Păducelul, de folos pentru persoanele cu probleme cardiace

Folosit încă din Evul Mediu, păducelul este cunoscut ca fiind o plantă a vieții, având efecte asemănătoare cu cele ale Ginsengului.

În scopuri terapeutice, de la păducel se folosesc florile, frunzele și fructele, deoarece acestea conțin bioflavonoide, vitaminele B și C, acizi organici (citric, malic, tartaric, cafeic, nicotinic), uleiuri volatile, triterpene și taninuri.

Deoarece preparatele din păducel au acțiune vasodilatatoare, tonic-cardiacă, calmantă și sedativă, se folosesc în majoritatea afecțiunilor cardiace, precum: aritmii, palpitații, insuficiență coronariană, angină pectorală, nevroză cardiacă, hiper și hipotensiune, ateroscleroză.

Pentru a ușura suferințele cardiace, puteți recurge la infuzia de păducel, la extract de păducel sau la tinctură.

Infuzia de păducel se prepară dintr-o linguriță de plantă uscată peste care se adaugă apă firebinte. După ce a stat la infuzat 10-15 minute se poate consuma, îndulcit cu miere de albine sau nu, după preferință. Se pot consuma 3 căni pe zi. Infuzia ajută la calmarea nevrozelor cardiace, a hipertensiunii, a tensiunii oscilante, anghina, arteroscleroza, insuficiența cardiacă congestivă, stările de excitabilitate și crește puterea și frecvența contracțiilor inimii.

În cazul în care preparați întrega cantitate de ceai odată, adăugați suc proaspăt de lămâie pentru a conserva principiile active ale preparatului.

Continuarea, aici.

Advertisements

Hrișca și mierea de albine, tratament pentru hipertensiune

Se știe că o dietă bogată în legume care au un conținut ridicat de apă, fructe și acizi grași omega-3, se poate preveni și ține sub control hipertensiunea arterială. Combinația de hrișcă și miere de albine vine să completeze acestă listă.

Hrișca este o cereală gustoasă și aromată, care conține amidon, proteine, zahăr, grăsimi, aminoacizi prețiosi, vitamine, minerale: calciu, fosfor, magneziu. Este esențială în dieta bolnavilor de diabet, a celor cu afecțiuni cardiace și hepatice și ale sistemului nervos. Hrișca este recomandată și persoanelor supraponderale și celor care au suferit intervenții chirurgicale.

Pentru tratamentul hipertensiunii se amestecă 3 linguri de pulbere de hrișcă cu 3 linguri de scorțișoară și un pahar de miere de albine (bio sau organică) sau 5 linguri de zahăr brun.

Continuarea, aici.

Cura cu propolis, miere și usturoi

Având în compoziția sa trei dintre cele mai puternice alimente cu efecte terapeutice, cura cu macerat de propolis, usturoi și miere de albine este folosită pentru o gamă largă de afecțiuni, printre care se numără ateroscleroza, arterita, tromboflebita, hipertensiunea, sensibilitatea mărită la frig, cancerul, imunitatea scăzută, infecțiile virale, profilaxia gripei, dezechilibre endocrine, debilitate, astenie, reumatism, impotența vasculară.

Prepararea maceratului are mai multe faze. În prima etapă, se prepară tinctura de usturoi de 60%. Se dau prin mașina de tocat 600g de usturoi și se adaugă într-un litru de alcool de 90-95º, lăsându-se la macerat timp de o săptămână, într-un recipient din sticlă, închis ermetic, folosindu-se mai apoi, doar lichidul curat, de după decantare.

În cea de-a doua etapă, se prepară tinctura de propolis: la 100 ml alcool de peste 80º se adaugă 20g propolis, amestecul introducându-se într-un vas care se încălzește la 30-35º C, amestecând bine. Această procedură se repetă zilnc, timp de o săptămână, după care se lasă la decantat, folosindu-se doar lichidul curat.

În cea de-a treia etapă, cele trei ingrediente se amestecă, în următoarele proporții: 62% tinctura de usturoi, 32% miere de albine (de preferinţă cea de salcâm, deoarece conţine o cantitate mare de flavonoide, cu acţiune hipotensivă şi diuretică) şi 6% tinctura de propolis.

În ultima etapă, acest amestec se poate personaliza în funcție de afecțiune, adăugându-se pentru:

hipertensiunea atrerială – tinctură 10% din flori şi frunze de păducel, talpă gâştei şi frunze de mesteacăn, în părţi egale. Adăugarea acestei tincturi în preparatul de bază se face în proporţie de 10 la sută.

insuficiența cardiacă – tinctura 10% din frunze de lăcrămioare sau ruscută de primăvară, adăugată 20% în preparatul de bază.

Mai multe detalii, aici.

Gutuile și beneficiile lor

Fructe tomnatice, cu gust dulce-acrișor, gutuile influențează în mod pozitiv funcția ficatului, sistemul digestiv și ajută la ameliorarea bolilor aparatului respirator.

100 de grame de gutui conțin 60 de calorii, dintre care 15 g de carbohidrați, 12 g de zaharuri și 2 g de fibre, fiind o sursă importantă de vitamina A, vitamina B1, B2, B3, B6, B9, B17, vitamina C, E, PP, provitamina A, antioxidanți, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, seleniu, cupru, zinc și sodiu.

Printre proprietățile gutuii se numără și acţiunile antiinflamatoare, astringentă, analgezică, emoliantă, tonică şi expectorantă.

Datoriă compoziției sale, acest fruct:

  • întărește sistemul imunitar
  • ameliorează infecțiile respiratorii (durerile în gât, astmul)
  • tratează insuficiența pancreatică
  • îmbunătățește digestia
  • ameliorează diareea
  • ameliorează hemoragiile uterine
  • adjuvant împotriva hemoroizi
  • ameliorează colita

 

Mai multe, aici.

Sfecla roșie, beneficii pentru sănătate

Binecunoscută încă din Antichitate, beneficiile sfeclei roșii sunt multiple, îmbunătățind atât starea fizică, cât și cea psihică.

Sfecla roșie este un aliment care nu ar trebui să lipsească de la masă, mai ales în sezonul rece. Deși gustul poate crea neplăceri anumitor persoane, beneficiile multiple pe care această rădăcinoasă le aduce organismului, ar trebui sa-i facă pe mulți să-și reconsidere poziția. Consumul moderat este recomandat tutuor, în special femeilor însărcinate și copiilor, dar și bebelușilor (în alimentația micuților putând fi introdusă de la vârsta de 8 luni).

Sfecla roșie este un medicament pe care natura ni-l oferă având un complex de vitamine și minerale cum rar se mai găsesc în compoziția altor legume, fiind bogată în fier, caroten, zahăr vegetal, vitamina C și B (B1, B2, B3 și B6), acid folic, potasiu, iod, magneziu, sodiu, mangan, triptofan, cupru, fibre alimentare și carbohidrați.

Dintre beneficiile sfeclei roșii amintim:

Mai multe, aici.

Beneficiile consumului de avocado

Originar din Mexic, fructul de avocado face parte din aceeasi familie de plante (Lauracae) de care aparțin scorțișoara, camforul sau dafinul. Pulpa are o consistență untoasă și este bogată în vitaminele A, C si E, potasiu, magneziu, grăsimi benefice și antioxidanți, contribuind astfel la îmbunătățirea sănătății și la prevenirea îmbătrânirii premature.

Analizele de laborator au relevat faptul că un fruct de avocado conține în jur de 22,5 g de grăsimi, dintre care două treimi sunt mononesaturate (benefice sănătății), conțin foarte puțină fructoză (asociată cu predispoziția spre îngrășare) și în jur de 20 de nutrienți esențiali, precum fibrele, potasiul (într-o cantitate dublă comparativ cu bananele), vitamina E, complexul de vitamine B și acidul folic.

Odată introduse în alimentație, în salate, sosuri, tartine etc., veți putea beneficia de beneficiile acestui fruct, dintre care amintim:

  • au proprietăți antioxidante puternice, contribuind la prevenirea declanșării diverselor tipuri de cancer;
  • are proprietati anti-inflamatoare, ca urmare a antioxidanților și a acidului oleic, (Omega 9 ), un acid gras esențial pe care corpul îl poate produce în cantități limitate;
  • au capacitatea de a proteja ficatul împotriva cirozei și hepatitei virale;

Mai multe, aici.