Suc anti-răceală

Pentru a ține răceala la distanță sau pentru a acționa încă de la primele simptome, sucurile naturale sunt o alternativă sănătoasă și plină de nutrienți care stimulează procesele sistemului imunitar.

Pentru a prepara acest suc, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • semințele unei rodii
  • o portocală decojită
  • o mână cu mix de fructe de pădure
  • 2 kiwi decojite
  • o mână cu fructe de cătină
  • 3 cm de rădăcină de ghimbir.

Treceți toate ingredientele prin storcătorul de fructe și legume, iar în sucul astfel obținut se dizolvă 2 lingurițe cu miere de albine. Se consumă imediat după preparare, zilnic, timp de cel puțin 7 zile.

Continuarea, aici.

Băutură antioxidantă pentru cei care vor să renunțe la fumat

Cu toții știm că fumatul duce la dependență, iar efectele negative ale nicotinei afectează sănătatea.

Pentru a vă ajuta să renunțați la fumat, vă propunem o băutură care se prepară din următoarele ingrediente:

  • trei kiwi
  • o gutuie
  • o portocală
  • o lingură cu frunze de ceai verde
  • 150 ml de apă
  • zece fire de coriandru
  • un grapefruit mare roșu

Continuarea, aici.

Smoothie cu efect antianemic

Pentru a evita administrarea de medicamente în cazul anmiei, puteți recurge la diverse metode naturale – primul lucru care trebuie schimbat fiind dieta.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

* un castravete tocat cuburi

* 2 kiwi curățate și tocate

* jumătate de cană cu apă plată

* jumătate de cană cu boabe de struguri

* jumătate de cană cu spanac tânăr, tocat.

Continuarea, aici.

Suc natural, pentru o digestie ușoară

Pentru persoanele care au o digestie lentă, propunem astăzi un remediu natural care protejează, totodată ficatul și stimulează funcțiile vezicii biliare.

Pentru a prepara acest suc aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o linguriță cu ghimbir ras
  • o mână de mentă proaspătă
  • un kiwi
  • jumătate de ananas.

Treceți toate ingredientele printr-un storcător de fructe și legume.

Continuarea, aici.

Cura cu smoothie de nuci pentru regenerare hepatică

Smoothie-ul este o metodă rapidă și ușoară de a consuma esența legumelor și fructelor într-un interval scurt, pentru a obține maximum de beneficii.

Astăzi vă propunem o rețetă ușoară, pentru a cărei preparare veți avea nevoie de:

  • 4 morcovi tineri (aveți grijă să nu fie lemnoși)
  • 2 kiwi coapte
  • o sfeclă roșie
  • o mână cu miez de nucă dat prin mașina de tocat.

Sfecla, kiwi și morcovul se dau prin storcătorul de legume, iar sucul obținut se omogenizează cu miezul de nucă. Smoothie-ul se consumă imediat pentru a preveni oxidarea.

Continuarea, aici.

Detoxifiere renală cu smoothie hrănitor

Pentru prevenirea apariției afecțiunilor renale, pe lângă consumul optim de apă zilnic, trebuie să aveți în vedere și o dietă cu efect ușor laxativ.

Pentru preparare aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o banană coaptă (cu cât mai coaptă, cu atât mai bine)
  • o legătură de pătrunjel verde
  • un kiwi
  • 2 lămâi zemoase
  • 3 linguri cu nuci
  • o cană cu apă.

Mixați ingredientele cu ajutorul unui blender și consumați imediat. Băut dimineața, smoothie-ul vă va da energie, tonus și vitalitate. Pentru persoanele care au o problemă cu greutatea corporală, smoothie-ul poate înlocui o masă.

Continuarea, aici.