Smoothie puternic detoxifiant

O metodă rapidă și eficientă de detoxifiere o reprezintă smoothie-ul, băutură naturală care, totodată, favorizează tranzitul intestinal, digestia și absorbția de nutrienți.

Pentru prepararea rețetei de astăzi aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o mână de frunze de lobodă
  • 2-3 frunze de ștevie
  • 2-3 frunze de mentă
  • 2-3 frunze de oregano

Continuarea, aici.

Carvacrolul din oregano poate elimina infecţiile gastrointestinale de origine virală

Carvacrolul, care se regăsește în oregano și cimbru, este eficient pentru eliminarea norovirusului, una dintre cele mai frecvente cauze pentru infecţii gastrointestinale, însoţite de greaţă şi vărsături, potrivit unei cercetări publicate în cel mai recent număr al revistei de specialitate “Journal Of Applied Microbiology”.

Cercetătorii americani de la Universitatea Arizona au descoperit că substanța regăsită în oregano – carvacrolul – acționează asupra virusului, distrugându-i învelișul protector, care este format dintr-o proteină forte rezistentă care protejează materialul genetic al acestuia, lăsând asfel virusul vulnerabil și mai ușor de distrus.

“Carvacrolul ar putea fi utilizat ca dezinfectant al alimentelor şi, posibil, ca dezinfectant al suprafeţelor, mai ales în combinaţie cu alţi agenţi antimicrobieni”, a precizat Kelly Bright, coordonatoarea studiului.

Continuarea, aici.

Remedii împotriva crampelor și balonării

Durerile de burtă, crampele, balonarea și constipația apar ca urmare a unui tranzit intestinal deficitar.

Pentru a elimina aceste probleme, puteți recurge la unul din remediile oferite de natură, cum ar fi:

Bozul – pudra din rădăcină de boz este un purgativ şi detoxifiant natural puternic, in­­ten­­sifică procesele de eliminare şi de trans­­piraţie, fiind eficient în cazurile de balonare, mestecând cât mai mult timp posibil o linguriță rasă de pudră, după care se înghite. Împotriva constipației se folosește maceratul din rădăcină de boz, care se prepară astfel: 100g de rădăcină de boz sau pudră se lasă la macerat timp de 5 zile într-un litru de țuică, după care se strecoară și se păstrează în sticle închise la culoare. Se administrează 1-2 linguri de 2-3 ori pe zi, înainte de mesele principale, timp de 2 săptămâni, după care se face pauză, și dacă este nevoie, se reia cura.

Chimenul – consumat sub formă de infuzie (o lingură de semințe, la o cană de apă clocotită) favorizează digestia, împiedică acumularea de gaze în intestine şi apără mucoasa gastrică de sucurile acide secretate în timpul digestiei.

Păpădia – stimu­­lea­­ză se­­cre­­ţiile pancreatice, digestia, are efect laxativ, fiind in­­dicată în caz de colecistită şi de calculi biliari și renali. Împotriva balonării se con­sumă sub formă de infuzie (2-3 căni pe zi) sau tinctură (se pun 20-30 de pi­cături în 150 ml de apă şi se administrează de 3ori pe zi, înainte de masă).

Mărarul – se face o infuzie din semințe de mărar (o linguriţă de seminţe uscate într-o cană cu apă clocotită, se acoperă şi se lasă 10 minute, apoi se bea lichidul, iar la sfârşit se mestecă seminţele). Poate fi administrat şi copiilor.

Continuarea, aici.