Limonadă detoxifiantă, ușor picantă

Pentru a scăpa de oboseală, apatie, slăbiciune, puteți recurge la acest remediu natural care vă va energiza, revigora și tonifia atât fizic, cât și psihic.

Pentru a prepara această limonadă, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • sucul unei jumătăți de lămâie
  • o cană cu apă fierbinte
  • un sfert de linguriță cu pulbere de ghimbir
  • un sfert de linguriță cu pulbere de ardei iute roșu
  • un sfert de linguriță cu pulbere de cuișoare

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului de fulgi de ovăz

Fulgii de ovăz se numără printre cele mai sănătoase și ieftine alimente pe care le putem introduce în dieta zilnică.

Bogați în fibre solubile și insolubile în apă, fulgii de ovăz se digeră mai greu, determinând astfel un consum mai mic de alimente pe parcursul întregii zile.

Având în compoziția lor vitamine (B, E), minerale (fier, zinc, magneziu, seleniu), proteine și fitonutrienți, aceștia au proprietăți energizante, anticancerigene, antioxidante și digestive.

Între beneficiile consumului de fulgi de ovăz, amintim:

  • scade nivelul de colesterol de tip LDL
  • susține scăderea în greutate
  • energizează organismul
  • hidratează pielea, dacă este folosit în măști

Continuarea, aici.

Suc natural pentru detoxifiere și revigorare

Eliminarea toxinelor stimulează toate funcțiile organismului. Depozitele de grăsime se diminuează, iar imunitatea și tonusul cresc.

Pentru a prepara acest suc, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un castravete
  • o cană cu varză tocată
  • o cană cu frunze de sfeclă roșie
  • jumătate de lămâie

Continuarea, aici.

Smoothie pentru alungarea oboselii psihice

Extenuarea are numeroase motive pentru care poate apărea – de la nesomn, până la unele afecțiuni sau lipsa unor vitamine și minerale din organism.

Vă propunem astăzi un smoothie delicios, care echilibreză nutrienții responsabili cu relaxarea și puterea de concentrare. Pentru prepararea acestuia, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un iaurt grecesc mediu
  • 3-4 linguri cu fulgi de ovăz
  • o banană bine coaptă

Continuarea, aici.

Sirop de cătină vitaminizant

Cătina este unul dintre cele mai apreciate fructe care ne stau la dispoziție pentru a ne fortifia și vindeca organismul.

Pentru a prepara acest sirop, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un kilogram de fructe de cătină
  • 5 litri de apă fiartă și răcită
  • 1.5 kilograme de zahăr
  • 2 linguri cu drojdie de bere proaspătă.

Fructele se zdrobesc și se pun într-un borcan din sticlă. Se adaugă apa și zahărul și se omogenizează până ce zahărul se dizolvă. Drojdia se dizolvă în puțină apă călduță, după care se toarnă peste amestecul din borcan.

Se amestecă, se acoperă borcanul și se lasă la macerat timp de 20 de zile. Maceratul se amestecă zilnic de câteva ori.

Continuarea, aici.

Din leacurile pădurii – muguri pentru imunitate

Factorii care afectează sistemul imunitar sunt multipli. De aceea, suplimentarea nutrienților și energiei organismului la anumite intervale de timp este binevenită.

Pentru a prepara acest ceai, aveți nevoie de părți egale din următoarele ingrediente, bine uscate și mărunțite grosier:

  • muguri de stejar
  • muguri de fag
  • muguri de alun.

Puneți o linguriță de amestec într-o cană cu apă fierbinte și lăsați la infuzat timp de 15 minute. Strecurați și consumați până la 4 căni zilnic, cu jumătate de oră înaintea meselor principale, timp de 60 de zile.

Acest ceai este recomandat în caz de:

  • astenie fizică
  • astenie psihică
  • intoxicații endogene

Continuarea, aici.

Sirop natural cu miere și conuri de hamei

Folosite pentru aromatizarea berii, conurile de hamei sunt utilizate în medicina tradițională pentru tratarea și ameliorarea unei game diverse de afecțiuni.

Pentru a prepara această băutură, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 2 kg de miere de albine polifloră, organică
  • 4 linguri de conuri de hamei tocate mărunt
  • 10 litri de apă plată
  • 50 g de drojdie de bere.

Într-un vas emailat dizolvați mierea în apă, adăugați conurile de hamei. Puneți apoi vasul pe foc, lăând timp de o oră, la foc mic, din momentul în care începe să dea în clocot. Luați spuma care se ridică.

După ce timpul de fierbere s-a scurs, lăsați siropul să se răcească. Când acesta este călduț, se transferă într-un borcan din sticlă, se adaugă drojdia dizolvată în prealabil în puțin sirop, se acoperă gura borcanului cu un tifon și se lasă la fermantat, la temperatura camerei, timp de 48 de ore. După aceste două zile se îndepărtează tifonul, iar peste gura borcanului se pune o mănușă de cauciuc de menaj și se lasă încă 4-6 zile sau până când degetele mănușii sunt umflate.

Continuarea, aici.