Igiena dentară corectă protejează arterele

Un studiu realizat de cercetătorii americani de la Universitatea Columbia din New York a concluzionat că există o strânsă legătură între igiena buco-dentară și cea a arterelor.

La studiu au participat 500 de adulți, care sufereau de o afecțiune parodontală. Aceștia au fost observați de către specialiși pe o durată de 3 ani, timp în care le-au fost prelevate probe de placă dentară la intervale regulate de timp.

Placa dentară (depunerea albicioasă de pe suprafața dinților) este considerată a fi una dintre principalele cauze ale apariției cariilor și a afecțiunilor parodontale, precum gingivita sau parodontita. Specialiștii au corelat datele obținute de la participanții la studiu privind igiena bucală, cu starea de sănătate a arterelor acestora, concluzionând că  îmbunătățirea sănătății buco-dentare duce la o ameliorare evidentă a arterosclerozei (îngustarea arterelor – care poate cauza infarct, accident vascular cerebral), chiar după ce s-au luat în considerare factori de risc, precum indicele de masă corporală, fumatul, nivelul de colesterol sau diabetul.

Continuarea, aici.

Ce puteți trata cu vin de cimbru

Plantă utilizată la aromatizarea mâncărurilor, cimbrul are însă și efecte curative, datorate proprietăților sale stomahice, carminative, colagoge, expectorante, calmante, antiseptice, analgezice, diuretice, tonice, vermifuge, coleretice etc.

Pentru a prepara vinul de cimbru, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • cimbru
  • salvie
  • frunze de iederă
  • 250 ml de vin roșu bio sau organic
  • 750 ml de apă clocotită.

La prepararea vinului se folosește un amestec în părți egale din plantele amintite, tocate mărunt și amestecate bine. În apa clocotită se adaugă trei linguri din amestecul de plante, se acoperă vasul și se lasă la infuzat, până ce infuzia se răcește complet, moment în care se adaugă vinul. Se omogenizează amestecul și se strecoară, lichidul limpede păstrându-se apoi în recipiente din sticlă, închise ermetic, de culoare închisă, la rece.

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului de apă cu bicarbonat de sodiu

Aflat în majoritatea bucătăriilor, bicarbonatul de sodiu se poate folosi și în scop terapeutic, nu doar la prepararea prăjiturilor.

Consumând un pahar de apă în care ați dizolvat o linguriță cu bicarbonat de sodiu, zilnic, pe stomacul gol, puteți să:

  • vă alcalinizați organismul, scăzând astfel riscul apariției bolilor, în special a cancerului, osteoporozei, artritei
  • combateți hiperaciditatea gastrică
  • combateți refluxul gastric
  • preveniți balonarea
  • preveniți arsurile gastrice
  • eliminați calculii renali și să preveniți formarea acestora

Continuarea, aici.