Suc natural pentru sănătatea oaselor

Pentru a preveni demineralizarea și fragilizarea osoasă, trebuie să consumați alimente bogate în nutrienți care susțin sistemul osos.

Pentru a prepara acest suc, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 300 ml de suc de morcov
  • 180 ml de suc de spanac
  • 100 ml de suc de păpădie
  • 100 ml de suc de gulie
  • 60 ml de suc de lăptucă.

Amestecați toate sucurile și consumați întreaga cantitate pe stomacul gol, cu o oră înainte de masă.

Continuarea, aici.

Suc natural pentru curățarea sângelui

Eliminarea toxinelor din organism poate fi accelerată cu ajutorul anumitor alimente, în special a legumelor, fructelor și ceaiurilor.

Pentru a prepara acest suc, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o sfeclă roșie
  • un morcov mare
  • o lămâie decojită
  • o legătură mare cu pătrunjel verde.

Treceți toate ingredientele prin storcătorul de fructe și legume, iar sucul astfel obținut consumați-l imediat după preparare, pe stomacul gol, cu înghițituri mici și dese.

Continuarea, aici.

Suc natural pentru detoxifierea plămânilor

Poluarea, fumatul activ sau pasiv, praful ori unele viroze afectează funcțiile respiratorii – care pot fi curățate și stimulate cu ajutorul metodelor naturale.

Pentru a prepara acest suc, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 2 cm de rădăcină de ghimbir
  • 3 cm de rădăcină de hrean
  • jumătate de mână cu frunze de mentă proaspete
  • jumătate de lămâie decojită
  • 2 morcovi
  • un măr verde
  • jumătate de sfeclă roșie
  • o legătură mare de pătrunjel verde
  • 2 lingurițe cu flori de sunătoare uscate
  • un vârf de cuțit cu piper negru, măcinat
  • o linguriță rasă cu pulbere de turmeric
  • o linguriță rasă cu granule de polen măcinate
  • 2 lingurițe cu tinctură de propolis.

Dați prin storcătorul de legume și fructe ghimbirul, hreanul, morcovul, mărul, lămâia, pătrunjelul, sfecla și menta. Sucul astfel obținut transferați-l într-un blender, adăugați restul ingredientelor și mixați până ce toate ingredientele sunt bine omogenizate.

Continuarea, aici.

Smoothie pentru stimularea concentrării și memoriei

Pentru a susține memoria și puterea de concentrare, în special în perioadele stresante, puteți recurge la un mix de nutrienți esențiali bunei funcționări a creierului.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • sucul unui morcov mare
  • o cană cu afine
  • o banană coaptă
  • un avocado copt
  • 50 ml apă de cocos
  • 2 smochine rehidratate, fără sâmburi
  • miezul a 3 nuci sau 5 alune de pădure măcinate
  • o lingură cu semințe de in

Continuarea, aici.

Suc natural pentru detoxifierea ficatului

Legumele sunt principalele surse de nutrienți esențiali pentru întreg organismul. Acetea nu doar îl hrănesc, ci îl și curăță de toxine.

Pentru a prepara acest suc, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 3 morcovi mari
  • 2 mere verzi
  • o sfeclă roșie mică
  • jumătate de lămâie decojită
  • 3 cm de rădăcină de ghimbir
  • o legătură mare cu pătrunjel verde.

Continuarea, aici.

Suc natural împotriva ulcerului gastro-duodenal

Cele mai frecvente cauze ale apariției ulcerului sunt stresul, fumatul, consumul excesiv de alcool, alimentația dezechilibrată, infecțiile cu Helicobacter pylori și excesul de aspirină sau ibuprofen.

Pentru a prepara acest suc, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un cartof de mărime medie
  • un morcov mare
  • un măr
  • o legătură de pătrunjel verde
  • o rădăcină de țelină de mărime medie sau 3-4 tije de țelină cu tot cu frunze
  • jumătate de lămâie decojită.

Treceți toate ingredientele prin sorcătorul de fructe și legume.

Continuarea, aici.

Smoothie cu fructe pentru combaterea insomniei

Cel mai probabil, cu toții am trecut prin insomnii cauzate de stres, termene limită, unele afecțiuni sau schimbări hormonale, revenirea la un somn odihnitor putând fi o problemă.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de:

  • o mână de spanac
  • un morcov fiert
  • un măr verde
  • 5-7 frunze de mentă
  • o piersică bine coaptă
  • jumătate de banană coaptă

Continuarea, aici.

Piure de morcov împotriva tusei

Tusea este unul dintre simptomele aproape nelipsite ale răcelii și gripei, afecțiuni specifice sezonului rece.

Pentru a prepara acest remediu, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 500g de morcov tânăr, tocat grosier
  • 150g de miere de albine.

Morcovul curățat și tocat se pune într-un vas și se acoperă cu apă. Vasul se pune apoi pe foc și se lasă la fiert, până când când morcovul se înmoaie.

La final se strecoară apa, iar morcovul se pune în blender. Se adaugă mierea și un strop din apa în care au fiert morcovii și se mixează, până obțineți o pastă fină.

Continuarea, aici.

Smoothie pentru stimularea circulației sangvine

Circulația sangvină deficitară poate cauza probleme de concentrație, pierderi de memorie, somnolență și oboseală accentuată.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • jumătate de cană cu suc de morcov
  • jumătate de cană cu afine
  • jumătate de cană cu sfeclă roșie rasă mic
  • jumătate de cană cu suc de mere
  • jumătate de cană cu migdale crude

Continuarea, aici.

Leacul bunicii pentru ciroza hepatică

Ciroza este o afecțiune a ficatului, care modifică structura acestuia și nu-i mai permite să-și îndeplinească funcțiile în mod normal sau chiar deloc.

Pentru a prepara acest remediu natural, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 3 kg de miere polifloră
  • 3 kg de morcov tânăr
  • 3 kg de lămâi organice
  • 1 kg de rădăcină de pătlagină.

Spălați bine rădăcina de pătlagină, tocați-o mărunt și puneți-o la fiert în 2 litri de apă. Se lasă la foc mic, până ce cantitatea de apă se reduce o cană, după care se lasă la răcit și se strecoară.

Continuarea, aici.