Probioticele – importanță și surse naturale

Probioticele sunt bacterii benefice care trăiesc în tractul gastrointestinal, genito-urinar, pe pielea și în gura noastră având roluri multiple în organism.

Între cele mai importante efecte pe care aceste bacterii le au pentru organism amintim:

  • îmbunătățirea digestiei
  • stimulează sistemul imunitar
  • stimulează producția de anticorpi
  • combate infecțiile
  • au acțiune antivirală
  • cresc absorbția de calciu
  • scurtează timpul de tranzit gastrointestinal
  • cresc masa fecală
  • reduc nivelul de grăsimi din sânge
  • produc enzime digestive
  • reduc simptomele colonului iritabil (diaree, dureri abdominale, constipație)
  • reduc simptomele intoleranței la lactoză (diaree, balonare)
  • reduc eczema atopică în cazul copiilor
  • previn și reduc diareea de origini diverse (rota virus, antibiotice, diareea călătorilor, Clostridium dificile).

Continuarea, aici.

Leacuri antiacneice

Acneea nu este doar o problemă estetică a pielii, ci reprezintă o afecțiune dermatologică care afectează cu precădere adolescenții, dar și adulții.

Astăzi vă propunem două remedii naturale pe bază de praz și varză care să vă ajute în lupta cu acneea.

Cu ajutorul unui storcător sau a unei mașini de tocat se obține sucul dintr-un praz. Odată obținut sucul, acesta se amestecă cu 50 ml de zer, omogenizându-se. Cu soluția astfel obținută se tamponează tenul, curățat în prealabil, și se lasă să acționeze pentru 30 de minute, după care se clătește cu apă călduță.

Continuarea, aici.

Cinci tratamente naturiste pentru nefrită

Nefrita reprezintă inflamarea rinichilor ca urmare a microbilor ajunși în țesutul renal și poate afecta persoane de orice vârstă.

Cele mai frecvente simptome ale bolii sunt oboseala, starea generală alterată, somnolența, gustul neplăcut în gură, diareea, febra, durerile lombare, scăderea poftei de mâncare, edemul, uscăciunea pielii și a mucoaselor, dereglările de micțiune.

Cel mai adesea, nefrita apare ca urmare a unor modificări hormonale, diabetului zaharat, adenomului de prostată, imunodeficienței secundare, afecțiuni urologice, infecții ale căilor urinare sau anomalii ale acestora din urmă.

Pe lângă consumul ridicat de legume și fructe crude, care ajută în ameliorarea simptomelor nefritei datorită sărurilor de potasiu, întărirea sistemului imunitar, puteți recurge și la următoarele tratamente naturiste, pentru a grăbi vindecarea:

  1. infuzia de mesteacăn. Se prepară adăugând 2 linguri de frunze uscate și mărunțite la o cană cu apă fierbinte, după care se adaugă un sfert de linguriță de bicarbonat de sodiu și se lasă la infuzat 6 ore. Se consumă 2 căni pe zi, una dimineața și una seara;

Continuarea, aici.