Smoothie pentru menținerea sănătății oculare

Pentru a menține sănătatea ochilor puteți încerca și câteva remedii naturiste, morcovul fiind una dintre legumele cele mai indicate în acest scop.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 2 morcovi medii tineri (aveți grijă să nu fie lemnoși)
  • jumătate de sfeclă roșie
  • un măr
  • jumătate de țelină
  • o mână generoasă cu frunze de spanac tânăr.

Continuarea, aici.

Suc antioxidant cu mere

Alimentele antioxidante contribuie la reducerea stresului oxidativ și scade efectul radicalilor liberi asupra organismului, acestea fiind importante pentru prevenția și tratarea cancerului.

Pentru rețeta de astăzi aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un măr
  • un morcov
  • un cartof
  • o lămâie.

Spălați bine toate ingredientele și lăsați-le la sfârșit într-o soluție preparată din părți egale de apă și oțet de mere timp de 5 minute, după care, folosindu-vă de storcătorul de fructe, obțineți sucul. Legumele și fructele se dau prin storcător cu tot cu coajă.

Sucul se consumă imediat, preferabil, pe stomacul gol, cu 15-20 de minute înainte de masă. Se pot consuma până la 2 astfel de sucuri zilnic.

Continuarea, aici.

Smoothie iute pentru desfundat nasul

Nasul congestionat este un simptom al alergiilor, răcelii, gripei, imunității scăzute, problemelor cu sinusurile.

Nu de puține ori respirația devine deficitară și trebuie apelat la medicamente pentru a decongestiona căile respiratorii. Înainte de a face acest lucru, însă, puteți încerca și următoarea rețetă.

Pentru preparare aveți nevoie de:

  • un centimetru de rădăcină de ghimbir
  • un sfert de linguriță de praf de ardei iute roșu
  • un măr mare
  • 50 ml suc de morcov
  • un grapefruit
  • jumătate de lămâie.

Continuarea, aici.

Acneea se combate cu… fructe

Căldura, praful, tenul gras, dereglările hormonale sau stresul pot favoriza apariția acneei, chiar și persoanelor care în mod obișnuit nu suferă de această afecțiune.

Pentru calmarea tenului, hidratarea și hrănirea acestuia, vă propunem următoarele măști pe bază de fructe care să vă scoată din impas:

  1. pepene galben – tăiați felii foarte subțiri sau faceți piure dintr-o bucățică de pepene galben și aplicați pe fața curată pentru 30 de minute, după care clătiți cu apă călduță;
  2. pepene roșu – luați o bucățică de pepene roșu și masați ușor tenul, lăsând să se usuce natural. Timp de 30 de minute repetați procedeul ori de câte ori sucul de pepene se evaporă de pe față. La sfârșit clătiți cu apă călduță;
  3. papaya – striviți bine o bucățică de papaya copt și aplicați pe față pentru 20 de minute;
  4. banană – striviți o banană bine coaptă și aplicați pe față, lăsând pentru 20 de minute. Dacă aveți tenul iritat, roșu, adăugați la mixtură și o linguriță de miere de albine organică;
  5. ananas – amestecați suc de ananas cu 1-2 linguri de făină albă până obțineți o pastă. Lăsați să acționeze pentru 15-20 de minute, după care clătiți cu apă călduță;

Continuarea, aici.

Cură pentru detoxifierea și revitalizarea ficatului

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe interne, care are rolul de a filtra toxinele din organism și purificând astfel sângele.

De multe ori, datorită stilului de viață, ficatul este supraîncărcat, organismul devenind letargic, obosit și îngreunat.

Pentru a elimina această problemă, este recomandată urmarea unei cure de curățare a ficatului, pentru a-l ajuta să neutralizeze substanțele toxice și cancerigene, și să poată distribui eficient substanțele nutritive în organism.

Cura recomandată se obține astfel: se rad un morcov, un măr și o lămâie, se adaugă o lingură de miere de albine polifloră și se amestecă.

Acest amestec se consumă de trei ori pe zi, timp de trei zile. În aceste trei zile nu se conaumă altceva, în afară de acest amestec și apă sau ceaiuri din plante, care să hidrateze organismul, facilitând astfel, eliminarea toxinelor.

Din cea de a patra zi puteți introduce în alimentație cartofi, pâine integrală și orice suc de fructe și/sau legume doriți, dacă este proaspăt stors.

Continuarea articolului, aici.