Smoothie pentru detoxifierea colonului

Pentru a preveni apariția balonării, constipației sau a bolilor de colon, o detoxifiere ușoară și sănătoasă este recomandată a se face, mai ales după ce ați mâncat multe preparate din carne, semipreparate sau ați avut un program încărcat, iar mesele nu au fost regulate.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • sucul unui măr
  • o mână generoasă cu frunze de varză kale (curățate de nervuri), tocate
  • o lingură cu miere de albine
  • o lingură cu semințe de chia
  • o lingură cu făină din semințe de in
  • jumătate de tulpină de țelină tocată
  • un castravete cornishon tocat.

Continuarea, aici.

Patru remedii pe bază de semințe de in

În medicina tradițională, inul este folosit de mii de ani datorită proprietăților sale emoliente, antiseptice, sedative și laxative.

În scop terapeutic, de la plantă se folosesc doar semințele, care au în compoziția lor protide, heterozide, grăsimi, micilagii, acid galacturonic, ulei (în proporție de 40%), acizi grași esențiali omega-3, fitosteroli hipocolesterolemianți, lignani antiinflamatori și glicozide cianozidice.

Astfel, preparatele pe bază de semințe de in sunt recomandate persoanelor care suferă de:

  1. hemoroizi, noduli – se aplică local comprese cu decoct din semințe de in și mușețel (infuzie concentrată din 3-4 linguri de semințe de in și 1-2 linguri de mușețel la o cană cu apă fierbinte – timp de 10 minute);
  2. tuse, gută, reumatism, catar, febră, litiază urinară, inflamații – infuzie din semințe de in (2 linguri la o cană cu apă fierbinte – timp de 10 minute);

Continuarea, aici.