Smoothie tonic și energizant

Un plus de energie în zilele agitate poate fi esențial pentru a ne putea îndeplini sarcinile zilnice cu succes.

Pentru a prepara acest smoothie puternic antioxidant, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 2 căni cu coacăze negre congelate
• o banană
• 2 căni cu salată verde creață
• un avocado mic

Continuarea, aici.

Advertisement

Smoothie neuro-nutritiv

Menținerea sănătății creierului este esențială pentru fiecare dintre noi. De aceea, vă propunem astăzi un smoothie delicios, care hrănește neuronii.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 3 căni cu apă de cocos
• 2 căni cu pere bio sau organice congelate, tăiate cubulețe
• 3 căni cu salată verde creață
• 1 avocado mic, curățat de coajă
• o optime de cană cu suc de lămâie proaspăt stors

Continuarea, aici.