Smoothie energizant pentru zilele agitate

Programul agitat, nesomnul sau mesele peste care sărim ne pot afecta capacitatea de concentrare și ne lipsesc organismul de energia de care avem nevoie.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarle ingrediente:

  • 2 banane coapte
  • jumătate de avocado
  • 2 lingurițe cu pulbere de cacao de calitate superioară
  • 200 ml de apă de cocos
  • 2 curmale hidratate
  • o mână cu frunze de sfeclă tocate mărunt

Continuarea, aici.

Advertisements

Suc natural cu efect antianemic

Cele mai frecvente cauze ale anemiei sunt deficitul de fier, acid folic, unele boli parazitare sau tumorale, leucemia, unele boli inflamatorii sau infecțioase, folosirea prelungită a aspirinei și intoxicațiile de la nivelul măduvei spinării.

Pentru a prepara acest suc aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • jumătate de sfeclă roșie de mărime medie
  • jumătate de portocală decojită
  • jumătate de lămâie decojită
  • 3 morcovi medii tineri.

Treceți toate ingredientele printr-un storcător de fructe și legume și consumați sucul astfel obținut imediat, pentru a evita oxidarea.

Continuarea, aici.

Smoothie pentru menținerea sănătății oculare

Pentru a menține sănătatea ochilor puteți încerca și câteva remedii naturiste, morcovul fiind una dintre legumele cele mai indicate în acest scop.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 2 morcovi medii tineri (aveți grijă să nu fie lemnoși)
  • jumătate de sfeclă roșie
  • un măr
  • jumătate de țelină
  • o mână generoasă cu frunze de spanac tânăr.

Continuarea, aici.

Smoothie pentru imunitate

Odată cu schimbările de temperatură, apar schimbări și în organism, această perioadă fiind propice răcelilor, dar și altor afecțiuni.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 3 mere mari
  • jumătate de varză roșie, de mărime medie
  • jumătate de sfeclă roșie, de mărime medie
  • 3-4 căței de usturoi mari
  • o țelină de mărime medie
  • o mână de semințe de floarea-soarelui crude
  • o mână cu miez de nucă crud.

Continuarea, aici.

Suc natural cu efect antioxidant

Sucurile din fructe și legume sunt o opține comodă și rapidă de a suplimenta nevoile organismului de nutrienți, fără a suprasolicta sistemul digestiv.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 3 roșii mari, bine coapte
  • 4 morcovi mari, tineri
  • o sfeclă roșie
  • 4 căței de usturoi mari
  • o mână de fructe goji (lăsate la înmuiat în prealabil timp de 6 ore în apă, cât să le acopere) sau aceeași cantitate transformate în pulbere
  • 2cm de ghimbir
  • semințele de la o rodie
  • 2 mere
  • o lămâie decojită.

Continuarea, aici.

Rețetă naturală energizantă

Pentru a putea face față provocărilor zilnice sau perioadelor de convalescență, organismul are nevoie de energie pentru a-și îndeplini funcțiile.

Astăzi vă propunem o rețetă care contribuie la purificarea sângelui și la întinerirea organismului.

Pentru preparare aveți nevoie de:

  • 1 litru alcool dublu rafinat
  • 12 pahare de apă de izvor
  • 1 kilogram de nuci
  • 1 kilogram de miere de albine (nezaharisită)
  • o plantă de aloe de trei ani (neudată de 5 zile)
  • 500 ml de bere brună
  • 1 kilogram de sfeclă roșie
  • 1 kilogram de varză
  • 1 kilogram de pătrunjel (frunze și rădăcină)
  • câte 2 linguri din următoarele plante uscate și mărunțite: sunătoare, rostopască, troscot, pătlagină, talpa-gâștei, sulfină, flori de coada-șoricelului și de galbenele, fructe de păducel.

Continuarea, aici.

Cinci tratamente naturale pentru eliminarea calculilor biliari

Calculii biliari apar în urma unor tulburări de metabolism sau din cauza stagnării bilei, hiperparatiroidismului, dezechilibrelor de electroliți din sânge (fosfor, calciu, sodiu etc.), infecțiilor sau avitaminozei A.

Există câteva tratamente pe bază de uleiuri și sucuri proaspete de legume și fructe care vă ajută să eliminați calculii biliari pe cale naturală, respectiv:

  1. 250 ml de suc de lămâie se amestecă cu 250 ml de ulei de măsline, din care se consumă câte 50 ml la fiecare 15 minute, seara, până se termină tot amestecul. Se doarme culcat pe spate. Tratamentul durează 15 zile, după care se face pauză 10 zile și se poate relua;
  2. un litru de apă călduță se amestecă cu sucul proaspăt stors de la 4 lămâi și se consumă pe parcursul unei zile;

Continuarea, aici.