Grăsimea abdominală este cea mai periculoasă grăsime, aceasta fiind în relație cu numeroase afecțiuni, precum hipertensiunea, unele boli de inimă, disfuncții metabolice, astm, maladia Alzheimer, ateroscleroza ori infertilitatea.
Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- o lămâie neceruită
- o mână generoasă cu spanac tânăr
- un pahar mare cu apă
- 2 lingurițe cu ghimbir ras mic.
Spălați bine lămâia și tocați-o mărunt, după care puneți bucățile într-un blender. Adăugați restul ingredientelor și mixați până obțineți o consistență omogenă.
Smoothie-ul se consumă imediat după preparare, dimineața, pe stomacul gol, cu jumătate de oră înainte de micul-dejun.
Continuarea, aici.
Puterea Naturii 