, analgezice, antiseptice, diuretice, depurative, stomahice, carminative, sudorifice, bronhodilatatoare care rezidă în fructe.

Pentru a prepara infuzia de fructe de ienupăr adăugați într-o cană cu apă fierbinte 2 lingurițe de fructe zdrobite, acoperiți vasul și lăsați la infuzat timp de 15-20 de minute, după care strecurați și consumați până la 3 căni pe zi, pe stomacul gol, cu jumătate de oră înainte de masă.

Între indicațiile terapeutice ale ceaiului de ienupăr amintim:

  • edeme
  • litiază urinară
  • infecții urinare
  • infecții gastro-intestinale
  • enterite
  • enterocolite
  • colite de fermentație
  • dispepsie
  • flatulență
  • anorexie

Continuarea, aici.

Ce putem trata cu tinctură de roiniță

Folosită încă din Antichitate și Evul Mediu, roinița este o plantă perenă de la care se folosesc în scop curativ frunzele, florile și tulpina.

Pentru prepararea tincturii aveți nevoie de plantă uscată, pe care o transformați în pulbere cu ajutorul unei râșnițe de cafea. Luați 15 linguri din această pulbere, puneți-le într-un borcan din sticlă, peste care turnați 400 ml de alcool de 50º. Închideți ermetic borcanul, agitați energic timp de 1-2 minute și lăsați-l la macerat timp de 14 zile, agitând zilnic recipientul de 3-5 ori.

La sfârșit se filtrează, iar tinctura astfel obținută se păstrează în recipiente din sticlă, închise la culoare.

Se administrează câte o linguriță de tinctură, de 3-4 ori pe zi, pe stomacul gol, diluată în 100ml de apă plată.

Continuarea, aici.

Ce putem trata cu tinctură de crețișoară

Plantă asociată cu feminitatea, crețișoara – iarba Maicii Domnului – este folosită de sute de ani, în special pentru tratarea afecțiunilor ginecologice.

Pentru prepararea tincturii aveți nevoie de frunze de crețișoară uscate. Frunzele se freacă între mâini până se obține o pulbere sau se dau prin râșnița de cafea.

Din acestă pulbere, adăugați 20 de linguri într-un borcan, peste care turnați 500 ml de alcool de 50º. Amestecați bine pentru a nu rămâne cocoloașe, închideți ermetic și lăsați la macerat, la loc cald, pentru 14 zile.

La sfârșit filtrați și păstrați tinctura în recipiente din sticlă, închise la culoare.

Se administrează câte o linguriță de tinctură, de 3-4 ori pe zi, cu 20 de minute înainte de masă, diluată în 100 ml de apă.

Continuarea, aici.

Ce putem trata cu tinctură de ghimbir

Originar din Asia tropicală, ghimbirul este folosit în medicina tradițională chineză, japoneză și indiană de peste 3.000 de ani.

În scop medicinal, de la ghimbir se folosește rizomul, care are proprietăți antiemetice, antispastice, carminative, antivertiginoase, tonic digestive, stomahice, colagoge, antiinflamatoare, rubefiante, antioxidante, antitumorale, hipertermiante, antifungice, expectorante, mucolitice, antitusive, antibacteriene, antiagregant-plachetare, hipolipemiante, hipocolesterolemiante și este un bun stimulent al motilității intestinale.

Pentru a prepara tinctura de ghimbir aveți nevoie de o jumătate de cană cu ghimbir curățat de coajă și dat prin răzătoarea mică, pe care-l puneți apoi într-un borcan din sticlă și turnați deasupra o cană cu vodcă. Închideți ermetic borcanul și lăsați la macerat timp de 14 zile, agitând zilnic borcanul de 4-5 ori pentru a facilita extragerea componentelor active.

Continuarea, aici.

Smoothie iute pentru desfundat nasul

Nasul congestionat este un simptom al alergiilor, răcelii, gripei, imunității scăzute, problemelor cu sinusurile.

Nu de puține ori respirația devine deficitară și trebuie apelat la medicamente pentru a decongestiona căile respiratorii. Înainte de a face acest lucru, însă, puteți încerca și următoarea rețetă.

Pentru preparare aveți nevoie de:

  • un centimetru de rădăcină de ghimbir
  • un sfert de linguriță de praf de ardei iute roșu
  • un măr mare
  • 50 ml suc de morcov
  • un grapefruit
  • jumătate de lămâie.

Continuarea, aici.