Mască pentru tenul acneic și gras

Acneea apare cel mai frecvent la persoanele care au tenul gras. În acest caz, rutina de îngrijire a pielii este, de obicei, ceva mai complexă.

Pentru a prepara acestă mască, nu aveți nevoie decât de un singur ingredient: frunze de păpădie proaspăt culese.

Luați o mână cu frunze și zdrobiți-le într-un mojar, până obțineți o pastă.

Aplicați apoi această pastă pe tenul curat, spălat cu apă caldă, pentru a deschide porii.

Continuarea, aici.

Suc natural pentru sănătatea oaselor

Pentru a preveni demineralizarea și fragilizarea osoasă, trebuie să consumați alimente bogate în nutrienți care susțin sistemul osos.

Pentru a prepara acest suc, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 300 ml de suc de morcov
  • 180 ml de suc de spanac
  • 100 ml de suc de păpădie
  • 100 ml de suc de gulie
  • 60 ml de suc de lăptucă.

Amestecați toate sucurile și consumați întreaga cantitate pe stomacul gol, cu o oră înainte de masă.

Continuarea, aici.

Ce trebuie să faceți pentru a vă proteja ficatul

O dietă echilibrată, o viață activă și renunțarea la fumat, la consumul excesiv de alcool și la nopțile nedormite vă pot proteja nu doar ficatul, ci și întreaga sănătate.

ă prezentăm astăzi câțiva pași, pentru a vă asigura că funcțiile hepatice sunt stimulate.

  • Consumați cel puțin 2 litri de apă plată zilnic, la temperatura camerei. Stimulați astfel eliminarea toxinelor și schimburile de nutrienți la nivel celular.
  • Consumați ceai verde pentru a favoriza regenerarea hepatocitelor.
  • Suplimentați dieta dumneavoastră cu alimente bogate în complexul vitaminei B și acid alfalipoic.
  • Mâncați mai multe legume crucifere (broccoli, conopida și varza de Bruxelles, hrean, gulie, muștar, nap, năsturel sau măcriș de baltă, ridiche, rucola, varză chinezească și cea furajeră), diminuând astfel și riscul de a face cancer.

Continuarea, aici.

Plante cu efect depurativ

Pentru a facilita procesul de eliminare a toxinelor din organism, ne putem folosi de puterea plantelor.

Pentru a prepara acest ceai, aveți nevoie de următoarele ingrediente, bine uscate și mărunțite grosier:

  • o lingură cu flori de soc
  • 2 linguri cu cicoare
  • o lingură cu rădăcină de păpădie
  • 3 linguri cu trei-frați-pătrați.

Pentru a prepara acest ceai, puneți 2 lingurițe de amestec într-o cană cu apă fierbinte și lăsați la infuzat timp de 10 minute. Strecurați și consumați până la 3 căni zilnic, călduț.

Continuarea, aici.

Amestec de plante pentru scăderea tensiunii arteriale

Hiperensiunea este o afecțiune tăcută, care nu prezintă simptome decât atunci când boala este deja într-un stadiu avansat, de aceea controlul cardiologic periodic este recomandat.

Faceți un amestec din următoarele plante, uscate și mărunțite, în părți egale:

  • trei-frați-pătrați
  • păpădie
  • păducel
  • iarba-broaștelor
  • anghinare
  • scoarță de stejar
  • vâsc
  • traista-ciobanului
  • piciorul-cocoșului
  • lemn-dulce
  • vâsc de măr
  • urzică
  • coada-calului.

Continuarea, aici.

Amestec de plante pentru sănătatea ficatului

Susținerea activității ficatului asigură buna funcționare a acestuia, dar și a celorlalte organe interne, protejându-ne astfel de apariția sau agravarea bolilor.

Pentru a prepara acest ceai, aveți nevoie de părți egale din următoarele ingrediente, bine uscate și mărunțite grosier:

  • brusture
  • păpădie
  • ganoderma
  • iarbă-mare
  • astragalus.

Puneți o lingură de amestec într-o cană cu apă fierbinte și fierbeți la foc mic, timp de 15 minute. Acoperiți vasul și lăsați-l la răcit. Strecurați și consumați până la 3 căni de ceai zilnic, călduț, cu jumătate de oră înaintea meselor principale.

Continuarea, aici.

Amestec de plante împotriva obezității

Cele mai frecvente cauze ale obezității sunt mâncatul excesiv și sedentarismul.

În primă fază, preparați un amestec din părți egale din următoarele plante, uscate și mărunțite:

  • păpădie
  • mătase de porumb
  • cicoare
  • măseaua calului
  • ochiul babei
  • crețișoară
  • soc
  • sângele voinicului
  • crușin
  • cornul viperei
  • coada calului
  • osul șarpelui
  • mesteacăn
  • pădul galben
  • turiță mare
  • limba cerbului.

Ceaiul se prepară din 2 linguri cu amestec de plante și un litru de apă fierbinte. Se lasă la infuzat timp de 20 minute, după care se strecoară, iar cantitatea de lichid astfel obținută se împarte în 3 doze – care se vor consuma cu jumătate de oră înaintea meselor principale.

Continuarea, aici.