Trei motive pentru a mânca pepene roșu

Având 90% apă în compoziția sa, pepenele roșu este unul dintre cele mai apreciate fructe ale verii, datorită gustului, dar și proprietăților sale curative.

Cu doar 30 de calorii la fiecare 100g, pepenele roșu conține până la 91,5% apă, protide, glucide, fitohormoni, enzime, zaharuri, minerale (calciu, fier, fosfor, magneziu, potasiu), celuloză, vitamine (A, B1, B2, B3, B5, B6, B9,C, E, PP), antioxidanți și ulei eteric.

Astăzi nu vă dăm decât 3 motive pentru a mânca pepene roșu, și anume:

  1. hidratează organismul, factor esențial pe timpul verii
  2. contribuie la scăderea în greutate, prevenind obezitatea

Continuarea, aici.

Detoxifiere cu apă aromată

Nu doar zilele toride de vară impun o hidratare corespunzătoare, ci fiecare zi a anului.

Vă propunem astăzi o rețetă de apă aromată în mod natural, care hidratează și elimină toxinele din organism. Pentru a prepara acestă rețetă, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 2 litri de apă plată
  • o felie de pepene roșu
  • 2 castraveți cornishon
  • o lămâie neceruită, bine spălată
  • o mână generoasă cu frunze de mentă.

Continuarea, aici.

Cură de detoxifiere renală

Rinichii reprezintă o parte importantă a aparatului excretor, principalele funcții ale rinichilor fiind filtrarea deșeurilor și toxinelor din organism și producerea unor hormoni, enzime și vitamine.

Cura propusă astăzi presupune consumul de pepene roșu și pâine neagră, de preferat preparată în casă pentru a nu conține aditivi alimentari sau conservanți.

Timp de o săptămână se vor consuma doar produsele menționate, și în fiecare noapte, între orele 17:00 și 19:00, orele la care rinichii funcționează cel mai intens, se va face o baie fierbinte de 15-20 de minute, după care se va mânca pepene și pâine.

* Cura se poate relua după o pauză de 14-21 de zile.

Continuarea, aici.

Acneea se combate cu… fructe

Căldura, praful, tenul gras, dereglările hormonale sau stresul pot favoriza apariția acneei, chiar și persoanelor care în mod obișnuit nu suferă de această afecțiune.

Pentru calmarea tenului, hidratarea și hrănirea acestuia, vă propunem următoarele măști pe bază de fructe care să vă scoată din impas:

  1. pepene galben – tăiați felii foarte subțiri sau faceți piure dintr-o bucățică de pepene galben și aplicați pe fața curată pentru 30 de minute, după care clătiți cu apă călduță;
  2. pepene roșu – luați o bucățică de pepene roșu și masați ușor tenul, lăsând să se usuce natural. Timp de 30 de minute repetați procedeul ori de câte ori sucul de pepene se evaporă de pe față. La sfârșit clătiți cu apă călduță;
  3. papaya – striviți bine o bucățică de papaya copt și aplicați pe față pentru 20 de minute;
  4. banană – striviți o banană bine coaptă și aplicați pe față, lăsând pentru 20 de minute. Dacă aveți tenul iritat, roșu, adăugați la mixtură și o linguriță de miere de albine organică;
  5. ananas – amestecați suc de ananas cu 1-2 linguri de făină albă până obțineți o pastă. Lăsați să acționeze pentru 15-20 de minute, după care clătiți cu apă călduță;

Continuarea, aici.

Hidratare și hrănire cu pepene roșu pentru ten

Datorită faptului că pepenele roșu are în compoziția sa 91.5% apă, vitamine și minerale, acesta este ingredientul ideal pentru a reda și a menține sănătatea, fermitatea și frumusețea pielii.

Astfel, astăzi vă prezentăm câteva remedii pe care le puteți realiza ușor, acasă.

Pepene şi mentă pentru pori dilataţi (în special pe timp de vară) – mixați într-un blender pepene și câteva frunze de mentă și lăsați la congelator în tăvița de cuburi compoziția astfel obținută. După ce cuburile s-au format, folosiți-le pentru a vă masa pielea.

Pepene şi iaurt pentru pielea acneică și fără strălucire – mixați pepene roșu cu o lingură de iaurt  și aplicați pe față, gât și decolteu. Lăsați să acționeze pentru 15 minute, după care clătiți cu apă călduță.

Pepene şi miere pentru tenul uscat – omogenizați 2-3 linguri de suc de pepene cu o lingură de miere și aplicați pe față, gât și decolteu, lăsând să acționeze timp de 20-30 de minute. Clătiți la final cu apă călduță.

Pepene şi avocado pentru primele riduri – faceți piure dintr-o lingură de avocado copt pe care mai apoi îl omogenizați cu 1-2 linguri de suc de pepene. Aplicați pe față pentru 20 de minute și clătiți cu apă caldă la sfârșit.

Continuarea, aici.

Cura cu pepene roșu

Consumul de pepene roșu este recomandat în special persoanelor care suferă de probleme renale sau urinare, dar și celor care doresc să țină o cură delicioasă și răcoritoare de detoxifiere.

Cura cu pepene roșu presupune consumul a minimum două kilograme de miez zilnic, timp de 10-30 de zile. Pe cât posibil este recomandat a se ține această cură în fiecare lună.

Dintre beneficiile acestei cure amintim:

  • reglarea hormonală;
  • eliminarea toxinelor din organism;
  • hidratarea organismului;
  • combaterea constipației;
  • recomandat persoanelor care suferă de boli renale și urinare;
  • coaja de pepene ajută la tratarea disfuncțiilor sexuale masculine;
  • ajută la scăderea în greutate și combaterea obezității;
  • are efect diuretic, laxativ, antioxidant, antiinflamator;
  • împiedică îngroșarea pereților arteriali;
  • relaxează și dilată vasele de sânge;

Continuarea, aici.