Pentru a scăpa de oboseală, apatie, slăbiciune, puteți recurge la acest remediu natural care vă va energiza, revigora și tonifia atât fizic, cât și psihic.
Pentru a prepara această limonadă, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Continuarea, aici.
Fulgii de ovăz se numără printre cele mai sănătoase și ieftine alimente pe care le putem introduce în dieta zilnică.
Bogați în fibre solubile și insolubile în apă, fulgii de ovăz se digeră mai greu, determinând astfel un consum mai mic de alimente pe parcursul întregii zile.
Având în compoziția lor vitamine (B, E), minerale (fier, zinc, magneziu, seleniu), proteine și fitonutrienți, aceștia au proprietăți energizante, anticancerigene, antioxidante și digestive.
Între beneficiile consumului de fulgi de ovăz, amintim:
Continuarea, aici.
Eliminarea toxinelor stimulează toate funcțiile organismului. Depozitele de grăsime se diminuează, iar imunitatea și tonusul cresc.
Pentru a prepara acest suc, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Continuarea, aici.
Extenuarea are numeroase motive pentru care poate apărea – de la nesomn, până la unele afecțiuni sau lipsa unor vitamine și minerale din organism.
Vă propunem astăzi un smoothie delicios, care echilibreză nutrienții responsabili cu relaxarea și puterea de concentrare. Pentru prepararea acestuia, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Continuarea, aici.
Cătina este unul dintre cele mai apreciate fructe care ne stau la dispoziție pentru a ne fortifia și vindeca organismul.
Pentru a prepara acest sirop, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Fructele se zdrobesc și se pun într-un borcan din sticlă. Se adaugă apa și zahărul și se omogenizează până ce zahărul se dizolvă. Drojdia se dizolvă în puțină apă călduță, după care se toarnă peste amestecul din borcan.
Se amestecă, se acoperă borcanul și se lasă la macerat timp de 20 de zile. Maceratul se amestecă zilnic de câteva ori.
Continuarea, aici.
Factorii care afectează sistemul imunitar sunt multipli. De aceea, suplimentarea nutrienților și energiei organismului la anumite intervale de timp este binevenită.
Pentru a prepara acest ceai, aveți nevoie de părți egale din următoarele ingrediente, bine uscate și mărunțite grosier:
Puneți o linguriță de amestec într-o cană cu apă fierbinte și lăsați la infuzat timp de 15 minute. Strecurați și consumați până la 4 căni zilnic, cu jumătate de oră înaintea meselor principale, timp de 60 de zile.
Acest ceai este recomandat în caz de:
Continuarea, aici.
Folosite pentru aromatizarea berii, conurile de hamei sunt utilizate în medicina tradițională pentru tratarea și ameliorarea unei game diverse de afecțiuni.
Pentru a prepara această băutură, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Într-un vas emailat dizolvați mierea în apă, adăugați conurile de hamei. Puneți apoi vasul pe foc, lăând timp de o oră, la foc mic, din momentul în care începe să dea în clocot. Luați spuma care se ridică.
După ce timpul de fierbere s-a scurs, lăsați siropul să se răcească. Când acesta este călduț, se transferă într-un borcan din sticlă, se adaugă drojdia dizolvată în prealabil în puțin sirop, se acoperă gura borcanului cu un tifon și se lasă la fermantat, la temperatura camerei, timp de 48 de ore. După aceste două zile se îndepărtează tifonul, iar peste gura borcanului se pune o mănușă de cauciuc de menaj și se lasă încă 4-6 zile sau până când degetele mănușii sunt umflate.
Continuarea, aici.
Fruct aromat și delicios, cultivat de peste 4.000 de ani, mango a început să-și facă binecunoscută prezența și pe piața românească, nutrienții săi hrănind organismul și apărându-l de boli.
Are doar 60 de calorii la 100 de grame. În compoziția chimică a fructului s-au identificat următoarele substanțe: proteine, grăsimi, carbohidrați, fibre, vitamine (A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, C, E, K), substanțe minerale (calciu, fier, magneziu, potasiu, cupru, fosfor, seleniu, sodiu), aminoacizi, carotenoizi, enzime, fitonutrienți, taninuri, polifenoli, flavonoide, glucide, acid malic, acid citric, acid tartric, folați, electroliți și antioxidanți.
Între beneficiile consumului de mango, amintim:
Continuarea, aici.
Parfumat, delicat și grațios, trandafirul este una dintre cele mai frumoase și apreciate flori din lume. Totodată, acesta ne poate apăra organismul de unele afecțiuni.
În scop terapeutic se vor folosi florile deschise ale trandafirilor de dulceață, în formă proaspătă sau uscată, acestea fiind bogate în vitamine (A, C, E, D, K), substanțe minerale, acid citric, acid malic, flavonoizi și acizi grași esențiali.
Pentru a prepara acest ceai, puneți într-o cană cu apă fierbinte o linguriță de plantă mărunțită. Acoperiți vasul și lăsați-l la infuzat timp de 5-10 minute, după care consumați, călduț, până la trei căni zilnic, cu jumătate de oră înaintea meselor principale.
Ceaiul are proprietăți dezinfectante, hemostatice, antiseptice, laxative, diuretice, febrifuge și afrodisiace.
Între indicațiile terapeutice ale acestui ceai, amintim:
Continuarea, aici.
Zilele agitate, oboseala, stresul cotidian ne afectează pe toți într-o măsură mai mare sau mai mică.
Pentru a evita extenuarea, vă propunem astăzi un remediu ușor de preparat acasă.
Pentru prepararea acestuia aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Puneți toate ingredientele într-un bol de sticlă și amestecați până ce obțineți o pastă omogenă.
Continuarea, aici.
Puterea Naturii 