Smoothie împotriva obezității

De cele mai multe ori, a scăpa de kilogramele în plus poate însemna un proces dificil care, pentru a avea succes, trebuie să implice și schimbarea obiceiurilor alimentare.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 2 căni cu spanac tânăr
  • 2 căni cu apă plată
  • un castravete cornishon
  • o legătură cu pătrunjel verde
  • 2 frunze de țelină
  • o pară bine coaptă
  • o lămâie
  • cuburi de gheață (opțional).

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați, până obțineți consistența dorită.

Continuarea, aici.