Smoothie împotriva obezității

De cele mai multe ori, a scăpa de kilogramele în plus poate însemna un proces dificil care, pentru a avea succes, trebuie să implice și schimbarea obiceiurilor alimentare.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 2 căni cu spanac tânăr
• 2 căni cu apă plată
• un castravete cornishon
• o legătură cu pătrunjel verde
• 2 frunze de țelină
• o pară bine coaptă
• o lămâie
• cuburi de gheață (opțional).

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați, până obțineți consistența dorită.

Continuarea, aici.

Advertisement

Limonadă detoxifiantă, ușor picantă

Pentru a scăpa de oboseală, apatie, slăbiciune, puteți recurge la acest remediu natural care vă va energiza, revigora și tonifia atât fizic, cât și psihic.

Pentru a prepara această limonadă, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• sucul unei jumătăți de lămâie
• o cană cu apă fierbinte
• un sfert de linguriță cu pulbere de ghimbir
• un sfert de linguriță cu pulbere de ardei iute roșu
• un sfert de linguriță cu pulbere de cuișoare

Continuarea, aici.

Detoxifiere generală cu suc de mere și lămâie

Pentru a facilita eliminarea toxinelor acumulate în organism în urma proceselor metabolice, puteți recurge la variante naturale, care protejează organismul și-i furnizează nutrienți prețioși.

Pentru a prepara acest suc, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• mere organice
• 2 lămâi
• 200 ml de apă plată
• 4 lingurițe cu ceai verde.

Puneți apa la încălzit, iar când aceasta dă în clocot, turnați-o peste frunzele de ceai verde. Acoperiți vasul și lăsați-l la infuzat timp de 4 minute, după care strecurați și lăsați-l la răcit.

Continuarea, aici.

Detoxifiere cu limonadă aromată

Lămâile au proprietăți binecunoscute pentru organism, printre cele mai importante în rolul detoxifiant fiind cele depurtiv, drenant, antioxidant, alcalinizant și relaxant.

Pentru a prepara acestă limonadă, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• sucul unei lămâi
• 2 felii de lămâie
• o linguriță cu miere de albine
• o linguriță cu ghimbir ras mic
• jumătate de linguriță cu pulbere de cuișoare

Continuarea, aici.

Suc natural pentru drenare limfatică

Pentru a favoriza eliminarea toxinelor din organism, sistemul limfatic trebuie stimulat, sucurile naturale fiind ideale pentru a realiza acest lucru.

Sucul este foarte ușor de preparat, având nevoie de doar câteva ingrediente:

• 900 ml suc de portocale
• 900 ml suc de grapefruit roz
• 200 ml suc de lămâie
• două mâini generoase cu frunze de mentă.

Mixați frunzele de mentă cu puțin suc, până ce acestea sunt cât mai fin mărunțite. Omogenizați apoi toate ingredientele și consumați întreaga cantitate de suc pe parcursul unei zile.

Continuarea, aici.

Preparat picant pentru imunitate

Pentru a vă menține sănătatea, aveți nevoie de un sistem imunitar puternic.

Pentru a prepara acest remediu natural, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 3 lămâi organice
• 3-4 linguri cu miere de albine
• 125 g de hrean ras mic
• 3 linguri cu pulbere de turmeric.

Spălați bine lămâile într-o soluție de apă rece și bicarbonat de sodiu, după care transformați-le într-o pastă cu ajutorul unul robot de bucătărie. Puneți într-un borcan din sticlă piureul de lămâi și restul ingredientelor. Omogenizați, închideți ermetic și păstrați la frigider.

Continuarea, aici.

Sirop iute, aliat în lupta împotriva kilogramelor în exces

Obezitatea este responsabilă de apariția multor afecțiuni și boli grave.

Pentru a stimula procesele naturale de ardere a grăsimilor și de eliminare a acestora, vă propunem astăzi un remediu natural, alcătuit din următoarele ingrediente:

• 6 lămâi organice
• 6 linguri cu miere de albine
• 250g de hrean ras mic.

Spălați bine lămâile într-o soluție formată din apă rece și bicarbonat de sodiu, după care ștergeți-le cu un prosop de hârtie și tocați-le mărunt, cu tot cu coajă. Puneți apoi toate ingredientele într-un robot de bucătărie și mixați până obțineți o consistență omogenă, cremoasă. Transferați apoi pasta într-un borcan din sticlă, pe care îl veți păstra la frigider, închis ermetic.

Continuarea, aici.

Leac cu lămâie pentru articulațiile dureroase

Durerile articulare sunt frecvente, mai ales în rândul persoanelor vârstnice, care suferă de afecțiuni reumatismale.

Pentru a prepara acest remediu natural, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• două lămâi organice mari
• o mână de frunze de eucalipt
• ulei de măsline presat la rece.

Puneți lămâile într-un vas cu apă și bicarbonat de sodiu. Lăasați-le timp de o oră, după care spălați-le cu apă rece.

Tocați apoi lămâile și puneți-le într-un borcan de 400g. Adăugați frunzele de eucalipt mărunțite și uleiul de măsline.

Continuarea, aici.

Remediu pentru scăderea colesterolului

Un nivel ridicat de colesterol de tip LDL poate duce la apariția bolilor cardiovasculare. De aceea, o dietă echilibrată este foarte importantă.

Pentru a prepara acest remediu, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• un litru și jumătate de apă
• un kilogram de lămâi, preferabil organice
• trei legături mari cu pătrunjel verde.

Puneți apa la fiert, iar când aceasta dă în clocot adăugați lămâile tăiate felii și pătrunjelul tocat.

Continuarea, aici.

Smoothie cu fructe pentru combaterea insomniei

Cel mai probabil, cu toții am trecut prin insomnii cauzate de stres, termene limită, unele afecțiuni sau schimbări hormonale, revenirea la un somn odihnitor putând fi o problemă.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de:

• o mână de spanac
• un morcov fiert
• un măr verde
• 5-7 frunze de mentă
• o piersică bine coaptă
• jumătate de banană coaptă

Continuarea, aici.