Cura cu smoothie de nuci pentru regenerare hepatică

Smoothie-ul este o metodă rapidă și ușoară de a consuma esența legumelor și fructelor într-un interval scurt, pentru a obține maximum de beneficii.

Astăzi vă propunem o rețetă ușoară, pentru a cărei preparare veți avea nevoie de:

  • 4 morcovi tineri (aveți grijă să nu fie lemnoși)
  • 2 kiwi coapte
  • o sfeclă roșie
  • o mână cu miez de nucă dat prin mașina de tocat.

Sfecla, kiwi și morcovul se dau prin storcătorul de legume, iar sucul obținut se omogenizează cu miezul de nucă. Smoothie-ul se consumă imediat pentru a preveni oxidarea.

Continuarea, aici.