Beneficiile frunzelor de măslin

Supranumit „copacul vieții”, măslinul a fost pentru prima dată utilizat în scop terapeutic de către egiptenii antici.

Cea mai importantă substanță activă a frunzelor de măslin este oleuropeina, un polifenol implicat în numeroase procese metabolice.

Între cele mai importante aplicații ale frunzelor de măslin, amintim:

  • combaterea infecțiilor virale
  • scăderea nivelului de colesterol de tip LDL
  • combaterea oboselii
  • stimularea imunitatății
  • scăderea nivelului ridicat al tensiunii arteriale

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului de fulgi de ovăz

Fulgii de ovăz se numără printre cele mai sănătoase și ieftine alimente pe care le putem introduce în dieta zilnică.

Bogați în fibre solubile și insolubile în apă, fulgii de ovăz se digeră mai greu, determinând astfel un consum mai mic de alimente pe parcursul întregii zile.

Având în compoziția lor vitamine (B, E), minerale (fier, zinc, magneziu, seleniu), proteine și fitonutrienți, aceștia au proprietăți energizante, anticancerigene, antioxidante și digestive.

Între beneficiile consumului de fulgi de ovăz, amintim:

  • scade nivelul de colesterol de tip LDL
  • susține scăderea în greutate
  • energizează organismul
  • hidratează pielea, dacă este folosit în măști

Continuarea, aici.

Scăpați de colesterol cu ingrediente naturale

Pentru a scădea valorile ridicate de colesterol de tip LDL – care provoacă afecțiuni cardiovasculare – puteți să vă schimbați dieta într-una echilibrată, din care să nu lipsească legumele din belșug. Totodată, puteți recurge și la anumite remedii naturale, preparate acasă.

Pentru a prepara acest remediu, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 3 litri de apă
  • un kilogram de lămâi organice
  • 5 legături generoase cu pătrunjel verde
  • 5 bețe de scorțișoară.

Preparați o soluție din apă și 1-2 linguri cu bicarbonat de sodiu, în care puneți lămâile. Lăsați-le așa timp de 1-2 ore, după care spălați-le cu un burete de bucătărie curat.

Tocați lămâile și puneți-le la fiet în cei trei litri de apă, împreună cu pătrunjelul și scorțișoara.

Continuarea, aici.

Extract natural cu efect antibiotic

Vă propunem astăzi un remediu natural care stimulează imunitatea, alcalinizează organismul, previne apariția bolilor de inimă și a celor digestive, scade tensiunea arterială, protejează colonul și scade nivelul de colesterol de tip LDL.

Pentru a prepara acest remediu natural, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o căpățână de usturoi organic de mărime medie
  • un ardei iute roșu
  • o ceapă albă de mărime medie
  • 3 cm de rădăcină de ghimbir
  • jumătate de linguriță cu bicarbonat de sodiu
  • o cană cu oțet de mere organic.

Dați ghimbirul pe răzătoarea mică, zdrobiți usturoiul, tocați mărunt ceapa și ardeiul iute, cu tot cu semințe.

Continuarea, aici.

Leac împotriva colesterolului mărit

Lăsat netratat, un nivel ridicat de colesterol de tip LDL poate duce la apariția bolilor cardiovasculare.

Pentru a prepara acest remediu, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 250 ml de suc de lămâie proaspăt stors
  • 250 ml de suc de usturoi
  • 250 ml de suc de ghimbir
  • 250 ml de oțet de mere organic
  • 3 căni cu miere de albine.

Puneți la fiert sucul de lămâie, de usturoi, ghimbir și oțetul într-un vas emailat, la foc mic. Din momentul în care amestecul începe să fiarbă, acoperiți vasul și lăsați-l la fiert timp de jumătate de oră, după care trageți vasul de pe foc și lăsați-l la răcit.

Continuarea, aici.

Trei ceaiuri care scad nivelul de colesterol

Pe lângă stilul de viață pe care persoana care suferă de un nivel crescut de colesterol trebuie să îl schimbe, există și remedii naturale, care contribuie la normalizarea acestor valori.

Ceaiurile sunt folosite de mii de ani pentru a trata diverse boli, de la banala răceală, până la alte afecțiuni, mult mai grave. Astăzi vă propunem trei ceaiuri care vă pot ajuta în mod natural să combateți nivelurile ridicate de colesterol “rău” (LDL) din sânge, respectiv:

  1. Frunze și flori de rostopască – într-o cană cu apă clocotită, se pune o jumătate de linguriță de plantă uscată și mărunțită. Se acoperă vasul și se lasă la infuzat timp de 5 minute. La sfârșit, se strecoară și se consumă călduț. Se poate adăuga suc proaspăt de lămâie. Se consumă o cană pe zi, timp de 30 de zile. Acest ceai va stimula și funcțiile ficatului și bilei.

Continuarea, aici.

Suc pentru scăderea colesterolului

Valorile ridicate ale colestrolului de tip LDL reprezintă un risc ridicat pentru apariția bolilor cardiovasculare.

Pentru a scădea în mod natural valorile ridicate ale colesterolului și trigliceridelor, vă propunem următoarea rețetă:

  • 5 tulpini de țelină
  • o lămâie decojită
  • un castravete
  • jumătate de ceapă.

Treceți toate ingredientele prin storcătorul de fructe și legume. Sucul astfel obținut se omogenizează și se consumă imediat după preparare, dimineața.

Continuarea, aici.