De multe ori suntem nevoiți să “sărim” peste o masă, pentru că nu avem timp – dar prepararea unui smoothie durează doar câteva minute.
Pentru a prepara rețeta de astăzi, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- trei sferturi de cană cu iaurt grecesc
- o cană cu spanac tânăr
- un sfert de cană cu frunze de mentă proaspătă
- 3-4 cubulețe de ciocolată neagră, mărunțită
- o cană cu lapte de migdale
- o lingură cu sirop de arțar sau miere de albine
- 2 cuburi de gheață.
Continuarea, aici.
Puterea Naturii 