Cinci remedii cu piper negru

Piperul este bogat în fibre, fier și mangan, ajută la buna funcționare a creierului, îmbunătățește digestia, previne ulcerul gastric și cancerul de colon și are proprietăți antidepresive.

Pentru a favoriza scăderea în greutate, într-o ceașcă cu apă călduță, adăugați o pătrime de linguriță de piper negru măcinat, 2 lingurițe de suc proaspăt de lămâie și o linguriță de miere de albine. Consumați câte o ceașcă din acest preparat cu 10-15 minute înainte de fiecare masă.

Pentru a elimina balonarea, combinați o linguriță de piper negru măcinat cu 2 lingurițe de chimen măcinat și 2 lingurițe de fructe de anason măcinate. Se consumă o pătrime de linguriță înainte de fiecare masă și în timpul meselor, sau poate fi adăugat în mâncăruri, drept condiment.

Împotriva eczemelor și alergiilor pielii, faceți o pastă din piper măcinat și unt clarifiat (ghee) și aplicați pe zona afectată, masând ușor. După 30 de minute, o oră, clătiți cu apă călduță.

Continuarea, aici.

Advertisement

Smoothie detoxifiant cu miere și fructe

Efectele imediate ale unei cure de detoxifiere sunt revitalizarea organismului, asigurarea unei mai bune funcționări a acestuia, scăderea în greutate și prevenirea apariției diverselor afecțiuni.

De cele mai multe ori, curele de detoxifiere a organismului nu sunt deloc ușor de urmat. Vă propunem, însă, o rețetă delicioasă și simplă.

Pentru preparare, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 250 g de kiwi,
• 100 g de grepfrut galben,
• 60 ml apă plată,

Continuarea, aici.

Pentru scăderea în greutate, mâncați fructe înainte de masă

Doi cercetători americani au constatat că fructele mâncate înainte de masă contribuie la pierderea în greutate, datorită conținutului hipocaloric.

Autorii studiului au menționat că ordinea felurilor de mâncare de pe masă influenţează modul în care oamenii îşi umplu farfuriile, informează dailymail.co.uk.

Doi cercetători de la Universitatea Cornell, dr.Brian Wansink şi dr.Andrew Hanks, care au studiat comportamentul oamenilor în timpul unui bufet suedez, au observat că aceştia îşi umpleau trei sferturi din farfurii cu primele alimente pe care le vedeau în faţă, indiferent care ar fi fost acestea.

Această observaţie i-a determinat pe cercetătorii americani să afirme că aşezarea în faţă a unor alimente mai sănătoase, precum fructele şi iaurtul, îi încurajează pe oameni să le aleagă pe acestea, în locul alimentelor grase şi prăjite.

Cercetătorii au efectuat un experiment în cadrul căruia, persoanelor care au participat la o conferinţă, li s-a oferit un bufet suedez cu şapte tipuri de alimente pentru micul dejun.

La bufet au fost aduse două mese separate, situate la 15 metri distanţă, cu aceleași feluri de mâncare, dar organizate diferit, fără ca subiecţii experimentului să ştie acest lucru.

La o masă, au fost oferite omletă cu brânză, cartofi prăjiţi, rulouri cu scorţişoară, cereale, iaurt degresat şi fructe.

Continuarea, aici.