Smoothie pentru stoparea căderii părului

Problemă des întâlnită, căderea părului afectează deopotrivă bărbații, cât și femeile – cele mai frecvente cauze fiind stresul, fluctuațiile hormonale și administrarea unor medicamente.

Pentru a prepara acest smoothie bogat în vitamine, minerale, aminoacizi și mulți alți nutrienți esențiali bunei funcționări a organismului, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 250-300 ml de lapte de migdale sau nuci de pădure (rețeta noastră o puteți găsi aici)
• jumătate de avocado
• o mână cu boabe de struguri negri
• drojdie de bere proaspătă, de mărimea unei nuci
• o linguriță cu pulbere de scorțișoară

Continuarea, aici.

Advertisement

Trei ceaiuri care scad nivelul de colesterol

Dacă nu se intervine la timp, nivelul ridicat de colesterol din sânge poate duce la ateroscleroză, infarct miocardic sau accident vascular cerebral.

Pentru a scădea nivelul de colesterol, vă propunem astăzi trei ceaiuri aromate și nutritive:

1. ceaiul din frunze de dafin: se prepară dintr-o cană cu apă fierbinte și trei foi de dafin. Lăsați la infuzat timp de 10 minute și consumați de 3 ori pe zi, după fiecare masă principală, timp de 30 de zile. Ceaiul contribuie și la scăderea glicemiei;
2. ceaiul de cătină: se prepară dintr-o cană cu apă fierbinte și o lingură de fructe de cătină proaspete, zdrobite sau 2 lingurițe cu fructe uscate. Se pot fierbe timp de 2-3 minute, dar este de preferat să le lăsați la infuzat timp de 15 minute. Se beau câte 3 căni pe zi, cu 30 de minute înaintea celor 3 mese principale, timp de 14 zile;

Continuarea, aici.

Smoothie cu efect antianemic

Pentru a evita administrarea de medicamente în cazul anmiei, puteți recurge la diverse metode naturale – primul lucru care trebuie schimbat fiind dieta.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

* un castravete tocat cuburi

* 2 kiwi curățate și tocate

* jumătate de cană cu apă plată

* jumătate de cană cu boabe de struguri

* jumătate de cană cu spanac tânăr, tocat.

Continuarea, aici.

Cum vă puteți detoxofia ficatul cu stafide

Cunoscuți și cultivați de peste 8.000 de ani, strugurii sunt utilizați sub diverse forme și în medicina tradițională.

Pentru acest remediu se vor folosi doar stafide care provin de la strugurii oraganici, cât mai închiși la culoare.

Luați o mână generoasă de stafide și puneți-o într-un bol din ceramică. Separat, puneți la fiert o cană cu apă. Când acesta dă în clocot, mai stați 3-4 minute, după care trageți de pe foc și lăsați apa la răcit. Când apa ajunge la temperatura camerei, turnați-o peste stafide și lăsați totul la infuzat pentru 24 de ore.

Continuarea, aici.

Acneea se combate cu… fructe

Căldura, praful, tenul gras, dereglările hormonale sau stresul pot favoriza apariția acneei, chiar și persoanelor care în mod obișnuit nu suferă de această afecțiune.

Pentru calmarea tenului, hidratarea și hrănirea acestuia, vă propunem următoarele măști pe bază de fructe care să vă scoată din impas:

1. pepene galben – tăiați felii foarte subțiri sau faceți piure dintr-o bucățică de pepene galben și aplicați pe fața curată pentru 30 de minute, după care clătiți cu apă călduță;
2. pepene roșu – luați o bucățică de pepene roșu și masați ușor tenul, lăsând să se usuce natural. Timp de 30 de minute repetați procedeul ori de câte ori sucul de pepene se evaporă de pe față. La sfârșit clătiți cu apă călduță;
3. papaya – striviți bine o bucățică de papaya copt și aplicați pe față pentru 20 de minute;
4. banană – striviți o banană bine coaptă și aplicați pe față, lăsând pentru 20 de minute. Dacă aveți tenul iritat, roșu, adăugați la mixtură și o linguriță de miere de albine organică;
5. ananas – amestecați suc de ananas cu 1-2 linguri de făină albă până obțineți o pastă. Lăsați să acționeze pentru 15-20 de minute, după care clătiți cu apă călduță;

Continuarea, aici.

Trei leacuri cu struguri

Nutritivi, aromați, răcoritori și parfumați, strugurii sunt un aliment revitalizant pentru întregul organism.

În compoziția chimică a boabelor de struguri se regăsesc zaharuri, apă, glucide, substanțe aromate, taninuri, substanțe azotate, săruri minerale (potasiu, calciu, fier, fosfor, magneziu, seleniu), antioxidanți, vitaminele, A, B, C, K etc.

Stările de depresie ușoară și stresul pot fi alungate dacă se consumă o infuzie din frunze de viță-de-vie, preparată astfel: în jumătate de litru de apă clocotită se pun 7 frunze de la un soi de struguri roșii, mărunțite. Se lasă la infuzat jumătate de oră, după care se strecoară, iar lichidul astfel obținut se consumă în două reprize, dimineața și la prânz.

Continuarea, aici.

Remedii naturale pentru prevenirea și remedierea ridurilor

Indiferent de vârstă, tenul are nevoie de o atenție specială în ceea ce privește îngrijirea, deoarece poluarea, vântul, căldura, frigul, fumatul afectează elasticitatea și tonicitatea pielii, favorizând apariția prematură a ridurilor.

Vă prezentăm în cele ce urmează câteva remedii eficiente, la îndemâna tuturor pentru a vă putea proteja tenul împotriva semnelor îmbătrânirii:

• albușul unui ou se bate spumă și se aplică pe față. Se lasă să acționeze pentru 15-20 de minute, după care se clătește cu apă călduță;
• se bate spumă un albuș de ou și se adaugă smântână (cel mult o lingură), omogenizând. Se aplică pe față și se lasă să acționeze pentru 30 de minute, după care se clătește cu apă călduță;
• o lingură de lapte dulce se amestecă cu o lingură de miere de albine și se întinde pe față. Se lasă să acționeze 15 minute, după care se clătește cu apă călduță;

Continuarea, aici.

Strugurii şi afinele scad riscul de a dezvolta diabet de tip 2

Consumul constant de struguri şi afine poate reduce riscul de a dezvolta un diabet de tip 2, scrie luni passionsante.be.

După o cercetare de câțiva ani, timp în care câteva echipe de cercetători americani au studiat datele a aproape 200.000 de persoane,specialiștii au ajuns la concluzia că un consum regulat de fructe, în special afine și struguri, pot reduce semnificativ riscul de a dezvolta un diabet de tip 2.

La începutul studiului, nici un participant nu suferea de diabet, de boli cardiovasculare sau de cancer.

În cadrul studiului, la intervale periodice, specialiștii adunau date despre obiceiurile alimentare şi îndeosebi despre consumul de fructe, înregistrându-se simultan şi cazurile de diabet apărute. Ţinându-se seama de stilul de viaţă şi de factorii clasici de risc de diabet, s-a constatat că anumite fructe asigurau un indice de protecţie semnificativ.

Mai multe, aici.