Beneficiile consumului moderat de bere

Considerată aliment, berea este bogată în substanțe nutritive care sunt benefice pentru organism, condiția care trebuie respectată fiind ca în cazul oricărui alt aliment: moderația!

Având în compoziția sa vitamine (B1, B2, B3, B6, B9, C), minerale (potasiu, magneziu, fier, sodiu, sulf, siliciu), acizi organici, alcool etilic, dextrine, azot solubil, substanțe amare, substanțe tanante, antioxidanți, aminoacizi esențiali, carbohidrați, proteine și fibre solubile, berea este un aliment care, responsabil consumat, ne poate menține sănătatea organismului.

Un consum moderat de bere înseamnă o cantitate de 660 ml pe zi pentru bărbați și 330 ml pe zi pentru femei, cu o concentrație alcoolică de maxim 5%.
Între beneficiile consumului de bere amintim:
  • are efect diuretic
  • previne litiaza urinară
  • asigură densitatea osoasă, previne osteoporoza
  • previne maladia Alzheimer
  • are efect cardio-protector

Continuarea, aici.

Sirop pentru dizolvarea calculilor renali

Calculii renali mici și nispul pot fi eliminați pe cale naturală, evitând astfel intervențiile chirugicale.

Pentru a prepara acest sirop, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o cană și un sfert cu ulei de măsline de calitate superioară
  • o lămâie și jumătate tocată cuburi, cu tot cu coajă
  • o rădăcină mare de pătrunjel tocată
  • o cană și un sfert cu miere de albine.

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați până obțineți o pastă omogenă. Turnați preparatul într-un borcan din sticlă și păstrați-l la frigider.

Continuarea, aici.

Smoothie pentru detoxifiere hepatică

Atunci când funcțiile ficatului sunt încetnite din cauza toxinelor acumulate în organism, acesta încetinește arderea caloriilor, îngrășarea fiind astfel favorizată.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 3 lămâi decojite + coaja rasă
  • o cană cu frunze de pătrunjel tocate mărunt
  • 6 căni cu apă plată sau de izvor
  • 5-6 tulpini de țelină verde tăcate.

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați până ce toate ingredientele sunt omogenizate. Consumați smoothie-ul pe parcursul unei zile, câte două căni, cu 20 de minute înaintea meselor principale.

Deși cantitatea de apă vi s-ar putea părea că este suficientă pentru o zi, este important ca pe lângă acest smoothie să beți și apă plată, pentru a favoriza eliminarea toxinelor din organism.

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului de țelină

Legumă care pare banală, țelina este un izvor de sănătate grație compoziției sale bogate în vitamine, minerale și aminoacizi esențiali.

În compoziția țelinei regăsim minerale (potasiu, zinc, magneziu, fosfor, fier, sodiu, calciu), vitamine (A, B1, B6, B9, B17, C, K, PP), aminoacizi. În scop alimentar și curativ se folosesc toate părțile plantei (frunze, tulpini, semințe și rădăcină).

Datorită acestora, țelina contribuie la:

  • scăderea nivelului de colesterol
  • combate constipația
  • prevenirea și tratarea cancerului de stomac, colon, rect, leucemie, limfom Hodgkin
  • scăderea tensiunii arteriale
  • dilatarea vaselor de sânge
  • buna funcționare a funcțiilor renale
  • detoxifierea organismului

Continuarea, aici.

Socata alungă febra

Utilizată deseori ca băutură răcoritoare de vară, socata are însă și aplicații medicale importante.

Pentru a prepara socata aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 12 inflorescențe de soc spălate și mărunțite
  • 12 linguri de miere de albine polifloră, bio sau organică
  • 3 litri de apă de izvor sau plată
  • sucul proaspăt stors a 4 lămâi coapte
  • o lămâie bine spălată, tăiată felii subțiri.

Ingredientele se pun într-un borcan din sticlă, se închide cu un capac și se lasă la cald timp de 4 zile, amestecând totul de 2 ori pe zi.

Continuarea, aici.

Remediu fortifiant cu plante

Cu toții știm că a preveni este mai bine decât a trata, dar atunci când ne aflăm în cea din urmă poziție, putem apela cu încredere la natură pentru a găsi remediul potrivit nouă.

Pentru persoanele care suferă de afecțiuni hepatice și renale, în special pentru cei cu litiază, vă propunem astăzi un remediu ușor de preparat și administrat.

Pentru începe prepararea acestuia, asigurați-vă că aveți următoarele ingrediente:

  • 15g de rădăcină de păpădie (uscată)
  • 30g de rădăcină de cicoare (uscată)
  • 15g boabe de ienupăr
  • un litru de apă.

Puneți plantele într-un vas emailat, turnați apa și puneți pe foc. Lăsați să fiarbă timp de 15 minute, după care strecurați, lăsați la răcit și depozitați la frigider, într-un recipient din sticlă.

Continuarea, aici.

Detoxifiere renală cu smoothie hrănitor

Pentru prevenirea apariției afecțiunilor renale, pe lângă consumul optim de apă zilnic, trebuie să aveți în vedere și o dietă cu efect ușor laxativ.

Pentru preparare aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o banană coaptă (cu cât mai coaptă, cu atât mai bine)
  • o legătură de pătrunjel verde
  • un kiwi
  • 2 lămâi zemoase
  • 3 linguri cu nuci
  • o cană cu apă.

Mixați ingredientele cu ajutorul unui blender și consumați imediat. Băut dimineața, smoothie-ul vă va da energie, tonus și vitalitate. Pentru persoanele care au o problemă cu greutatea corporală, smoothie-ul poate înlocui o masă.

Continuarea, aici.