Smoothie pentru stoparea căderii părului

Problemă des întâlnită, căderea părului afectează deopotrivă bărbații, cât și femeile – cele mai frecvente cauze fiind stresul, fluctuațiile hormonale și administrarea unor medicamente.

Pentru a prepara acest smoothie bogat în vitamine, minerale, aminoacizi și mulți alți nutrienți esențiali bunei funcționări a organismului, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 250-300 ml de lapte de migdale sau nuci de pădure (rețeta noastră o puteți găsi aici)
• jumătate de avocado
• o mână cu boabe de struguri negri
• drojdie de bere proaspătă, de mărimea unei nuci
• o linguriță cu pulbere de scorțișoară

Continuarea, aici.

Advertisement

Combateți obezitatea cu sirop de hrean

Pentru a stimula activitatea metabolismului și a favoriza scăderea în greutate, puteți apela și la preparatele naturale.

Pentru a prepara acest sirop, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• sucul a 8 lămâi
• 250 g de hrean ras mic
• 6 linguri cu miere
• 4 lingurițe cu pulbere de scorțișoară
• 4 cm de rădăcină de ghimbir ras mic.

Omogenizați toate ingredientele într-un borcan din sticlă, închideți-l ermetic și păstrați-l la frigider.

Continuarea, aici.

Scăpați de colesterol cu ingrediente naturale

Pentru a scădea valorile ridicate de colesterol de tip LDL – care provoacă afecțiuni cardiovasculare – puteți să vă schimbați dieta într-una echilibrată, din care să nu lipsească legumele din belșug. Totodată, puteți recurge și la anumite remedii naturale, preparate acasă.

Pentru a prepara acest remediu, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 3 litri de apă
• un kilogram de lămâi organice
• 5 legături generoase cu pătrunjel verde
• 5 bețe de scorțișoară.

Preparați o soluție din apă și 1-2 linguri cu bicarbonat de sodiu, în care puneți lămâile. Lăsați-le așa timp de 1-2 ore, după care spălați-le cu un burete de bucătărie curat.

Tocați lămâile și puneți-le la fiet în cei trei litri de apă, împreună cu pătrunjelul și scorțișoara.

Continuarea, aici.

Oțet aromat cu efecte curative

Plantele sunt utilizate de mii de ani pentru a trata afecțiuni diverse, acestea fiind din ce în ce mai studiate, inclusiv în farmacologia modernă.

Pentru a prepara acest oțet, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 2 linguri cu cimbru
• 2 linguri cu rozmarin
• 2 linguri cu salvie
• 2 linguri cu busuioc
• 2 linguri cu mentă
• 2 linguri cu levănțică
• 2 linguri cu oregano
• 2 linguri cu ghimbir ras mic
• 2 linguri cu gel de aloe vera
• 2 linguri cu ardei iute roșu
• 2 linguri cu gălbenele

Continuarea, aici.

Preparat aromat pentru stimularea memoriei

Perioadele stresante, foarte aglomerate, lipsa de somn, dieta săracă în nutrienți, vârsta sau unele afecțiuni pot afecta funcțiile creierului, slăbindu-le.

Pentru a prepara acest remediu natural, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 3 lămâi organice
• 3 linguri cu miere de albine polifloră, de proveniență locală
• 3 cm de rădăcină de ghimbir
• 3 lingurițe cu vârf cu pulbere de scorțișoară
• 125 g de hrean
• 30 ml de tinctură de propolis.

Faceți o soluție din apă rece și bicarbonat de sodiu în care puneți lămâile și le scufundați timp de 1-2 ore. Spălați apoi lămâile cu un burete de bucătărie curat și clătiți-le în apă rece, după care dați-le prin robotul de bucătărie, cu tot cu coajă.

Continuarea, aici.

Smoothie nutritiv și antiinflamator

Vă propunem astăzi un preparat nutritiv, antioxidant și antiinflamator care vă va ameliora durerile articulare și va îmbunătăți digestia.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• jumătate de cană cu migdale (lăsate la înmuiat peste noapte)
• 2 căni cu ananas tocat cubulețe
• un pahar cu apă plată
• o linguriță cu pulbere de scorțișoară

Continuarea, aici.

Smoothie pentru alungarea oboselii psihice

Extenuarea are numeroase motive pentru care poate apărea – de la nesomn, până la unele afecțiuni sau lipsa unor vitamine și minerale din organism.

Vă propunem astăzi un smoothie delicios, care echilibreză nutrienții responsabili cu relaxarea și puterea de concentrare. Pentru prepararea acestuia, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• un iaurt grecesc mediu
• 3-4 linguri cu fulgi de ovăz
• o banană bine coaptă

Continuarea, aici.

Trei ingrediente simple și gustoase, pentru o infuzie anti-obezitate

Obezitatea distruge organismul, oricât am încerca să evităm asta. Urmările sale sunt de multe ori asemănătoare dependenței de droguri sau alcool. De aceea, vă propunem un remediu simplu și delicios.

Pentru a preveni și ajuta organismul să-și revină, vă propunem astăzi o infuzie care are rolul de a accelera arderile din corp.

Pentru preparare aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• sucul unei jumătăți de limetă
• 2 lingurițe cu miere de albine organică
• o linguriță cu pulbere de scorțișoară
• 250 ml de apă.

Într-un bol omogenizați mierea, scorțișoara și sucul de limetă. Separat, puneți apa la fiert, iar când aceasta atinge punctul de fierbere, trageți de pe foc și lăsați deoparte până devine călduță, moment în care o turnați peste amestecul din bol. Agitați și consumați.

Continuarea, aici.

Elixir pentru scăderea tensiunii arteriale

Hipertensiunea este o boală tăcută, care nu-și face simțită prezența decât atunci când este prea târziu.

Pentru a ține în limitele normale valorile tensiunii arteriale, vă propunem astăzi un elixir plin de antioxidanți și nutrienți. Pentru a-l prepara, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• o linguriță cu pulbere de scorțișoară
• 2 linguri cu oțet din cidru de mere
• o lingură cu miere de albine
• 2 linguri cu suc de lămâie proaspăt stors
• 500 ml de apă plată.

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați până se omogenizează. Consumați imediat, pe stomacul gol, în fiecare dimineață.

Continuarea, aici.

Sirop natural, ajutor în lupta cu răceala și tusea

Răceala și tusea merg, cel mai adesea, mână în mână, simptomele provocând un nivel ridicat de disconfort.

Pentru a ameliora simptomele și a grăbi vindecarea, vă propunem astăzi un remediu natural, pentru a cărui preparare aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 3 linguri cu miere de albine
• 2 linguri cu ulei de cocos topit de calitate superioară
• sucul unei lămâi
• o linguriță cu praf de scorțișoară.

Continuarea, aici.