Beneficiile consumului moderat de bere

Considerată aliment, berea este bogată în substanțe nutritive care sunt benefice pentru organism, condiția care trebuie respectată fiind ca în cazul oricărui alt aliment: moderația!

Având în compoziția sa vitamine (B1, B2, B3, B6, B9, C), minerale (potasiu, magneziu, fier, sodiu, sulf, siliciu), acizi organici, alcool etilic, dextrine, azot solubil, substanțe amare, substanțe tanante, antioxidanți, aminoacizi esențiali, carbohidrați, proteine și fibre solubile, berea este un aliment care, responsabil consumat, ne poate menține sănătatea organismului.

Un consum moderat de bere înseamnă o cantitate de 660 ml pe zi pentru bărbați și 330 ml pe zi pentru femei, cu o concentrație alcoolică de maxim 5%.
Între beneficiile consumului de bere amintim:
  • are efect diuretic
  • previne litiaza urinară
  • asigură densitatea osoasă, previne osteoporoza
  • previne maladia Alzheimer
  • are efect cardio-protector

Continuarea, aici.

Sirop pentru dizolvarea calculilor renali

Calculii renali mici și nispul pot fi eliminați pe cale naturală, evitând astfel intervențiile chirugicale.

Pentru a prepara acest sirop, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o cană și un sfert cu ulei de măsline de calitate superioară
  • o lămâie și jumătate tocată cuburi, cu tot cu coajă
  • o rădăcină mare de pătrunjel tocată
  • o cană și un sfert cu miere de albine.

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați până obțineți o pastă omogenă. Turnați preparatul într-un borcan din sticlă și păstrați-l la frigider.

Continuarea, aici.

Smoothie pentru detoxifiere hepatică

Atunci când funcțiile ficatului sunt încetnite din cauza toxinelor acumulate în organism, acesta încetinește arderea caloriilor, îngrășarea fiind astfel favorizată.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 3 lămâi decojite + coaja rasă
  • o cană cu frunze de pătrunjel tocate mărunt
  • 6 căni cu apă plată sau de izvor
  • 5-6 tulpini de țelină verde tăcate.

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați până ce toate ingredientele sunt omogenizate. Consumați smoothie-ul pe parcursul unei zile, câte două căni, cu 20 de minute înaintea meselor principale.

Deși cantitatea de apă vi s-ar putea părea că este suficientă pentru o zi, este important ca pe lângă acest smoothie să beți și apă plată, pentru a favoriza eliminarea toxinelor din organism.

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului de țelină

Legumă care pare banală, țelina este un izvor de sănătate grație compoziției sale bogate în vitamine, minerale și aminoacizi esențiali.

În compoziția țelinei regăsim minerale (potasiu, zinc, magneziu, fosfor, fier, sodiu, calciu), vitamine (A, B1, B6, B9, B17, C, K, PP), aminoacizi. În scop alimentar și curativ se folosesc toate părțile plantei (frunze, tulpini, semințe și rădăcină).

Datorită acestora, țelina contribuie la:

  • scăderea nivelului de colesterol
  • combate constipația
  • prevenirea și tratarea cancerului de stomac, colon, rect, leucemie, limfom Hodgkin
  • scăderea tensiunii arteriale
  • dilatarea vaselor de sânge
  • buna funcționare a funcțiilor renale
  • detoxifierea organismului

Continuarea, aici.

Socata alungă febra

Utilizată deseori ca băutură răcoritoare de vară, socata are însă și aplicații medicale importante.

Pentru a prepara socata aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 12 inflorescențe de soc spălate și mărunțite
  • 12 linguri de miere de albine polifloră, bio sau organică
  • 3 litri de apă de izvor sau plată
  • sucul proaspăt stors a 4 lămâi coapte
  • o lămâie bine spălată, tăiată felii subțiri.

Ingredientele se pun într-un borcan din sticlă, se închide cu un capac și se lasă la cald timp de 4 zile, amestecând totul de 2 ori pe zi.

Continuarea, aici.

Remediu fortifiant cu plante

Cu toții știm că a preveni este mai bine decât a trata, dar atunci când ne aflăm în cea din urmă poziție, putem apela cu încredere la natură pentru a găsi remediul potrivit nouă.

Pentru persoanele care suferă de afecțiuni hepatice și renale, în special pentru cei cu litiază, vă propunem astăzi un remediu ușor de preparat și administrat.

Pentru începe prepararea acestuia, asigurați-vă că aveți următoarele ingrediente:

  • 15g de rădăcină de păpădie (uscată)
  • 30g de rădăcină de cicoare (uscată)
  • 15g boabe de ienupăr
  • un litru de apă.

Puneți plantele într-un vas emailat, turnați apa și puneți pe foc. Lăsați să fiarbă timp de 15 minute, după care strecurați, lăsați la răcit și depozitați la frigider, într-un recipient din sticlă.

Continuarea, aici.

Detoxifiere renală cu smoothie hrănitor

Pentru prevenirea apariției afecțiunilor renale, pe lângă consumul optim de apă zilnic, trebuie să aveți în vedere și o dietă cu efect ușor laxativ.

Pentru preparare aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o banană coaptă (cu cât mai coaptă, cu atât mai bine)
  • o legătură de pătrunjel verde
  • un kiwi
  • 2 lămâi zemoase
  • 3 linguri cu nuci
  • o cană cu apă.

Mixați ingredientele cu ajutorul unui blender și consumați imediat. Băut dimineața, smoothie-ul vă va da energie, tonus și vitalitate. Pentru persoanele care au o problemă cu greutatea corporală, smoothie-ul poate înlocui o masă.

Continuarea, aici.

Din leacurile pădurii – fagul

Arbore impunător, care poate atinge înălțimi de peste 40 m, fagul este și o sură de remedii naturale eficiente.

În compoziția chimică a frunzelor se regăsesc următoarele substanțe: acid elagic, acid cafeic, acid curmalic, substanțe minerale, tanin și compuși de natură flavonică. Lemnul conține ceruri, lignină, celuloză, substanțe minerale și grăsimi, iar scoarța este bogată în pentozaini, celuloză, lignină, substanțe minerale și substanțe tanante.

Datorită acestei compoziții chimice, produsele pe bază de fag sunt utile pentru tratarea:

  • durerilor reumatismale – se face un decoct concentrat din frunze și ramuri tinere (o mână de ramuri se adaugă la 5 litri de apă și se fierb pentru 30 de minute) care se adaugă în apa de baie care, în final, trebuie să fie caldă, dar nu fierbinte. Se stă cel mult 20 de minute;
  • rănilor greu vindecabile, negilor, ulcerului varicos – frunzele mature, uscate se transformă în pulbere care se aplică pe zona afectată și se fixează cu un bandaj steril;

Continuarea, aici.

Cinci ceaiuri care combat calculii renali

Calculii renali, litiaza renală sau pietrele la rinichi înseamnă prezența unor bucăți de minerale aflate la nivelul rinichiului, afecțiune ale cărei cauze sunt reprezentate de dezechilibrul dintre sărurile minerale, apa și alte substanțe din urină.

În cazul în care calculii sunt foarte mici, boala poate trece neobservată. Cele mai frecvente simptome sunt durerile lombare, abdominale, pelvine, genitale, senzația de greață, vomă, apariția sângelui în urină, urinările dureroase, frecvente, febra, diareea, constipația, lipsa poftei de mâncare, transpirațiile abundente și oboseala.

Astăzi vă propunem cinci remedii pe bază de ceaiuri care contribuie la diminuarea și eliminarea calculilor renali, și anume:

  1. o linguriță de rădăcină de ciuboțica-cucului uscată și mărunțită și o lingură de rădăcină de pătrunjel se pun la fiert în jumătate de litru de apă și se lasă la fiert până când cantitatea de apă se înjumătățește, după care se strecoară și se consumă 2-3 căni pe zi, înainte de mesele principale. Are efect antibiotic și emolient;
  2. 4-5 cepe de mărime medie se pun la fiert într-un litru de apă și se fierb la foc mic pentru 2 ore, după care se strecoară și se consumă lichidul pe parcursul unei zile. Are efect antiseptic, diuretic și contribuie la scăderea în greutate;

Continuarea, aici.