Remedii naturale pentru eliminarea halenei

Halena (respirația urât mirositoare) are numeroase cauze, de la afecțiuni buco-dentare (carii, gingivite, abcese), ale sinusurilor până la ingerarea anumiror alimente (usturoi, ceapă, leurdă, praz, carne), băuturi alcoolice sau tutun.

Pe lângă menținerea unei igiene buco-dentale optime și controlul periodic la medicul dentist, pentru situațiile “de moment”, puteți încerca unul dintre următoarele remedii:

Merele – mâncați un fruct după masă pentru a curăța gura de bacteriile care provoacă halena. În plus, când mâncați un măr, vă curățați eficient spațiile interdentare, mai greu accesibile chiar și cu periuța de dinți.

Lămâile – ajută și ele la eliminarea respirației urât mirositoare, dacă faceți gargară cu sucul proaspăt stors al unei lămâi. Dacă este prea acru, puteți adăuga puțină apă.

Menta, frunzele de pătrunjel – se mestecă frunzele proaspete sau se încorporează în mâncare.

Frunzele de nuc – se folosesc sub formă de decoct. Se adaugă trei linguri de frunze uscate la o cană de apă, se fierb pentru 5 minute, se strecoară și se face gargară.

Cimbrișorul – se folosește pentru a combate halena sub formă de decoct. Una-două linguri de pulbere de plantă uscată se fierb într-o cană cu apă pentru 10 minute, după care se lasă la infuzat încă 15 minute, după care se poate face gargară.

Continuarea, aici.