Smoothie verde, cu efect detoxifiant

Detoxifierea este un proces care ajută organismul să elimine toxinele acumulate și să funcționeze la parametri optimi.

Pentru a prepara smoothie-ul aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 2 mere și jumătate
  • jumătate de castravete
  • 2 tulpini de țelină
  • 3 frunze mari de varză
  • jumătate de lămâie decojită.

Tăiați ingredientele și băgați-le într-un blender, adăugați apă plată cât sucul să capete o consistență lichidă și consumați-l imediat, pentru a evita oxidarea.

Continuarea, aici.

Smoothie detoxifiant

Detoxifierea naturală a organismului este o metodă ușoară și eficientă pentru eliminarea toxinelor din organism și îmbunătățirea sănătății.

Pentru a prepara acest smoothie aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un măr tăiat cuburi
  • o jumătate de cană cu ananas proaspăt tăiat cubulețe
  • 2 tulpini de țelină verde tocate
  • o lămâie
  • 2 portocale
  • o treime de cană cu afine.

Dați lămâia și portocalele pe răzătoarea mică, având grijă să nu radeți și partea albă. Curățați-le, tăiați-le cuburi și puneți-le într-un blender. Adăugați și restul ingredientelor, inclusiv coaja rasă de lămâie și portocale, și mixați până obțineți o pastă cremoasă.

Continuarea, aici.

Suc natural detoxifiant

Pentru că detoxifierea nu înseamnă doar eliminarea toxinelor acumulate în organism, vă propunem astăzi o rețetă care totodată remineralizează și vitaminizează organismul.

Pentru a prepara acest remediu aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un castravete
  • o cană cu spanac tânăr
  • o cană cu pătrunejel verde
  • o tulpină de țelină
  • gelul de la o frunză de aloe vera medie
  • o jumătate de lămâie decojită.

Treceți toate ingredientele printr-un storcător de fructe și legume.

Continuarea, aici.

Tonic natural capilar

Pentru a avea un păr strălucitor, sănătos, fără vârfuri despicate sau mătreață trebuie să aveți, în primul rând, grijă ca scalpul să fie curat și să primească nutrienții de care are nevoie.

Pentru a prepara acest tonic, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o treime de cană cu frunze de coriandru, tocate mărunt
  • 4 linguri cu țelină dată prin răzătoarea mare
  • o cană plină pe trei sferturi cu apă clocotită.

Într-un vas emailat, puneți coriandrul și țelina, apoi turnați apa. Acoperiți vasul și lăsați la infuzat timp de 40 de minute, după care strecurați și folosiți lichidul limpede, pentru a vă masa scalpul – după ce ați spălat părul.

Continuarea, aici.

Suc natural antiinflamator

Inflamația este considerată a fi vinovată pentru scăderea imunității organismului, fapt care ne sensibilizează în fața bolilor.

Pentru a prepara acest suc, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 4 frunze de varză roșie sau violet
  • 2 tulpini de țelină
  • 2 pere
  • un centimentru de ghimbir.

Dați toate ingredientele prin storcătorul de fructe și legume, iar sucul obținut consumați-l imediat, cu înghițituri mici și dese.

Continuarea, aici.

Tonic tiroidian

Glanda tiroidă este cea mai mare glandă a sistemului endocim uman, singura sa funcție fiind secretarea hormonilor tiroidieni (triiodotironina și tiroxina).

Funcțiile acestor hormoni sunt de a:

  • stimula metabolismul general
  • influența viteza cu care este utilizată energia în organism și producerea de proteine
  • influența termoreglarea organismului
  • stimula creșterea scheletului la copii
  • influența compoziția chimică a sângelui
  • intensifica excitabilitatea sistemului nervos față de alți hormoni.

Pentru a menține buna-funcționare a tiroidei, vă propunem astăzi un suc natural, plin de vitamine, antioxidanți și electroliți.

Continuarea, aici.

Smoothie pentru detoxifiere hepatică

Atunci când funcțiile ficatului sunt încetnite din cauza toxinelor acumulate în organism, acesta încetinește arderea caloriilor, îngrășarea fiind astfel favorizată.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 3 lămâi decojite + coaja rasă
  • o cană cu frunze de pătrunjel tocate mărunt
  • 6 căni cu apă plată sau de izvor
  • 5-6 tulpini de țelină verde tăcate.

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați până ce toate ingredientele sunt omogenizate. Consumați smoothie-ul pe parcursul unei zile, câte două căni, cu 20 de minute înaintea meselor principale.

Deși cantitatea de apă vi s-ar putea părea că este suficientă pentru o zi, este important ca pe lângă acest smoothie să beți și apă plată, pentru a favoriza eliminarea toxinelor din organism.

Continuarea, aici.

Suc de legume pentru rinita alergică

Rinita alergică este cea mai frecventă formă de alergie, în prezent, 10% din populația lumii suferind de acestă afecțiune.

Pentru a prepara acest suc natural, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 3 morcovi mari tineri
  • 3 tulpini de țelină
  • jumătate de castravete
  • o mână generoasă cu pătrunjel verde
  • jumătate de ardei gras verde
  • o cană cu spanac tânăr

Continuarea, aici.

Suc natural, puternic detoxifiant

Orice moment este bun pentru a începe o detoxifiere a întregului organism.

Pentru a prepara acest suc, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un morcov mare tânăr
  • un măr
  • 3 tulpini de țelină
  • jumătate de sfeclă roșie, cu tot cu frunze
  • o mână de pătrunjel verde
  • o mână de coriandru verde
  • o linguriță de ghimbir ras.

Treceți toate ingredientele printr-un storcător de fructe și legume. Consumați sucul astfel obținut imediat după preparare, cu înghițituri mici.

Continuarea, aici.

Smoothie pentru menținerea sănătății oculare

Pentru a menține sănătatea ochilor puteți încerca și câteva remedii naturiste, morcovul fiind una dintre legumele cele mai indicate în acest scop.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 2 morcovi medii tineri (aveți grijă să nu fie lemnoși)
  • jumătate de sfeclă roșie
  • un măr
  • jumătate de țelină
  • o mână generoasă cu frunze de spanac tânăr.

Continuarea, aici.