Pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii, trebuie să folosim ingredientele potrivite tipului nostru de ten. Ideal ar fi ca acestea să fie puternic antioxidante, hidratante și hrănitoare.
Pentru a prepara această mască, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Omogenizați ambele ingrediente și aplicați apoi masca pe pielea curată, uscată.
Continuarea, aici.
Obținut prin presare la rece din sâmburii fructelor coapte, acest ulei este folosit de câteva sute de ani pentru tratarea afecțiunilor dermatologice.
În compoziția chimică a acestui ulei regăsim acid linoleic, acid linolenic, vitamina C, vitamina A, acid palmitic, acid stearic, acid oleic, licopen ș.a.
Datorită acestei compoziții bogate, pline de acizi grași esențiali și nutrienți, uleiul din semințe de măceșe este extrem de util în tratarea:
Continuarea, aici.
Obținut din lapte natural prin fermentare, kefirul este un probiotic natural care are în compoziția sa 22 de tipuri de microorganisme benefice pentru sănătate.
Pentru a prepara kefirul puneți 1-2 lingurițe de boabe de kefir într-un borcan din sticlă sterilizat în prealabil, turnați 300-1000 ml de lapte dulce natural, acoperiți vasul cu un capac și lăsați la fermentat timp de 18-24 de ore, la temperatura camerei. Când produsul fermentat se îngroașă și are un gust acrișor și aspect gros, lăptos îl strecurați printr-o sită cu ochiuri mici de plastic (niciodată de metal!), iar boabele de kefir rămase în sită spălați-le sub un jet de apă rece și puneți-le într-un borcan din sticlă curat. Puteți turna imediat lapte dulce pentru a prepara o nouă doză de kefir sau turnați o soluție formată din apă și zahăr pentru ca ciuperca să se poată hrăni până preparați următoarea doză de kefir.
Între beneficiile consumului de kefir amintim:
Continuarea, aici.
Inflamația este considerată a fi vinovată pentru scăderea imunității organismului, fapt care ne sensibilizează în fața bolilor.
Pentru a prepara acest suc, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Dați toate ingredientele prin storcătorul de fructe și legume, iar sucul obținut consumați-l imediat, cu înghițituri mici și dese.
Continuarea, aici.
În scop terapeutic, de la frag se folosește atât partea aeriană, care se recoltează în perioada înfloririi, cât și fructele coapte și rizomii.
Sucul din frunze se obține din planta proaspăt culeasă, în timpul înflorii. Frunzele tocate se pun într-un blender, se toarnă puțină apă și se mixează până când se obține o pastă omogenă. Pasta se strecoară printr-un tifon, până se obțin 50 ml de suc, doză care se consumă imediat, o singură dată pe zi. Remediul este eficient în caz de neuroastenie, enureză, tumori ale gâtului, leucoză.
Într-un vas cu apă clocotită se pun 2 lingurițe de fructe și se lasă la infuzat timp de 15 minute, cu vasul acoperit. La sfârșit se zdrobesc fructe, și totul se strecoară cu ajutorul unui tifon. Lichidul astfel obținut se folosește la tratarea inflamațiilor cavității bucale sub formă de gargară. De asemenea, remediul este eficient și pentru tratarea eczemelor, rănilor superficiale, pistruilor, acneii și petelor pe piele. Pentru aceste afecțiuni se aplică local comprese înmuiate în acestă infuzie. Se lasă să acționeze timp de 20 de minute, după care se îndepărtează.
Continuarea, aici.
Zmeura aduce numeroase beneficii pentru sănătate, datorită nutrienților din compoziția sa.
În compoziția chimică a zmeurei s-au identificat următoarele substanțe: carbohidrați, proteine, grăsimi, fibre, zaharuri, vitamine (A, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, K, colină, betaină), săruri minerale (sodiu, potasiu, calciu, cupru, fier, magneziu, mangan, zinc, fosfor, seleniu), taninuri (elagitanin, galotanin, proantocianidine), acizi grași esențiali omega-3 și omega-6, acizi organici, antioxidanți (cianidine, pelargonidine, delphinidine, malvidine, quercitină, kaempferol, catehine, epicatehine, reservatrol), fitonutrienți (rheosmină, tilirosidă) și substanțe antiinflamatoare (acid elagic, acid vanilic, acidgalic, acid clorogenic, acid cafeic, acid cumaric, acid ferulic), 100 g de fructe având doar 52 de calorii.
Între beneficiile consumului de zmeură, amintim:
Continuarea, aici.
Fructe nelipsite din cămara bunicilor pe timp de iarnă, gutuile fac deliciul deserturilor sănătoase, fiind utilizate și în medicina tradițională, datorită numeroaselor beneficii asupra organismului.
Vă prezentăm astăzi trei remedii externe pe baza acestui prețios fruct:
Continuarea, aici.
Des utilizată pentru aromarea ceaiurilor, prăjiturilor sau supelor, lămâia este unul dintre superfructele care contribuie în mod activ la menținerea sănătății organismului, prin prevenirea și tratarea unei largi palete de afecțiuni.
În compoziția chimică a pulpei de lămâie se regăsește apă, în procent de 88%, acid malic, acid citric, hidrați de carbon, vitamine (A, B1, B2, B3, B9, C, D, E, PP), minerale (fier, fosfor, calciu, mangan, cupru, siliciu), antioxidanți, citrați. Coaja conține uleiuri volatile, flavonoide, limonen, aldehide, acetat de granic, citral, citronelol, tepene, acetat de linalol, camfor, pinen, linalol, felandren, iar sâmburii de lămâie conțin flavonoizi și antioxidanți foarte puternici.
Între beneficiile consumului de lîmâie, încluzând aici coaja și semințele, amintim:
Continuarea, aici.
Vinul roșu este cunoscut pentru efectele sale antioxidante, cae protejează pielea împotriva efectelor radicalilor liberi.
Pentru prepararea măștii aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Ingredientele se omogenizează până se obține o pastă omogenă.
Masca se aplică apoi pe fața curățată în prealabil și clătită cu apă călduță pentru a deschide porii, se lasă să acționeze timp de 15-20 de minute, după care se îndepărtează cu apă călduță și se clătește cu apă rece pentru a închide porii.
Continuarea, aici.
Pentru a preveni și combate roșeața, descuamarea și ridarea prematură, tenul uscat și cel foarte uscat au nevoie de o îngrijire suplimentară.
Pentru a prepara masca de astăzi aveți nevoie de o lingură cu avocado copt, pasat, un gălbenuș de ou organic și o lingură cu miere de albine organică.
Omogenizați cele 3 ingrediente și aplicați pe fața curată, clătită cu apă călduță în prealabil, pentru a deschide porii.
Lăsați să acționeze timp de 20 de minute, după care îndepărtați cu apă călduță.
Continuarea, aici.
Puterea Naturii 