Cum vă puteți detoxifia colonul cu suc de mere

O detoxifiere naturală a colonului vă poate ajuta să eliminați toxinele și să vă îmbunătățiți sănătatea generală.

Pentru a urma acestă cură de detoxifiere, care durează cel mult trei zile, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 3.8 – 4 litri de suc de mere proaspăt preparat
  • 500 ml suc din prune uscate
  • 3.8 – 4 litri de apă distilată.

Pasul 1 – Începeți această cură consumând 500 ml suc de prune uscate, în timp ce mergeți. Înghițiturile trebuie să fie mici și dese.

Pasul 2 – La 30 de minute după ce ați băut primul pahar cu suc de prune, consumați 240 ml suc de mere. Înainte de a înghiți sucul de mere, plimbați-l prin gură timp de 15-20 de secunde.

Continuarea, aici.

Sucul de mere și ce poate trata acesta

Pe lângă vitaminele și sărurile minerale variate care intră în compoziția chimică a merelor, acestea conțin și antioxidanți puternici care combat efectele stresului oxidativ de peste zi, contribuind activ la buna funcționare a organismului.

Pentru a obține suc de mere aveți nevoie de un storcător centrifugal și mere proaspete, bine spălate și curățate de părțile lovite sau stricate, dar nu și de coajă.

Sucul se consumă imediat după preparare deoarece oxidează foarte repede, existând astfel riscul ca substanțele nutritive să fie alterate.

Consumul de suc de mere este recomandat în special persoanelor care suferă de:

  • astm – se consumă 500-1000 ml de suc zilnic, pe o perioadă de cel puțin 30 de zile, în special în sezonul rece, înaintea meselor principale cu 20-30 de minute;

Continuarea, aici.

Beneficiile curei cu suc de mere

Deoarece nu este acid, sucul de mere este unul dintre puținele sucuri de fructe care poate fi combinat cu sucurile de legume, care sunt alcaline.

Sucul de mere are următoarele proprietăți:

  • regenerant la nivel celular;
  • neurotonic și muscular;
  • stimulant la nivel digestiv, stimulează apetitul;
  • depurativ;
  • antiseptic la nivel intestinal;
  • este purificator sangvin;
  • este benefic în curele de slăbire și combaterea obezității;
  • expectorant;
  • decongestionant.

Astfel, cura cu suc de mere este recomandată în afecțiuni precum: bolile renale, hepatice, constipație, reumatism, gută, sistemul cardiovascular, hipertensiune, colesterol mărit, ateroscleroză, previne infarctul, obezitate, sedentarism, bronșită, viroze respiratorii, neurastenie, epuizare fizică, convalescență, sarcină, anemie, litiază urinară urică, menține sănătatea pielii.

Continuarea, aici.

Cura cu suc de mere pentru curățarea ficatului

Menținerea sănătății ficatului este vitală, acesta fiind răspunzător de eliminarea toxinelor, asigurând astfel buna funcționare pentru întregul organism.

Este bine de urmat câte o cură de detoxifiere cel puțin odată la fiecare schimbare de anotimp, sau atunci când vă simțiți obosiți sau slăbiți.

Cura cu suc de mere nu este greu de ținut și asigură vitaminizarea, mineralizarea și energizarea organismului, în doar o săptămână.

Merele sunt bogate în vitaminele A, B și C, calciu, potasiu, siliciu, acid folic, fier, fosfor, fitonutrienți și antioxidanți – toate fiind prezente în concentrație mai mare în coaja merelor. Quercentina, un antioxidant din compozitia merelor roșii, ajută la îmbunătățirea și fortificarea sistemului imunitar, mai ales în situațiile de stres. Merele închise la culoare conțin resveratrol, considerat a fi cel mai puternic antioxidant cunoscut până acum fiind de patru – cinci ori mai puternic decât betacarotenul, de 50 de ori mai puternic decât vitamina E și de 20 de ori mai puternic decât vitamina C.

Cura cu suc de mere se ține timp de o săptămână, timp în care se consumă câte un litru de suc pe zi, fracționat în porții mici, care să ajungă pe tot parcursul zilei. Sucul de mere nu se va consuma în timpul mesei, ci înainte sau cu 2 ore după masă. Pentru a potența efectele acestui remediu, este bine să începeți ziua cu un pahar de limonadă proaspăt preparată (la un litru de apă călduţă se adaugă sucul de la două lămâi), apoi o porție de suc de mere și un ceai verde, neîndulcit. Atât lămâia cât și ceaiul verde au proprietăți detoxifiante și antioxidante puternice.

Continuarea, aici.