Beneficiile frunzelor de măslin

Supranumit „copacul vieții”, măslinul a fost pentru prima dată utilizat în scop terapeutic de către egiptenii antici.

Cea mai importantă substanță activă a frunzelor de măslin este oleuropeina, un polifenol implicat în numeroase procese metabolice.

Între cele mai importante aplicații ale frunzelor de măslin, amintim:

  • combaterea infecțiilor virale
  • scăderea nivelului de colesterol de tip LDL
  • combaterea oboselii
  • stimularea imunitatății
  • scăderea nivelului ridicat al tensiunii arteriale

Continuarea, aici.

Ce puteți trata cu sirop de țintaură

Plantă suavă, țintaura are proprietăți tonice, coleretice, cicatrizante, antiinflamatoare, antibacteriene, colagoge, febrifuge, laxative, vermifuge, gastrice.

Pentru a prepara siropul de țintaură, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 2 linguri de plantă tocată mărunt
  • 100 ml de apă
  • 500 g de miere de albine bio sau organică.

Puneți planta la macerat în 50 ml de apă pentru 10 ore, după care se filtrează. Lichidul astfel obținut se păstrează, iar planta se fierbe timp de 5 minute în 50 ml de apă, după care se trage de pe foc și se lasă la răcit. Când ceaiul este complet răcit, se strecoară și se amestecă cele 2 extracte.

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului de țelină

Legumă care pare banală, țelina este un izvor de sănătate grație compoziției sale bogate în vitamine, minerale și aminoacizi esențiali.

În compoziția țelinei regăsim minerale (potasiu, zinc, magneziu, fosfor, fier, sodiu, calciu), vitamine (A, B1, B6, B9, B17, C, K, PP), aminoacizi. În scop alimentar și curativ se folosesc toate părțile plantei (frunze, tulpini, semințe și rădăcină).

Datorită acestora, țelina contribuie la:

  • scăderea nivelului de colesterol
  • combate constipația
  • prevenirea și tratarea cancerului de stomac, colon, rect, leucemie, limfom Hodgkin
  • scăderea tensiunii arteriale
  • dilatarea vaselor de sânge
  • buna funcționare a funcțiilor renale
  • detoxifierea organismului

Continuarea, aici.

Ce putem trata cu tinctură de echinaceea

Binecunoscută pentru proprietățile sale imunostimulante, echinaceea este o plantă originară din America de Nord și introdusă în Europa la sfârșitul secolului al XVI-lea.

Pentru prepararea tincturii aveți nevoie de 20 g de rădăcină mărunțită, pe care o puneți într-un borcan din sticlă, și adăugați 100 ml de alcool de 70º. Recipientul se închide ermetic și se lasă la macerat, la temperatura camerei, timp de 15 zile, agitând zilnic produsul de 5-7 ori.

La sfârșit se filtrează, iar tinctura astfel obținută se va păstra în recipiente din sticlă, de culoare închisă.

Se administrează câte 30-40 de picături de tinctură, de 3 ori pe zi, diluate în 100 ml de apă, între mesele principale.

Continuarea, aici.

Sfecla roșie, beneficii pentru sănătate

Binecunoscută încă din Antichitate, beneficiile sfeclei roșii sunt multiple, îmbunătățind atât starea fizică, cât și cea psihică.

Sfecla roșie este un aliment care nu ar trebui să lipsească de la masă, mai ales în sezonul rece. Deși gustul poate crea neplăceri anumitor persoane, beneficiile multiple pe care această rădăcinoasă le aduce organismului, ar trebui sa-i facă pe mulți să-și reconsidere poziția. Consumul moderat este recomandat tutuor, în special femeilor însărcinate și copiilor, dar și bebelușilor (în alimentația micuților putând fi introdusă de la vârsta de 8 luni).

Sfecla roșie este un medicament pe care natura ni-l oferă având un complex de vitamine și minerale cum rar se mai găsesc în compoziția altor legume, fiind bogată în fier, caroten, zahăr vegetal, vitamina C și B (B1, B2, B3 și B6), acid folic, potasiu, iod, magneziu, sodiu, mangan, triptofan, cupru, fibre alimentare și carbohidrați.

Dintre beneficiile sfeclei roșii amintim:

Mai multe, aici.