Suc energizant cu fructe

Nivelul scăzut de energie poate fi si o urmare a deficitului de vitamine din organism.

Pentru un impuls de energie în zilele agitate, pentru a vă revitaliza în mijlocul zilei sau pentru a ajuta organismul să depună mai mult efort fizic, vă propunem astăzi un suc natural, extrem de ușor de preparat.

Aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un grapefruit mare roz
  • o lămâie
  • 3 portocale dulci.

Stoarceți toate fructele și consumați sucul imediat.

Continuarea, aici.

Consumul de suc de fructe din comerț poate fi periculos

Nutriționiștii britanici atrag atenția asupra pericolului pe care îl reprezintă sucurile de fructe vândute în magazine, subliniind că sunt atât de îndulcite încât nu mai pot fi considerate ca făcând parte din faimoasele “cinci porții de fructe și legume pe zi”.

Unele tipuri de suc de portocale conțin tot atâta zahăr cât Coca Cola și ar trebui să fie impozitate în funcție de efectele potențial dezastruoase asupra sănătății consumatorilor, afirmă prof.Susan Jebb de la Universitatea Oxford, citată de 7sur7.be.

Sucul de fructe din comerț conține o mare cantitate de zahăr, chiar dacă se spune că natural, iar oamenii beau în cantități mari, convinși că le face bine.

Continuarea, aici.