Amestec de plante împotriva durerilor de stomac

Mai mult sau mai puțin intense, durerile de stomac cauzează neplăceri, acestea având cauze multiple, majoritatea fiind însă asociate cu simptomul premenstrual sau o disfuncționalitate a sistemului digestiv.

Vă propunem astăzi un ceai cu efect calmant, detoxifiant, depurativ, antispastic, antiseptic și antidiareic. Pentru a-l prepara, aveți nevoie de următoarele plante uscate și mărunțite:

• 5 g frunze de mentă
• 25 g de frunze de roiniță
• 25 g de flori de sulfină
• 10 g de rădăcină de valeriană
• 10 g de rizomi de obligeană
• 10 g de flori de coada-șoricelului.

Păstrați amestecul într-o pungă de hârtie de culoare brună, la loc uscat și ferit de lumină.

Continuarea, aici.

Advertisement

Limonadă detoxifiantă, ușor picantă

Pentru a scăpa de oboseală, apatie, slăbiciune, puteți recurge la acest remediu natural care vă va energiza, revigora și tonifia atât fizic, cât și psihic.

Pentru a prepara această limonadă, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• sucul unei jumătăți de lămâie
• o cană cu apă fierbinte
• un sfert de linguriță cu pulbere de ghimbir
• un sfert de linguriță cu pulbere de ardei iute roșu
• un sfert de linguriță cu pulbere de cuișoare

Continuarea, aici.

Infuzii care tratează gastrita

Gastrita reprezintă inflamarea mucoasei gastrice, cea mai frecventă cauză fiind stresul care se acumulează zi de zi.

Vă propunem astăzi trei infuzii de plante cu efect antiinflamator, calmant, reepitelizant și cicatrizant care, în timp, ameliorează simptomele neplăcute și refac integritatea mucoasei gastrice.

1. Puneți în 500 ml de apă fierbinte o lingură cu vârf cu rădăcină de brusture uscată și mărunțită. Acoperiți vasul și lăsați la infuzat timp de 12 ore, peste noapte. Strecurați. Infuzia astfel obținută se împarte în patru doze, care se vor consuma cu 20 de minute înainte de masă.

Continuarea, aici.

Smoothie pentru combaterea obezității

Surplusul de greutate apare cel mai adesea în cazul peroanelor sedentare și a celor care au o alimetație dezechilibrată.

Vă propunem astăzi un smoothie care contribuie la eliminarea excesului de apă din organism, care accelerează metabolismul și, implicit arderile interne.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• jumătate de țelină
• jumătate de ananas
• o portocală
• un grapefruit roșu
• 3 cm de rădăcină de ghimbir

Continuarea, aici.

Suc natural pentru detoxifierea plămânilor

Poluarea, fumatul activ sau pasiv, praful ori unele viroze afectează funcțiile respiratorii – care pot fi curățate și stimulate cu ajutorul metodelor naturale.

Pentru a prepara acest suc, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 2 cm de rădăcină de ghimbir
• 3 cm de rădăcină de hrean
• jumătate de mână cu frunze de mentă proaspete
• jumătate de lămâie decojită
• 2 morcovi
• un măr verde
• jumătate de sfeclă roșie
• o legătură mare de pătrunjel verde
• 2 lingurițe cu flori de sunătoare uscate
• un vârf de cuțit cu piper negru, măcinat
• o linguriță rasă cu pulbere de turmeric
• o linguriță rasă cu granule de polen măcinate
• 2 lingurițe cu tinctură de propolis.

Dați prin storcătorul de legume și fructe ghimbirul, hreanul, morcovul, mărul, lămâia, pătrunjelul, sfecla și menta. Sucul astfel obținut transferați-l într-un blender, adăugați restul ingredientelor și mixați până ce toate ingredientele sunt bine omogenizate.

Continuarea, aici.

Smoothie revigorant și răcoritor

Temperaturile crescute aduc cu ele o multitudine de fructe de sezon, de care trebuie profitat din plin.

Pentru a prepara acest smoohie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 100 g de caise
• 300 g de pepene galben
• 100 g piersici
• 6-7 frunze de mentă proaspete
• 100 g de zmeură
• 100 g de căpșune.

Mixați toate ingredientele cu ajutorul unui blender și consumați imediat după preparare.

Continuarea, aici.

Oțet aromat cu efecte curative

Plantele sunt utilizate de mii de ani pentru a trata afecțiuni diverse, acestea fiind din ce în ce mai studiate, inclusiv în farmacologia modernă.

Pentru a prepara acest oțet, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 2 linguri cu cimbru
• 2 linguri cu rozmarin
• 2 linguri cu salvie
• 2 linguri cu busuioc
• 2 linguri cu mentă
• 2 linguri cu levănțică
• 2 linguri cu oregano
• 2 linguri cu ghimbir ras mic
• 2 linguri cu gel de aloe vera
• 2 linguri cu ardei iute roșu
• 2 linguri cu gălbenele

Continuarea, aici.

Detoxifiere generală cu limonadă aromată

Detoxifierea nu trebuie să fie un proces neplăcut, complicat sau de durată, ci unul relaxant, comod și ușor de urmat.

Pentru a prepara acestă băutură răcoritoare și detoxifiantă, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• o mână generoasă cu frunze de mentă proaspete
• o mână generoasă cu frunze de pătrunjel
• o cană umplută pe trei sferturi cu suc de lămâie
• o cană cu suc de portocale
• miere de albine (opțional)
• apă
• coaja rasă mic a unei limete.

Continuarea, aici.

Trei sucuri pentru detoxifierea colonului și rinichilor

Pentru a facilita eliminarea toxinelor de la nivelul colonului și rinichilor, sucurile naturale sunt o metodă eficientă și ieftină.

Vă propunem astăzi trei alternative:

1. Luați 3 tulpini de țelină cu tot cu frunze, 3 mere și 5-6 frunze de mentă. Treceți ingredientele prin storcătorul de fructe și legume și consumați sucul imediat, cu înghițituri mici, timp de 5-7 zile, consecutiv.
2. Luați 5-7 frunze de salată (exclus salată iceberg), o rădăcină de fenicul și treceți-le prin storcătorul de fructe și legume. În sucul astfel obținut adăugați 1-2 lingurițe cu miere și consumați timp de 5 zile consecutiv.

Continuarea, aici.

Cum vă puteți curăța dinții cu ingrediente naturale

Igiena dentară este vitală pentru prevenirea problemelor gingivale și dentare.

Dacă doriți să preparați o pastă de dinți naturală, care are și efecte antibacteriene, alcaline, răcoritoare și antiinflamatoare, vă propunem o rețetă pentru care aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 2 linguri cu bicarbonat de sodiu
• jumătate de cană cu ulei de cocos ecologic
• 2 pliculețe cu ștevie dulce (Stevia rebaudiana)
• 20 de picături de ulei esențial de mentă
• 20 de picături de ulei esențial de cuișoare.

Topiți uleiul de cocos pe baie de abur, adăugați restul ingredientelor, omogenizați și păstrați pasta astfel obținută într-un recipient din sticlă, închis ermetic.

Pasta se va folosi ca orice altă pastă de dinți, după mesele de peste zi.

Continuarea, aici.