Trei metode naturale pentru îmbunătățirea memoriei

Stresul, alimentația necorespunzătoare sau somnul insufucient pot afecta pe termen lung memoria.

Pentru a preveni astfel de probleme, dar și pentru a întări sistemul nervos, vă prupum astăzi trei remedii naturiste ușor de preparat:

  1. luați 2 linguri cu frunze de salvie, tocate mărunt sau zdrobite cu dosul unei linguri de lemn și puneți-le într-un vas cu 500 ml de apă fierbinte. Acoperiți vasul și lăsați-l la infuzat timp de 60 de minute. Se consumă câte 50 ml de ceai, de 3 ori pe zi, cu 20 de minute înaintea meselor principale, și seara cu 30 de minute înainte de cină;

Continuarea, aici.