Surplusul de greutate apare cel mai adesea în cazul peroanelor sedentare și a celor care au o alimetație dezechilibrată.
Vă propunem astăzi un smoothie care contribuie la eliminarea excesului de apă din organism, care accelerează metabolismul și, implicit arderile interne.
Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Continuarea, aici.
Pentru a ține răceala la distanță sau pentru a acționa încă de la primele simptome, sucurile naturale sunt o alternativă sănătoasă și plină de nutrienți care stimulează procesele sistemului imunitar.
Pentru a prepara acest suc, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Treceți toate ingredientele prin storcătorul de fructe și legume, iar în sucul astfel obținut se dizolvă 2 lingurițe cu miere de albine. Se consumă imediat după preparare, zilnic, timp de cel puțin 7 zile.
Continuarea, aici.
Pentru a favoriza eliminarea toxinelor din organism, sistemul limfatic trebuie stimulat, sucurile naturale fiind ideale pentru a realiza acest lucru.
Sucul este foarte ușor de preparat, având nevoie de doar câteva ingrediente:
Mixați frunzele de mentă cu puțin suc, până ce acestea sunt cât mai fin mărunțite. Omogenizați apoi toate ingredientele și consumați întreaga cantitate de suc pe parcursul unei zile.
Continuarea, aici.
Smoothie-urile sunt soluția perfectă pentru a avea o masă plină de nutrienți, într-un timp scurt și cu puțin efort de preparare.
Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați până obțineți o consistență omogenă. Consumați imediat după preparare, cu înghițituri mici și dese, ideal la micul-dejun.
Continuarea, aici.
Vă propunem astăzi un preparat nutritiv, antioxidant și antiinflamator care vă va ameliora durerile articulare și va îmbunătăți digestia.
Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Continuarea, aici.
Artrita este o boală inflamatorie care afectează articulațiile. În cazurile grave poate duce chiar la imobilizarea pacientului, durerile fiind foarte mari.
Pentru a prepara acest remediu natural antioxidant, depurativ și antiinflamator, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Continuarea, aici.
Tusea este un simptom specific virozelor respiratorii, aceasta putând fi seacă sau expectorantă.
Pentru a prepara acest sirop, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Continuarea, aici.
Zilele pline pe care le avem cu toții nu ne permit, de cele mai multe ori, să respectăm un program strict de masă.
Vă propunem astăzi un smoothie care este plin de minerale, vitamine, carbohidrați cu eliberare prelungită și grăsimi sănătoase. Pentru prepararea acestuia, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Continuarea, aici.
Cu toții știm că fumatul duce la dependență, iar efectele negative ale nicotinei afectează sănătatea.
Pentru a vă ajuta să renunțați la fumat, vă propunem o băutură care se prepară din următoarele ingrediente:
Continuarea, aici.
Cu toții știm cât de important este să ne menținem sănătatea, dar când auzim despre detoxifiere ne imaginam un gust neplăcut. De aceea, astăzi vă propunem o rețetă delicioasă, plină de vitamine și minerale.
Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați până obțineți o consistență cremoasă, iar sucul este bine omogenizat.
Continuarea, aici.
Puterea Naturii 