Bogată în fibre, tărâțea de psyllium absoarbe toxinele din colon și favorizează eliminarea acestora, reglând în același timp tranzitul intestinal.
Pentru a prepara acest remediu, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- 150g de tărâțe de psyllium
- 250g de semințe de in
- suc de lămâie proaspăt stors
- apă plată.
Dați semințele de in printr-o râșniță de cafea, până obțineți o pulbere ușor grosieră. Amestecați acestă pulbere cu tărâțele de psyllium. Nu consumați semințele de in întregi, deoarece acestea nu se digeră.
Într-un pahar cu apă plată puneți sucul stors de la o jumătate de lămâie și două lingurițe din amestecul obținut anterior.
Continuarea, aici.
Puterea Naturii 