Pentru că smoothie-urile nu sunt doar niște băuturi răcoritoare, vă propunem astăzi un smoothie cu efecte anticancerigene, antiinflamatorii, antivirale, antibacteriene și antifungice.
Pentru a prepara acest smoothie aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- o cană cu lapte de cocos
- o jumătate de cană cu ananas congelat tăiat cubulețe
- o banană coaptă
- o lingură cu ulei de cocos
- o jumătate de linguriță sau o linguriță cu pulbere de turmeric
- o jumătate de linguriță cu pulbere de scorțișoară
- o jumătate de linguriță cu pulbere de ghimbir
- o linguriță cu semințe de chia
- o linguriță cu pulbere de maca.
Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați până obțineți o consistență omogenă. Consumați imediat după preparare, dimineața, pe stomacul gol.
Continuarea, aici.
Puterea Naturii 