Smoothie revigorant și răcoritor

Temperaturile crescute aduc cu ele o multitudine de fructe de sezon, de care trebuie profitat din plin.

Pentru a prepara acest smoohie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 100 g de caise
  • 300 g de pepene galben
  • 100 g piersici
  • 6-7 frunze de mentă proaspete
  • 100 g de zmeură
  • 100 g de căpșune.

Mixați toate ingredientele cu ajutorul unui blender și consumați imediat după preparare.

Continuarea, aici.

Smoothie cu fructe pentru combaterea insomniei

Cel mai probabil, cu toții am trecut prin insomnii cauzate de stres, termene limită, unele afecțiuni sau schimbări hormonale, revenirea la un somn odihnitor putând fi o problemă.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de:

  • o mână de spanac
  • un morcov fiert
  • un măr verde
  • 5-7 frunze de mentă
  • o piersică bine coaptă
  • jumătate de banană coaptă

Continuarea, aici.

Ce puteți trata cu vin de piersici

Puternic antioxidante, piersicile au efecte digestive, antiinflamatorii, diuretice, depurative, cardiotonice și contribuie la încetinirea procesului de îmbătrânire.

Pentru a prepara vinul de piersici, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 4 litri de vin alb, bio sau organic
  • 1.3 litri de coniac de bună calitate
  • 500 g de zahăr
  • 2,5 kilograme de piersici decojite și curățate de sâmburi
  • 4 migdale crude
  • 7 g de drojdie de bere uscată.

Tăiați cubulețe sau felii subțiri piersicile, puneți-le într-un vas și turnați apoi zahărul. Lăsați timp de 4-6 ore, după care puneți la fiert timp de 15 minute, amestecând continuu. Lăsați apoi la răcit, după care turnați amestecul într-un borcan din sticlă, adăugați migdalele, drojdia și alcoolul, închideți ermetic vasul și lăsați-l la macerat timp de 30 de zile, după care filtrați și păstrați lichidul limpede în recipiente din sticlă, la loc răcoros.

Continuarea, aici.

Băutură energizantă cu fructe

Stresul cotidian ne afectează pe toți într-o măsură mai mare sau mai mică. De aceea, vă propunem astăzi o rețetă naturală pentru un plus de vitalitate.

Pentru a prepara acest suc aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o cană cu mure
  • o cană cu coacăze negre
  • 2 piersici decojite tăiate felii
  • 6 căni cu apă plată sau de izvor
  • 2 căni cu apă de cocos neîndulcită
  • 3-4 picături de ulei esențial de portocale sălbatice (pentru uz intern!).

Continuarea, aici.

Cura cu piersici

Pe lângă gustul delicios și aroma parfumată care ne bucură simțurile, piersicile sunt, de asemenea, bogate în nutrienți care ajută organismul să-și păstreze sănătatea sau să o redobândească.

Cura cu piersici presupune consumul zilnic a unui kilogram sau a unui kilogram și jumătate de piersici, înaintea meselelor principale cu o oră. Bineînțeles, sunt preferate piersicile bio sau organice, foare bine spălate și curățate.

Această cură de vitamine durează între 14 zile și 45 de zile, fiind benefică persoanelor care suferă de obezitate, îmbătrânire prematură, boli de rinichi, colesterol mărit, cancer, boli cardiovasculare, oculare, reumatice, dermatologice, infecțioase, febră, tabagism, constipație, arsuri solare, astm, bronșită, hipertensiune, hemoroizi, tranzit intestinal lent, litiază urinară, anemie, nefrită, calculi renali, insomnie, boli de ficat, paraziți intestinali, decalcifiere, osteoporoză, pneumonie, diaree, lipsă de potasiu, stres, anxietate, hiperexcitabilitate musculară etc.

Continuarea, aici.