Sănătate și frumusețe cu mentă

Revigorantă și răcoritoare, menta este un aliat de încredere în ceea ce privește tenul cu imperfecțiuni sau cel afectat de arsuri solare.

Menta are acțiune carminativă, analgezică, antiseptică, bacteriostatică, astringentă, antidiareică, sudorifică, tonic-eupeptică, antispasmodică, cicatrizantă, deodorantă, calmantă, dezinfectantă, antioxidantă, combate transpirația excesivă, nevrozele și normalizează tranzitul intestinal, fiind astfel recomandată persoanelor care au:

  1. tenul iritat – 2 lingurițe de flori de mentă și una de flori de mușețel se opăresc cu un pahar cu lapte fierbinte. După 10 minute de infuzat se strecoară, iar în lichidul astfel obținut, când este călduț, se înmoaie comprese sterile care se aplică pe zonele afectate timp de 20-30 de minute. Se clătește cu apă călduță;
  2. acnee – 3 lingurițe de plantă se pun într-o cană umplută pe jumătate cu apă rece și se lasă timp de 8 ore, după care se strecoară, iar lichidul se păstrează separat. Planta rămasă se opărește cu o cană umplută pe jumătate cu apă clocotită și se lasă până se răcește, după care filtrează, iar cele două extracte se amestecă. În lichidul astfel obținut se înmoaie comprese sterile care se aplică pe zonele afectate timp de 15-30 de minute;

Continuarea, aici.

Remedii naturale pentru prevenirea și remedierea ridurilor

Indiferent de vârstă, tenul are nevoie de o atenție specială în ceea ce privește îngrijirea, deoarece poluarea, vântul, căldura, frigul, fumatul afectează elasticitatea și tonicitatea pielii, favorizând apariția prematură a ridurilor.

Vă prezentăm în cele ce urmează câteva remedii eficiente, la îndemâna tuturor pentru a vă putea proteja tenul împotriva semnelor îmbătrânirii:

  • albușul unui ou se bate spumă și se aplică pe față. Se lasă să acționeze pentru 15-20 de minute, după care se clătește cu apă călduță;
  • se bate spumă un albuș de ou și se adaugă smântână (cel mult o lingură), omogenizând. Se aplică pe față și se lasă să acționeze pentru 30 de minute, după care se clătește cu apă călduță;
  • o lingură de lapte dulce se amestecă cu o lingură de miere de albine și se întinde pe față. Se lasă să acționeze 15 minute, după care se clătește cu apă călduță;

Continuarea, aici.

De ce fasole neagră?

În lume, se estimează că există peste 30.000 de soiuri de fasole și se cultivă aproximativ 500. Dintre acestea, soiurile de fasole neagră au cel mai bogat conținut de antioxidanți, aceștia fiind responsabili pentru întârzâierea proceselor de îmbătrânire, accelerarea refacerii celulelor, integritatea sistemului imunitar și menținerea pielii, unghiilor și părului sănătoase.

Fasolea neagră are un conținut scăzut de calorii, unul ridicat de proteine, vitaminele A, B6, B12, C, K, calciu, magneziu, acid folic, fier, fosfor, zinc, potasiu, seleniu, molibden, fibre, acizi grași omega-3, antocianină (antioxidant puternic antitumoral).

Deoarece are o concentrație mare de elemente nutritive și antioxidanți, fasolea neagră:

  • previne apariția cancerelor
  • întărește sistemul imunitar
  • ajută în curele de slăbire deoarece are un conținut ridicat de fibre, care dau senzația de sațietate
  • mențin sănătatea tractului digestiv, în special a colonului
  • recomandată femeilor însărcinate (conține acid folic care previne dezvoltarea malformațiilor congenitale)
  • reduce riscul apariției diabetului
  • consolidează țesutul osos
  • ajută la repararea țesutului muscular
  • scade nivelul colesterolului și stabilizează glicemia
  • previne anemia

Continuarea, aici.