Deși ficatul este cel care se ocupă cu detoxifierea organismului, ocazional și acesta are nevoie de un impuls pentru a funcționa corespunzător.
Principalele simptome care semnalează necesitatea adoptării unei alimentații sănătoase și/ sau a unei detoxifieri hepatice sunt:
Continuarea, aici.
Binecunoscută pentru efectele sale detoxifiante, lămâia are puternice proprietăți antioxidante și anticancerigene, fiind eficientă și în tratarea altor afecțiuni.
Pentru a prepara o limonadă clasică aveți nevoie de un litru de apă, 3-4 lămâi, o mână generoasă cu mentă și miere de albine bio sau organică.
Luați 2 din cele 3 lămâi, spălați-le bine și tăiați-le felii subțiri apoi puneți-le în apă, adăugați menta și lăsați-le la macerat timp de 8 ore sau de seara până dimineața, când adăugați sucul de la celelalte 1-2 lămâi și miere după gust.
Limonada este recomandată și în caz de:
Continuarea, aici.
Plantă aromatică cu valențe mistice, busuiocul are și aplicații în medicina tradițională, acesta având proprietăți antiseptice, antibacteriene, antiinflamatoare, cicatrizante, calmante, antifungice, antispastice, antitusive, galactogoge, antidepresive și tonice.
Pentru prepararea ceaiului adăugați într-o cană cu apă fierbinte o linguriță de plantă uscată și mărunțită, acoperiți vasul și lăsați la infuzat pentru 10 minute. Puteți consuma până la 3 căni de ceai zilnic, după mesele principale.
Între beneficiile consumului de ceai de busuioc amintim:
Continuarea, aici.
Bogată în vitamina C și antioxidanți, lămâia este ingredientul preferat pentru a prepara o limonadă răcoritoare sau o prăjitură delicioasă.
Dar sucul de lămâie nu se folosește doar la deserturi, ci și în scopuri curative precum:
Continuarea, aici.
Binecunoscut ca ingredient pentru prăjituri, bicarbonatul de sodiu poate fi util și în tratarea unor afecțiuni frecvent întâlnite, precum conjunctivita, halena, durerile de stomac, aftele, guturaiul etc.
Pentru a combate halena se face o soluție din 2 lingurițe de bicarbonat de sodiu și un pahar cu apă călduță. Soluția astfel preparată se folosește în locul apei de gură.
Pentru a trata conjunctivita, se face aceeași soluție ca pentru combaterea halenei. Se iau 2 tampoane demachiante curate sau o compresă sterilă și se înmoaie în această soluție, după care se șterg ușor ochii, fără a apăsa sau freca, după care tamponul folosit se aruncă.
Pentru a calma arsurile stomacale se face o soluție dintr-o linguriță de bicarbonat și un pahar cu apă călduță. Soluția se bea, dar acest remediu trebuie folosit cât mai rar, deoarece utilizarea frecventă poate cauza exces de acid în stomac.
Continuarea, aici.
Folosit de egipteni și indieni de mii de ani, mărarul este un condiment apreciat, care dă vitalitate și prospețime mâncărurilor, aducând totodată si un plus de sănătate organismului.
Mărarul are proprietăți antiinflamatorii, antiseptice, anticancerigene, diuretice, digestive, calmante, tonice, revigorante, afrodisiace, galactogene, antispasmodice, antibalonare, antianxiose, având în compoziția sa antioxidanți, potasiu, sodiu, uleiuri volatile, sulf, calciu, fier, magneziu, vitaminele A, B și C.
Astfel, odată introdus în alimentație, mărarul:
Continuarea, aici.
Halena (respirația urât mirositoare) are numeroase cauze, de la afecțiuni buco-dentare (carii, gingivite, abcese), ale sinusurilor până la ingerarea anumiror alimente (usturoi, ceapă, leurdă, praz, carne), băuturi alcoolice sau tutun.
Pe lângă menținerea unei igiene buco-dentale optime și controlul periodic la medicul dentist, pentru situațiile “de moment”, puteți încerca unul dintre următoarele remedii:
Merele – mâncați un fruct după masă pentru a curăța gura de bacteriile care provoacă halena. În plus, când mâncați un măr, vă curățați eficient spațiile interdentare, mai greu accesibile chiar și cu periuța de dinți.
Lămâile – ajută și ele la eliminarea respirației urât mirositoare, dacă faceți gargară cu sucul proaspăt stors al unei lămâi. Dacă este prea acru, puteți adăuga puțină apă.
Menta, frunzele de pătrunjel – se mestecă frunzele proaspete sau se încorporează în mâncare.
Frunzele de nuc – se folosesc sub formă de decoct. Se adaugă trei linguri de frunze uscate la o cană de apă, se fierb pentru 5 minute, se strecoară și se face gargară.
Cimbrișorul – se folosește pentru a combate halena sub formă de decoct. Una-două linguri de pulbere de plantă uscată se fierb într-o cană cu apă pentru 10 minute, după care se lasă la infuzat încă 15 minute, după care se poate face gargară.
Continuarea, aici.
Deseori subapreciat și folosit doar ca element decorativ pe farfurie, pătrunjelul este extrem de bogat în nutrienți și are o acțiune terapeutică intensă.
Pătrunjelul are un conținut ridicat de clorofilă (care are capacitatea de a purifica și de a inhiba răspândirea bacteriilor, ciupercilor și a altor microorganisme; are proprietăți antibacteriene și antifungice, stimulează sistemul imunitar), betacaroten (contribuie la asimilarea proteinelor; se transformă în organism în vitamina A), vitamina B12 (necesară pentru formarea celulelor roșii din sânge și pentru dezvoltarea normală a celulelor, este importantă pentru fertilitate, sarcină, imunitate și prevenirea bolilor degenerative), acid folic (una din cele mai importante vitamine din complexul b-urilor, cu rol important pentru sănătatea sistemului cardiovascular, convertește homocisteina în molecule benigne), calciu (100 g de pătrunjel conțin 245 mg de calciu), vitamina C (flavonoidele din componența moleculei de vitamina C, protejează mebrana celulelor sangvine și susțin acțiunea antioxidanților), fier, vitamina K (necesară pentru ca oasele să asimileze mineralele de care au nevoie pentru a se dezvolta într-un mod corespunzător), proteine în proportie de 20% (la fel ca și ciupercile), este o sursă naturală de acid alfa-linoleic (acid gras esențial), fluor, ulei volatil (conține miristicin, limonen, eugenol, etc. care inhibă formarea tumorilor localizate la nivelul plămânilor), potasiu (114 g de pătrunjel conțin 1000 mg de potasiu), mangan (100 gp de pătrunjel conțin 2.7 mg de mangan), inozitol și sulf.
Dintre multiplele beneficii aduse sănătății, amintim:
Continuarea, aici.
Puterea Naturii 