Remediu delicios pentru arderea caloriilor

Pentru a combate efectele negative ale unei mese copioase sau doar pentru a ne menține în formă, vă propunem astăzi un remediu delicios, 100% natural.

Pentru a-l prepara, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un grapefruit roz, rece
  • o lingură cu miere de albine.

Scoateți pulpa fructului cu o lingură și puneți-o într-un blender. Adăugați mierea, mixați și consumați la 20 de minute după fiecare masă.

Remediul are rolul de a:

  • scădea numărul trigliceridelor
  • scădea valorile colesterolului

Continuarea, aici.

Suc pentru scăderea colesterolului

Valorile ridicate ale colestrolului de tip LDL reprezintă un risc ridicat pentru apariția bolilor cardiovasculare.

Pentru a scădea în mod natural valorile ridicate ale colesterolului și trigliceridelor, vă propunem următoarea rețetă:

  • 5 tulpini de țelină
  • o lămâie decojită
  • un castravete
  • jumătate de ceapă.

Treceți toate ingredientele prin storcătorul de fructe și legume. Sucul astfel obținut se omogenizează și se consumă imediat după preparare, dimineața.

Continuarea, aici.

Beneficiile consumului de conopidă

Conopida, una dintre cele mai valoroase legume din familia cruciferelor, este apreciată pentru gustul său unic, dar și pentru calitățile sale curative, în special cele anticancerigene.

Având un indice caloric de doar 23kcal la 100g, conopida are în compoziția sa proteine, fibre, glucide, acizi grași omega-3, minerale (calciu, fosfor, potasiu, fier, mangan, zinc, fluor, bor, seleniu) și vitamine (provitamina A, B2, B3, B6, B9, C, K) și enzime.

Dintre beneficiile aduse organismului amintim:

  • previne apariția cancerului de sân, de colon, de prostată, de ovare
  • reduce inflamația cauzată de artrită
  • atenuează durerile cronice
  • stimulează sistemul imunitar
  • asigură un tranzit intestinal optim
  • previne apariția bolilor cardiovasculare
  • reduce nivelul de colesterol din sânge

Continuarea, aici.

Ceaiul care previne ateroscleroza

Ateroscleroza este o afecțiune progresivă care determină îngustarea și rigidizarea arterelor, proces care poate cauza apariția unor afecțiuni cardiovasculare, atacul vascular cerebral sau infarct miocardic.

Pentru a preveni această afecțiune puteți bea un ceai gustos și aromat, pentru a căui preparare aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o linguriță cu hibiscus
  • o linguriță cu ceai verde (sau un pliculeț)
  • 2 lingurițe cu mentă
  • o linguriță cu ceai roșu (rooibos)
  • jumătate de linguriță de ghimbir ras.

Adăugați aceste ingrediente în 500ml de apă fierbinte, acoperiți vasul și lăsați la infuzat timp de 10 minute, după care strecurați și consumați până la 3 căni pe zi, preferabil după mesele principale, fără a adăuga îndulcitori.

Continuarea, aici.

Efectele terapeutice ale lăptișorului de matcă

Produs esențial pentru viața coloniei de albine, lăptișorul de matcă este bogat în substanțe active esențiale organismului, care, totodată, exercită și o importantă valoare terapeutică.

În urma studiilor realizate de-a lungul timpului, lăptișorul de matcă s-a dovedit a fi eficient în caz de:

  • boli metabolice;
  • diabet;
  • colesterol mărit;
  • trigliceride mărite;
  • boli de coagulare;
  • ateroscleroză;
  • afecțiuni ale aparatului respirator (excepție făcând astmul bronșic);
  • gingivită;
  • anemie;
  • sistem imunitar slăbit;
  • artrită reumatoidă;

Continuarea, aici.

Fibrele de psyllium – beneficii pentru organism

Tărâțele de psyllium sunt o modalitate naturală și sănătoasă de a regla digestia, slăbi, echilibra glicemia sau de a detoxifica organismul.

În compoziția lor chimică se regăsesc acizi grași omega-3 și omega-6, minerale (crom, zinc, potasiu, magneziu), vitamine (complexul B, C) și fibre alimentare ușor solubile.

Consumul zilnic a pulberei de psyllium:

  • previne cancerul de colon;
  • combate supraponderabilitatea, deoarece dau senzația de sațietate, scăzând pofta de mâncare;
  • elimină mai repede toxinele din organism;
  • combate contipația și diareea;
  • reechilibrează flora intestinală;
  • scade indicele glicemic;
  • scade nivelul colesterolului și trigliceridelor;
  • normalizează tranzitul intestinal;
  • detoxifică organismul;

Continuarea, aici.

Două remedii naturale pentru scăderea trigliceridelor

Trigliceridele reprezintă substanțe grase sintetizate de organism în urma digestiei grăsimilor și a zahărului, care, apoi, sunt stocate în organism sub forma țesutului adipos.

Deoarece nivelul crescut al trigliceridelor poate duce la afecțiuni grave, precum infarctul miocardic, diabetul zaharat, hipertensiunea arterială sau hipercolesterolemia, scăderea valorilor trigliceridelor este esențială pentru a menține sănătatea organismului, indiferent de vârstă.

Prin urmare, vă propunem astăzi 2 remedii naturale pentru a vă ajuta să mențineți valorile trigliceridelor în limitele normale:

  1. decoctul de afine – se prepară din două linguriţe de fructe uscate şi zdrobite la o cană cu apă clocotită; se fierbe timp de 5 minute, după care se lasă  timp de 15 minute la infuzat. Se consumă 3 căni pe zi, după mesele principale, timp de minimum 21 de zile;

Continuarea, aici.