Sărace în calorii, dar “mustind” de nutrienți, murele fac deliciul verilor toride, revigorându-ne organismul.
Pentru că iubim murele, vă îndemnăm a le mânca zilnic. Acestea:
- Reduc riscul apariției cancerului, datorită concentrației mari de antioxidanți care se regăsesc în compoziția lor.
- Protejează ochii și pielea împotriva radiațiilor solare, prevenind astfel deteriorarea vederii și îmbătrânirea prematură a pielii.
- Întăresc sistemul osos, prevenind osteoporoza și apariția cariilor. De asemenea, contribuie la dezvoltarea armonioasă a scheletului copiilor.
Continuarea, aici.
Puterea Naturii 