Cura cu suc de gutui și beneficiile aduse sănătății

Folosite cel mai adesea la marmelade, gemuri și dulcețuri, gutuile sunt un adevărat panaceu pentru sănătate, fiind utilizate de medicina alternativă în tratarea afecțiunilor intestinale, respiratorii, cardiovasculare și hepatice.

Gutuile au în compoziția lor zaharuri, carbohidrați, fibre, vitaminele A, B1, B2, B3, B6, B9, B17, C, E, PP, minerale (calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, seleniu, cupru, zinc, sodiu).

Sucul de gutui are proprietăți aperitive, fortifiante și astringente, fiind recomandat în afecțiuni digestive funcționale, insuficiență hepatică, infecții intestinale, diaree, dizenterie, guturai, afecțiuni pulmonare, tuberculoză, lipsa poftei de mâncare, acnee (se masează ușor fața cu suc), depresie, obezitate și cure de slăbire, afecțiuni ale pancreasului și ficatului.

Continuarea, aici.

Gutuile și beneficiile lor

Fructe tomnatice, cu gust dulce-acrișor, gutuile influențează în mod pozitiv funcția ficatului, sistemul digestiv și ajută la ameliorarea bolilor aparatului respirator.

100 de grame de gutui conțin 60 de calorii, dintre care 15 g de carbohidrați, 12 g de zaharuri și 2 g de fibre, fiind o sursă importantă de vitamina A, vitamina B1, B2, B3, B6, B9, B17, vitamina C, E, PP, provitamina A, antioxidanți, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, seleniu, cupru, zinc și sodiu.

Printre proprietățile gutuii se numără și acţiunile antiinflamatoare, astringentă, analgezică, emoliantă, tonică şi expectorantă.

Datoriă compoziției sale, acest fruct:

  • întărește sistemul imunitar
  • ameliorează infecțiile respiratorii (durerile în gât, astmul)
  • tratează insuficiența pancreatică
  • îmbunătățește digestia
  • ameliorează diareea
  • ameliorează hemoragiile uterine
  • adjuvant împotriva hemoroizi
  • ameliorează colita

 

Mai multe, aici.

Gutuile te scapă de răceală

Fruct aromat, de toamnă, gutuia are puține calorii și este o sursă importantă de vitamine și minerale, care ajută în combaterea gripei și răcelii.

Analizele de laborator au relevat că valoarea nutrițională a 100g fruct constă în: carbohidrați – 15,3 g; zahăr – 12,53 g; fibre – 1,9 g; grăsimi – 0,10 g proteine – 0,4 g; apă – 83,8 g; vitamina A – 40 mg; vitamina B3 – 0,2 mg; Vitamina B6 – 0,04 mg; vitamina B9 – 8 mg; vitamina C – 15,0 mg; calciu – 8 mg; fier – 0,7 mg; magneziu – 8 mg; fosfor -17 mg; potasiu – 197 mg; sodiu – 4 mg; valoare energetică – 60 kcal (240 kJ).

Pentru că ne aflăm deja în sezonul rece, consumul regulat de gutui (de preferat una pe zi) ne ferește de răceli, previne anemia și stimulează pofta de mâncare, are efect calmant în caz de tuse și bronșită, ajută în prevenirea inflamațiilor gâtului.

Mai multe, aici.