Smoothie împotriva obezității

De cele mai multe ori, a scăpa de kilogramele în plus poate însemna un proces dificil care, pentru a avea succes, trebuie să implice și schimbarea obiceiurilor alimentare.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 2 căni cu spanac tânăr
  • 2 căni cu apă plată
  • un castravete cornishon
  • o legătură cu pătrunjel verde
  • 2 frunze de țelină
  • o pară bine coaptă
  • o lămâie
  • cuburi de gheață (opțional).

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați, până obțineți consistența dorită.

Continuarea, aici.

Smoothie energizant pentru dimineți ocupate

Pentru că micul-dejun este cea mai importantă masă a zilei, acesta nu trebuie sărit – chiar dacă avem la dispoziție doar câteva minute libere.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • jumătate de avocado
  • 2 mâini cu spanac tânăr
  • 200 ml de lapte de migdale
  • 3 linguri rase cu ulei de cocos presat la rece
  • jumătate de ceașcă cu migdale măcinate
  • un sfert de ceașcă cu nuci caju măcinate

Continuarea, aici.

Rădăcina de boz și aplicațiile sale terapeutice

Rădăcina de boz este, poate, cea mai importantă plantă medicinală din flora românescă – aliat împotriva obezității.

Rădăcina de boz se poate administra sub formă de decoct sau macerat la rece.

Decoctul – în 200 ml de apă puneți o linguriță de rădăcină mărunțită și fierbeți, la foc mic, timp de 10 minute, după care acoperiți vasul și lăsați la infuzat timp de 15 minute. Strecurați și consumați călduț.

Maceratul la rece – puneți 2 lingurițe de rădăcină mărunțită într-un pahar cu apă rece și lăsați peste noapte la macerat. Strecurați dimineața și consumați cel mult 2 căni zilnic.

Între afecțiunile care pot fi tratate cu rădăcină de boz se numără:

  • gastrita hipoacidă
  • digestia slabă
  • obezitatea
  • cistita
  • infecțiile urinare recidivante

Continuarea, aici.

Detoxifiere cu limonadă aromată

Lămâile au proprietăți binecunoscute pentru organism, printre cele mai importante în rolul detoxifiant fiind cele depurtiv, drenant, antioxidant, alcalinizant și relaxant.

Pentru a prepara acestă limonadă, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • sucul unei lămâi
  • 2 felii de lămâie
  • o linguriță cu miere de albine
  • o linguriță cu ghimbir ras mic
  • jumătate de linguriță cu pulbere de cuișoare

Continuarea, aici.

Smoothie pentru combaterea obezității

Surplusul de greutate apare cel mai adesea în cazul peroanelor sedentare și a celor care au o alimetație dezechilibrată.

Vă propunem astăzi un smoothie care contribuie la eliminarea excesului de apă din organism, care accelerează metabolismul și, implicit arderile interne.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • jumătate de țelină
  • jumătate de ananas
  • o portocală
  • un grapefruit roșu
  • 3 cm de rădăcină de ghimbir

Continuarea, aici.

Combateți obezitatea cu sirop de hrean

Pentru a stimula activitatea metabolismului și a favoriza scăderea în greutate, puteți apela și la preparatele naturale.

Pentru a prepara acest sirop, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • sucul a 8 lămâi
  • 250 g de hrean ras mic
  • 6 linguri cu miere
  • 4 lingurițe cu pulbere de scorțișoară
  • 4 cm de rădăcină de ghimbir ras mic.

Omogenizați toate ingredientele într-un borcan din sticlă, închideți-l ermetic și păstrați-l la frigider.

Continuarea, aici.

Sirop iute, aliat în lupta împotriva kilogramelor în exces

Obezitatea este responsabilă de apariția multor afecțiuni și boli grave.

Pentru a stimula procesele naturale de ardere a grăsimilor și de eliminare a acestora, vă propunem astăzi un remediu natural, alcătuit din următoarele ingrediente:

  • 6 lămâi organice
  • 6 linguri cu miere de albine
  • 250g de hrean ras mic.

Spălați bine lămâile într-o soluție formată din apă rece și bicarbonat de sodiu, după care ștergeți-le cu un prosop de hârtie și tocați-le mărunt, cu tot cu coajă. Puneți apoi toate ingredientele într-un robot de bucătărie și mixați până obțineți o consistență omogenă, cremoasă. Transferați apoi pasta într-un borcan din sticlă, pe care îl veți păstra la frigider, închis ermetic.

Continuarea, aici.