Ajutoare din natură pentru depășirea stărilor depresive

Depresia este o afecțiune care poate apărea la orice vârstă, dar netratată corespunzător și în timp util poate duce la alcoolism, consum de droguri sau suicid.

Cele mai frecvente simptome ale depresiei sunt sentimentele negative, anxietatea, descurajarea, indispoziția generală, apariția complexului de inferioritate, pesimismul, insomniile, tulburările de alimentație (anorexie, bulimie, pierderea apetitului), pierderea interesului față de activitățile sociale, personale, profesionale, care provocau plăcere, autoizolarea, gândurile de suicid, senzația frecventă de oboseală, diminuarea atenției, memoriei, gândirii, capacității de concentrare, durerile de stomac, amețelile, greața, durerile de cap, spasmele digestive, durerile de spate, plictiseala, iritabilitatea, letargia.

Diagnosticată în primele faze, depresia, pe lângă suportul și tratamentul psihologic, poate fi combătută și cu ajutorul unor remedii naturiste, care au rolul de a calma, de a induce o stare de bine și de a stimula activitatea la nivel cerebral. Astfel, dacă simțiți că o situație vă depășește, că ați ajuns la o limită de unde vă este greu să continuați sau nu știți ce să faceți, cereți ajutorul unui specialist și relaxați-vă consumând:

  • ciocolată neagră, fără a face însă exces;
  • un smoothie obținut dintr-o portocală, o mână de spanac și un pic de miere de albine;
  • pulbere de sunătoare, în cure de câte 2 luni, timp în care se administrează o linguriță de pulbere, de 4 ori pe zi, sublingual;
  • polen, în cure de 3 luni, timp în care se administrează 1-3 lingurițe de polen pe zi. Se mestecă îndelung și se înghite;

Continuarea, aici.