Ce puteți trata cu ceai de obligeană

Originară din India, obligeana a fost introdusă în Europa în secolul al XVI-lea, fiind utilizată pentru tratarea afecțiunilor hepatice, renale, reumatism etc.

Pentru a prepara infuzia, adăugați o linguriță de pulbere de plantă într-o cană cu apă fierbinte, acoperiți vasul și lăsați la infuzat timp de 15 minute, după care strecurați și consumați până la 2 căni zilnic, pe stomacul gol, cu jumătate de oră înainte de masă.

Infuzia are efecte revulsive, tonice, antispastice, coleretice, eupeptice, sedative, hipnotice, antiepileptice, neurotonice.

Între indicațiile terapeutice ale ceaiului amintim:

  • anorexie
  • gastrită hipoacidă
  • ulcer gastric hipoacid
  • colită spastică
  • enterocolită spastică
  • gripă
  • nefrită

Continuarea, aici.

Despre lobodă

Loboda, plantă de primăvară care detoxifică organismul și curăță sângele, este cel mai adesea folosită la prepararea ciorbelor și salatelor.

În compoziția plantei de găsesc vitamine (A, B2, C, K), minerale (potasiu, fosfor, fier, magneziu, siliciu, calciu), clorofilă, betacaroteni, carotenoizi, acid oxalic, glucide, albumină, celuloză, substanțe proteice, grăsimi.

Loboda are acțiune depurativă, remineralizantă, diuretică, emolientă, emetică, calmantă, vitaminizantă, antioxidantă.

Datorită compoziției și efectelor sale, consumul de lobodă are următoarele beneficii:

  • stimulează metabolismul, ajută la scăderea în greutate;
  • combate astenia, oboseala, epuizarea;
  • combate anemia;
  • detoxifică organismul;
  • curăță sângele;
  • încetinște procesele de îmbătrânire;
  • favorizează regenerarea celulară;

Continuarea, aici.

Elixir cu miere pentru memorie

Memoria este direct influențată și de alimentație, nu doar de factorii genetici.

Pentru a asigura buna funcționare a memoriei până la vârste înaintate, vă propunem astăzi un remediu natural, pentru a cărui preparare aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 400g de miere de albine
  • 240ml suc proaspăt stors de lămâie
  • 80ml ulei de măsline de calitate superioară.

Puneți toate ingredientele într-un borcan din sticlă și omogenizați, folosind o lingură de lemn. Închideți apoi ermetic borcanul și păstrați-l la frigider.

Se administrează câte o linguriță de elixir zilnic, dimineața, pe stomacul gol.

Continuarea, aici.

Smoothie neuro-nutritiv

Menținerea sănătății creierului este esențială pentru fiecare dintre noi. De aceea, vă propunem astăzi un smoothie delicios, care hrănește neuronii.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 3 căni cu apă de cocos
  • 2 căni cu pere bio sau organice congelate, tăiate cubulețe
  • 3 căni cu salată verde creață
  • 1 avocado mic, curățat de coajă
  • o optime de cană cu suc de lămâie proaspăt stors

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului de extract de ghimbir cu miere

Originar din Asia, ghimbirul este o plantă ierboasă ale cărei rădăcini au proprietăți antiemetice, antivertiginoase, carminative, digestive, antialgice, sedative, antipiretice, calmante, revulsive, antiinfecțioase, antiinflamatorii, antioxidante și imunostimulatoare.

Pentru a prepara extractul de ghimbir, curățați o rădăcină și dați-o prin răzătoarea, mică până obțineți o linguriță de răzătură.

Puneți acestă cantitate într-un pahar cu apă plată rece și lăsați să stea timp de 24 de ore, la frigider. La final, adăugați o lingură cu miere și consumați, până la 3 cești pe zi.

Între beneficiile acestei combinații amintim:

  • întărește vederea
  • previne cataracta
  • afecțiuni ale sistemului urinar
  • cancer rectal, de colon
  • hipertensiune
  • ateroscleroză

Continuarea, aici.

Șofranul și beneficiile sale

Originar din Persia Antică, șofranul este o plantă polivalentă, fiind apreciată nu doar în gastronomie – este cel mai scump condiment din lume –, ci și în medicina tradițională de mii de ani.

De la șofran se utilizează doar stigmatele florilor, în compoziția cărora s-au identificat următoarele substanțe chimice: ulei volatil, proctocrocină, carotenoizi, safranal, antioxidanți, carbohidrați, polipeptide, celuloză, lipide, minerale (calciu, iod, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu, zinc, seleniu), pectine, uleiuri, proteine, acid lauric, acid hexadecanonic, fibre, grăsimi, vitamine (A, B1, B2, B3, B6, C) și folați.

Planta are efecte stomahice, antispasmodice, analgezice, antiastmatice, antitusive, toce, afrodisiace, stimulante, emenagoge, expectorante, diaforetice și sedative.

Între beneficiile șofranului amintim:

  • astm
  • tuse convulsivă
  • insomnie
  • ateroscleroză
  • flatulență
  • maladia Alzheimer

Continuarea, aici.

Cură pentru detoxifiere generală

Acumularea de toxine poate cauza oboseală, somnolență, extenuare, lipsă de concentrare sau chiar unele boli, slăbind sistemul imunitar.

Vă propunem astăzi o cură al cărei rol este acela de a:

  • stimula sistemul imunitar
  • reduce oboseala
  • energiza organismul
  • stimula circulația sangvină
  • normaliza valorile tensiunii arteriale
  • preveni ateroscleroza
  • combate constipația
  • reduce glicemia (dacă se scoate mierea din compoziție)
  • regla metablismul
  • detoxifia tractul intestinal
  • îmbunătăți funciile pancreasului.

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului de zmeură

Zmeura aduce numeroase beneficii pentru sănătate, datorită nutrienților din compoziția sa.

În compoziția chimică a zmeurei s-au identificat următoarele substanțe: carbohidrați, proteine, grăsimi, fibre, zaharuri, vitamine (A, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, K, colină, betaină), săruri minerale (sodiu, potasiu, calciu, cupru, fier, magneziu, mangan, zinc, fosfor, seleniu), taninuri (elagitanin, galotanin, proantocianidine), acizi grași esențiali omega-3 și omega-6, acizi organici, antioxidanți (cianidine, pelargonidine, delphinidine, malvidine, quercitină, kaempferol, catehine, epicatehine, reservatrol), fitonutrienți (rheosmină, tilirosidă) și substanțe antiinflamatoare (acid elagic, acid vanilic, acidgalic, acid clorogenic, acid cafeic, acid cumaric, acid ferulic), 100 g de fructe având doar 52 de calorii.

Între beneficiile consumului de zmeură, amintim:

  • previn apariția cancerului
  • previn îmbătrânirea prematură
  • previn afecțiunile neuro-degenerative
  • nu contribuie la creșterea indicelui glicemic
  • previn bolile infecțioase

Continuarea, aici.

Ce puteți trata cu vin de ginkgo biloba

Utilizat din timpuri străvechi pentru tratarea multor afecțiuni, ginkgo biloba este un arbore longeviv, de la care se utilizează în scop terapeutic frunzele și fructele.

Pentru a prepara acest vin, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un litru de vin roșu organic, de calitate superioară
  • 4 linguri cu frunze uscate, mărunțite.

Puneți vinul la fiert, iar când acesta dă în clocot, trageți de pe foc și adăugați frunzele. Transferați amestecul într-un vas din sticlă, pe care-l închideți ermetic și-l lăsați la macerat timp de 10 zile, la temperatura camerei, agitând zilnic recipientul de 4-5 ori.

După scurgerea timpului de macerare, filtrați și păstrați vinul terapeutic într-un vas din sticlă, timp de 6 zile, la decantat, după care se separă, păstrându-se doar partea limpede. Cantitatea de vin pierdută la filtrare și decantare se va înlocui.

Continuarea, aici.

Trei metode naturale pentru îmbunătățirea memoriei

Stresul, alimentația necorespunzătoare sau somnul insufucient pot afecta pe termen lung memoria.

Pentru a preveni astfel de probleme, dar și pentru a întări sistemul nervos, vă prupum astăzi trei remedii naturiste ușor de preparat:

  1. luați 2 linguri cu frunze de salvie, tocate mărunt sau zdrobite cu dosul unei linguri de lemn și puneți-le într-un vas cu 500 ml de apă fierbinte. Acoperiți vasul și lăsați-l la infuzat timp de 60 de minute. Se consumă câte 50 ml de ceai, de 3 ori pe zi, cu 20 de minute înaintea meselor principale, și seara cu 30 de minute înainte de cină;

Continuarea, aici.