Osteoporoza este o afecțiune a sistemului osos în urma căreia oasele devin poroase, riscul de fracturi fiind, astfel, unul foarte ridicat. Cel mai adesea sunt afectate oasele bazinului și cele ale coloanei vertebrale.
Pe lângă exercițiile fizice regulate, de forță, care trebuie să intre în rutina tuturor, indiferent de vârstă sau sex (doar exercițiile care implică greutăți ajută la mărirea masei osoase și musculare!), băile de soare și o alimentație corespunzătoare echilibrată, puteți apela și la următoarele remedii naturale pentru a atenua din simptomele bolii:
- tinctura de mărar – se prepară din 20 de linguri de semințe de mărar care se amestecă cu 1/2 litru alcool alimentar de 70°. Se lasă la macerat timp de 8 zile, după care se filtrează și se păstrează în sticluțe mici, închise la culoare. Se administrează câte o linguriță de tinctură, diluată în jumătate de pahar cu apă, de 3-4 ori pe zi, timp de 6 luni-1 an;
Continuarea, aici.
Puterea Naturii 