Revigorați-vă organismul cu vin de hrean

Astenia şi oboseala nu sunt afecțiuni grave, dar odată instalate pot afecta stilul și calitatea vieții. 

Pentru a prepara vinul tonic, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un litru de vin alb bio sau organic
  • 30 de rădăcini rase de hrean.

Adăugați cele două ingrediente într-un vas din sticlă, pe care apoi îl închideți ermetic, îl agitați și îl lăsați la macerat timp de 10 zile, la temperatura camerei.

Vasul se agită zilnic de 4-5 ori, pentru a facilita extragerea substanțelor active din plantă.

La sfârșit se filtrează, iar vinul astfel obținut se păstrează în recipiente din sticlă, de culoare închisă. Se depozitează într-un loc răcoros, ferit de lumină.

Continuarea, aici.

Remedii naturale pentru ameliorarea oboselii cronice

Sindromul de oboseală cronică este o afecțiune invalidantă, de cauză necunoscută, care se caracterizează printr-o stare de oboseală sau de extenuare severă, care durează cel puţin şase luni şi reprezintă o piedică majoră în derularea normală a activităţilor zilnice.

Acesta se manifestă printr-o starea de oboseală extremă, dureri de cap, dificultăţi de concentrare, de atenţie şi dureri musculare. Până acum, această boală nu beneficiază de un tratament specific, dar există o serie de tratamente care atenuează simptomele și permite bolnavului să-și îndeplinească sarcinile zilnice.

Vă propunem astăzi 3 remedii naturale care au, în principal, rol tonic și revigorant:

  1. tinctura de rozmarin – se administrează câte 60 de picături zilnic, diluate în 100 mililitri de apă, timp de 20 de zile în fiecare lună, pe o perioadă de 2 luni;

Continuarea, aici.

Cura cu smoothie de nuci pentru regenerare hepatică

Smoothie-ul este o metodă rapidă și ușoară de a consuma esența legumelor și fructelor într-un interval scurt, pentru a obține maximum de beneficii.

Astăzi vă propunem o rețetă ușoară, pentru a cărei preparare veți avea nevoie de:

  • 4 morcovi tineri (aveți grijă să nu fie lemnoși)
  • 2 kiwi coapte
  • o sfeclă roșie
  • o mână cu miez de nucă dat prin mașina de tocat.

Sfecla, kiwi și morcovul se dau prin storcătorul de legume, iar sucul obținut se omogenizează cu miezul de nucă. Smoothie-ul se consumă imediat pentru a preveni oxidarea.

Continuarea, aici.

Beneficiile uleiului de nucă de cocos

Uleiul de nucă de cocos este unul dintre cele mai sănătoase uleiuri, acesta fiind stabil termic, rezistent la oxidare și râncezire, este ideal atât pentru gătit, cât și pentru igiena pielii sau a părului.

Deși are o cantitate mică de vitamine (E, K) și minerale (fier), uleiul de nucă de cocos este bogat în acizi grași omega-6, colină, grăsimi saturate, mononesaturate, polinesaturate, antioxidanți, acidul lauric, acidul capric și acidul caprilic (ultimii 3 fiind antimicrobieni puternici, eficienți împotriva virusurilor, ciupercilor și bacteriilor, deoarece aceștia dezintegrează pereții celulelor microbilor, permițând sistemului imunitar să acționeze mai ușor la distrugerea și eliminarea acestora din organism).

Astfel, consumul de ulei de cocos:

  • oferă protecție cardiovasculară
  • scade nivelul colesterolului, trigliceridelor și lipoproteinelor
  • combate obezitatea prin accelerarea arderii grăsimilor (în special a celei abdominale) – se consumă 2 linguri de ulei de cocos
  • încetinește procesele îmbătrânirii
  • are efect antifungic (în caz că apar erupții cutanate, dureri de cap, indigestie, iritații, inflamații, se reduce doza și se reintroduce apoi treptat, aceste manifestări reprezentând un efect al eliminării fungilor din organism, a detoxifierii, numit răspunsul Herxheimer)
  • menține sănătatea glandei tiroide
  • contribuie la consolidarea oaselor

Continuarea, aici.

Remediu rapid împotriva febrei

Deși virozele respiratorii își au “sezoanele” lor, nu de multe ori se întamplă ca în mijlocul verii să ne prindă o răceală în toată regula, care să ne țină în casă și să ne îngreuneze îndeplinirea sarcinilor zilnice.

Una dintre cele mai rapide metode de a scădea temeratura este oțetul de trandafir, aplicat sub formă de frecție, masaj sau comprese.

Pentru prepararea acestuia puteți recurge la una dintre următoarele două metode:

  1. 200 g de petale de trandafiri de dulceață cât mai proaspăt recoltate (trandafiri crescuți organic, pe care nu s-au folosit pesticide sau îngrășăminte chimice) se pun într-o sticlă peste care se adaugă un litru de oțet de vin alb și 150 ml de alcool de 70º. Se lasă la macerat timp de 30 de zile, la temperatura camerei, ferit de soare, după care se strecoară și se păstrează la loc întunecat și rece.

Continuarea, aici.

Cura cu lăptișor de matcă pentru întreținerea sănătății

Lăptișorul de matcă este bogat în nutrienți indispensabili organismului și ajută la buna funcționare a acestuia, dar și la tratarea unor afecțiuni precum colesterolul crescut, oboseala cronică, infertilitatea, boala Alzheimer, Parkinson, scleroza multiplă, osteoporoza, dependența de droguri, hepatita, depresia, anxietatea, miopia, anemia, cancerul, demența senilă, sindromul de post-menopauză, gripa, infecțiile, infarctul miocardic, fracturile, reumatismul, avortul spontan, menopauza prematură, diabetul de tip 2, degenerescența maculară, arteroscleroza sau stresul.

O cură cu lăptișor de matcă cu scop profilactic se efectuează bianual, de preferat primăvara și toamna, timp de 45 – 60 de zile. Se poate folosi orice formă a produsului.

Pentru adulții fără probleme de sănătate majore, cura presupune administrarea zilnică a 1g de lăptișor de matcă. Pentru a putea beneficia de efectele maxime ale tratamentului, produsul se va administra cu 20 – 30 de minute înainte de micul dejun, ținându-se în gură cât mai mult posibil, de preferat, sublingual.

Persoanele vârstnice pot ține acestă cură timp de 5-10 zile pe lună.

Unii specialiști recomandă ca în cazul fetelor să nu se administreaze celor care au o vârstă mai mică de 12 ani, pentru că hormonii din compoziția produsului pot provoca dereglări hormonale; doza pentru vârsta de peste 12 ani fiind de 0.2-0.5g pe zi.

Continuarea, aici.

Remedii naturiste împotriva oboselii cronice

Sindromul de oboseală cronică este caracterizat prin oboseală sau extenuare severă care împiedică efectuarea activităților normale, zilnice obișnuite, având ca simptom principal oboseala care durează de cel puțin 6 luni.

Deoarece sindromul oboselii cronice este greu de diagnosticat, având numeroase simptome asemănătoare altor afecțiuni, este recomandată vizita la medicul specialist pentru stabilirea unui diagnostic.

Natura ne oferă remedii și pentru ameliorarea acestei afecțiuni, care nediagnosticată și netratată la timp poate avea urmări grave, atât pe plan psihic, cât și fizic și profesional.

Se recomandă consumul de rădăcină de ashwagandha, pentru proprietăţile sale deosebite de regenerare şi revitalizare, fiind indicată în stări oboseală, anxietate şi insomnii, angelica, utilă în tratarea asteniilor, depresiilor și a unor afecțiuni gastrice, ceai verde, un antioxidant foarte puternic, cu proprietăți energizante, revigorante, salvia, benefică în tratarea asteniilor, surmenajului intelectual și scorțișoara, energizant, tonic general și activator al circulației sangvine.

Tot pentru energizarea organismului pot consuma miere cu scorțișoară, în special la micul dejun și la prânz. Se poate consuma împreună cu o felie de pâine sau într-un pahar cu apă.

Masajul cu oțet de mere aromatizat reduce și el din oboseală, și stările de surmenaj. Oțetul se poate aromatiza cu 1-2 picături de ulei esențial de levănțică sau rozmarin. Masajul se face pe întregul corp, cu mișcări ascendente, insistându-se asupra umerilor, a cefei, a toracelui și a frunții.

Mai multe, aici.