Preparate naturale pentru rinichi sănătoși

Pentru a scădea riscul apariției unor boli renale grave precum litiaza renală sau insuficiența renală, puteți să recurgeți la unele remedii naturale care au proprietăți depurative, detoxifiante, antioxidante, tonice, imunostimulatoare, astringente, stimulând funcțiile rinichilor.

Vă propunem astăzi câteva preparate naturale care au grijă de sănătatea rinichilor, dar sunt și bogate în fibre, antioxidanți și vitamine:

  • Într-o cană cu apă clocotită puneți o lingură cu fructe de porumbar zdrobite (dacă sunt proaspete). Acoperiți vasul și lăsați-l la infuzat timp de 20 de minute, după care se pot consuma ceaiul, inclusiv fructele. Dacă nu aveți la dispoziție fructe proaspete, puteți folosi fructe uscate sau chiar flori de porumbar. Se beau 3 căni pe zi.
  • Consumați zilnic câte o cană cu fructe de coacăze negre sau roșii, pe o perioadă cât mai lungă de timp – ca atare, sub formă de suc proaspăt preparat sau smoothie.

Continuarea, aici.

Advertisements

Trei sucuri pentru detoxifierea colonului și rinichilor

Pentru a facilita eliminarea toxinelor de la nivelul colonului și rinichilor, sucurile naturale sunt o metodă eficientă și ieftină.

Vă propunem astăzi trei alternative:

  1. Luați 3 tulpini de țelină cu tot cu frunze, 3 mere și 5-6 frunze de mentă. Treceți ingredientele prin storcătorul de fructe și legume și consumați sucul imediat, cu înghițituri mici, timp de 5-7 zile, consecutiv.
  2. Luați 5-7 frunze de salată (exclus salată iceberg), o rădăcină de fenicul și treceți-le prin storcătorul de fructe și legume. În sucul astfel obținut adăugați 1-2 lingurițe cu miere și consumați timp de 5 zile consecutiv.

Continuarea, aici.

Tinctură antiinflamatoare din hrean și păpădie

Preparatele naturale sunt, de cele mai multe ori, ușor de preparat și administrat, acordul medicului specialist și un diagnostic bine făcut  fiind însă esențiale pentru a preveni eventualele interacțiuni și pentru a cunoaște pe deplin beneficiile, dar și riscurile.

Pentru prepararea tincturii aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 20g de rădăcină de păpădie uscată
  • 10g de hrean ras
  • 100ml de alcool de 70º.

Puneți hreanul și păpădia într-un borcan din sticlă, turnați alcoolul și închideți ermetic recipientul. Lăsați la macerat timp de 10 zile, agitând zilnic borcanul de 3-4 ori.

La sfârșit filtrați și mai lăsați încă 6 zile tinctura la decantat, la frigider.

Continuarea, aici.

Trei metode naturale pentru stimularea rinichilor

Pentru a asigura o bună funcționare a rinichilor putem apela la câteva remedii naturale care au rolul de a purifica și detoxifica rinichii.

Și pentru că ceaiurile sunt printre cele mai la îndemână metode, vă propunem astăzi trei ceaiuri prietene rinichilor și vezicii urinare, și anume:

  1. ceaiul de iarbă-neagră – se prepară adăugând peste 2 lingurițe de flori și/sau frunze un litru de apă fierbinte. Se acoperă vasul și se lasă la infuzat timp de 5 minute, după care se strecoară și se consumă 2-3 cești zilnic, timp de 7 zile, după care se face pauză 7 zile. Dacă după consumul ceaiului resimțiți dureri în zona ficatului, întrerupeți imediat consumul și consultați medicul specialist;

Continuarea, aici.

Ce puteți trata cu ceai de pătrunjel

Plantă aromatică binecunoscută, pătrunjelul are efecte antioxidante, detoxifiante, antialergice, antitumorale, tonic hepatice, antispastice, vasodilatatoare, antirahitice, antiinflamatoare, vermifuge, diuretice etc.

Pentru prepararea ceaiului de pătrunjel adăugați în 200 ml de apă fierbinte o lingură și un sfert de frunze uscate de pătrunjel (și tulpini), acoperiți vasul și lăsați la infuzat pentru 5-6 minute, strecurați și consumați.

Între beneficiile consumului de ceai de pătrunjel amintim:

  • detoxifică organismul
  • facilitează scăderea în greutate, combate obezitatea
  • utilizat extern, tonifică rădăcina firului de păr
  • elimină petele de pe piele cauzate de înaintarea în varstă
  • întărește sistemul imunitar
  • stimulează metabolismul
  • are efect antidepresiv ușor, calmant
  • contribuie la eliminarea calculilor renali și previne litiaza renală
  • purifică sângele

Continuarea, aici.

Cură de detoxifiere renală

Rinichii reprezintă o parte importantă a aparatului excretor, principalele funcții ale rinichilor fiind filtrarea deșeurilor și toxinelor din organism și producerea unor hormoni, enzime și vitamine.

Cura propusă astăzi presupune consumul de pepene roșu și pâine neagră, de preferat preparată în casă pentru a nu conține aditivi alimentari sau conservanți.

Timp de o săptămână se vor consuma doar produsele menționate, și în fiecare noapte, între orele 17:00 și 19:00, orele la care rinichii funcționează cel mai intens, se va face o baie fierbinte de 15-20 de minute, după care se va mânca pepene și pâine.

* Cura se poate relua după o pauză de 14-21 de zile.

Continuarea, aici.

Potasiul – importanță și surse

Potasiul este un element important pentru sănătatea organismului și vital pentru buna funcționare a inimii, deoarece acesta influențează în mod direct capacitatea mușchilor de a se contracta.

Pe lângă modul în care influențează inima, potasiul este, de asemenea, responsabil pentru reglarea tensiunii arteriale, prevenirea afecțiunilor renale, reglarea metabolismului, a nivelului de hidratare al organismului, previne stresul, anxietatea, infarctul, echilibrează sistemul nervos, îmbunătățește memoria, reduce crampele musculare.

Astfel, pentru a vă asigura un consum zilnic optim, ceea ce reprezintă 4700 mg potasiu, vă recomandăm următoarele alimente:

  • pepenele galben – 358 mg pe porție;
  • papaya – 364 mg pe porție;
  • sosul de roșii – 800 mg pe porție;
  • lintea – 731 mg pe porție;
  • fasolea albă – 561 mg/100 g;
  • legumele cu frunze verzi – spanacul, varza kale, varza alba etc. – 558 mg/100 g;
  • cartofii copți – 535 mg/100 g;
  • fructele uscate – caisele, piersicile, prunele, stafidele – 1162 mg/100 g;
  • dovleacul copt – 437 mg/100 g;

Continuarea, aici,